Sexto Passo: Gratidão

Sexto Passo: Gratidão.

Sem dúvida alguma todos os sete passos são importantes. Entretanto, o sexto passo, a pratica da gratidão, em minha opinião, é o mais importante dos sete passos citados aqui no livro. Se fosse para dar apenas um passo, eu diria para dar

este: o sexto passo, praticar a gratidão todos os dias.

Eu separo dois grandes motivos para praticar gratidão todos

os dias. O primeiro deles é que praticar gratidão é uma das

melhores formas de elevar sua energia. Lembre-se, para utilizar o poder da Lei da Atração e atrair prosperidade para sua

vida, sua energia precisa estar em níveis elevados.

O segundo motivo é que ao praticar a gratidão diariamente,

você está dando sinal verde para o Universo mandar mais coisas. Para que entenda isso, imagine que alguém que ame está

fazendo aniversário. Ela te pediu um presente específico,

mas no momento não pode dar aquele presente. Então você

compra com todo carinho do mundo, um presente diferente,

mas de grande valor para o aniversariante. Mesmo que não

deu exatamente aquilo que a pessoa pediu, você espera que

ela seja grata pelo seu presente, já que separou um tempo

do seu dia e gastou seu dinheiro nele. Se a pessoa não demonstra essa gratidão, a tendência é que fique chateado, e

vai pensar duas vezes antes de dar um novo presente para

ela.

Acontece que você ama a aniversariante. Mesmo que ele não

demonstre gratidão, da próxima vez você ainda vai comprar

um presente. Dessa vez, você espera que a pessoa seja grata

por este presente. Porém, assim como da última vez, ela não

demonstra um pingo de gratidão. E o ciclo repete, até que eu

um dos aniversários, simplesmente não compra mais nada

para ela.

De uma forma simplificada, o Universo funciona da mesma

maneira. Provável que existam várias coisas na sua vida que

não estão da forma como quer, e por conta disso, não demonstra gratidão nessas áreas. Entretanto, mesmo não estando do modo como quer, eu aposto com você que existem

diversos motivos para ser grato, em cada área especifica da

sua vida.

Pense no Princípio do Foco que foi explicado no começo do

livro. Quando é grato por algo, você está colocando seu foco

onde? Na parte positiva da vida, já que está agradecendo por

algo, mesmo que aquilo não esteja perfeito. Aquilo que agradeceu vai se expandir, já que esse é o efeito do Princípio do

Foco. E assim vai atraindo cada vez mais motivos para ser

grato. O contrário também é verdadeiro. Quando não agradece, e ainda por cima reclama do modo como está sua vida,

seu foco está na reclamação e isso vai se expandir, atraindo

mais motivos para reclamar.

Praticar gratidão diariamente é muito fácil. Existem vários

exercícios que você pode criar como hábito – vou falar sobre

eles mais a frente, - entretanto, tenha em mente que apenas

parar por alguns segundos e agradecer mentalmente já faz

uma grande diferença na sua vida.

Os motivos para ser grato.

Eu já ensinei a gratidão para algumas pessoas que fazem parte da minha vida. A primeira reação de algumas delas, quando comecei a explicar a importância do exercício, foi:

“Mas eu não tenho tantos motivos para ser grato!”

Nesses momentos eu me seguro para não pegar nos ombros

dessa pessoa e chacoalha-la. Se pensou isso, “não tenho motivos para ser grato” é melhor rever seu conceito. Imediatamente! Caso contrário, sinta-se chacoalhado por mim!

Nós nos tornamos mal acostumados por conta das facilidades

que temos hoje em dia, e esse é um dos grandes motivos para

algumas pessoas pensar dessa forma. Hoje, se estiver com

fome, basta ir ao supermercado, ou pegar o telefone e pedir

algo para comer, ou ir ao restaurante. Simples assim. Porém,

pare para pensar em duas coisas:

1. Pense em toda a logística que o alimento que consome

diariamente, precisa para chegar a sua mesa;

2. Volte alguns séculos no tempo e analise se conseguir

alimento para comer era tão fácil como é hoje em dia;

Só por conta desses dois motivos, você pode agradecer de coração por ter alimento no seu prato. Quer ir além? Nem todas

as pessoas no mundo tem a mesma condição que você tem de

comer todos os dias. Então, só de se alimentar todos os dias,

já tem motivos de sobra para agradecer.

Continuando. O fato de estar vivo é um grande milagre. Agradeça por isso. Pense na sua árvore genealógica. Seus pais,

avós, bisavós, tataravós... Procure entender quais são as

chances de estar vivo hoje lendo este livro. Se algo, lá atrás,

em uma época cheia de guerras, onde a medicina não era tão

avançada como é hoje, onde se alimentar não era tão fácil,

se algo acontecesse com um dos seus 8 bisavós ou 16 tataravós, você não estaria aqui hoje! Você está vivo, lendo este

livro, logo, agradeça por sua vida!

Na realidade, nem é preciso ir tão longe. Pense que se algo

acontecesse com seus 4 avós ou com seus pais, você não estaria aqui hoje. E não precisa ser algo drástico. Apenas um

desencontro entre eles e você não existiria.

Agradeça pela casa onde mora, pelas roupas que veste, pelos

móveis que tem na sua casa, por seus cobertores, eletrodomésticos, eletrônicos, plano de saúde, pelo dinheiro que entra na sua casa todos os meses, e por aí vai.

O ponto que eu quero chegar é que temos motivos de sobra

para agradecer. É muita má vontade nossa dizer que não existem motivos para ser grato. Comece agradecendo por diversos pequenos motivos, ative o Princípio do Foco e a Lei da

Atração, e comece atrair motivos maiores para agradecer todos os dias.

Exercício de gratidão.

Antes de começar a praticar gratidão todos os dias eu não tinha costume de ser grato por aquilo que eu tinha. Assim

como muitas pessoas, eu era grato somente por aquilo que

me impressionava.

Um pequeno exemplo.

Se ganhasse em um mês, 10X o valor do seu salário, você ficaria grato? Provavelmente sim. Um valor de dez vezes o salário que está acostumado a receber, é impressionante.

Entretanto, será que é grato pelo seu salário atual? Quando o

recebe, sente uma sincera gratidão? Se não, deveria ser! Afinal, é seu salário que permite ter o estilo de vida que tem,

por mais que não esteja da maneira como deseja. Novamente, é muito fácil ser grato por aquilo que nos impressiona,

aquilo que foge do nosso comum, como 10X o valor do nosso

salário.

Ser grato então por aquilo que não sai do jeito que nós queremos, é muito difícil. Imagine como seria receber metade do

valor do seu salário. Você conseguiria sentir-se grato? Dificilmente. Porém, é preciso ser grato por aquilo que recebemos,

por menor que seja, pois provavelmente é apenas uma pequena parte de algo maior.

Não é fácil. Sei disso. Principalmente quando algo não sai do

modo como estamos esperando. Portanto, aprenda a praticar

gratidão todos os dias. Este é o objetivo deste exercício.

Compre um diário, ou utilize um caderno comum, ou até

mesmo utilize seu notebook/computador e mantenha o hábito de ter um diário de gratidão.

O que é isso?

Todos os dias de manhã – é melhor pela manhã, pois a energia

dessa atividade te acompanha durante o dia – escreva nesse

diário motivos no qual é grato. Tente escrever todos os dias

pelo menos 10 motivos. No outro dia, escolha 10 motivos diferentes.

Parece ser difícil, não é mesmo? Você vai ver que é só no início. Talvez não tenha costuma de praticar gratidão todos os

dias, entretanto, quando isso se torna um hábito, vai conseguir perceber o tanto de coisas que tem para ser grato.

Está com muitas dificuldades?

Comece sendo grato pelas menores coisas da sua vida. Ter

água para beber, comida para comer, roupa para vestir, e por

aí vai, assim como demonstrei no subcapítulo anterior, existem vários motivos para ser grato.

Garanto que por pior que sua vida está, vai conseguir encontrar 10 motivos para escrever no seu diário de gratidão. Manter um diário de gratidão, além de elevar sua energia, é um

feedback positivo para o Universo e um grande aviso: me

mande mais coisas para ser grato!