Se voc\u00ea usa algum m\u00e9todo como o Pomodoro sabe muito bem o que \u00e9 o intervalo de freela. Estamos nos referindo aqui, especificamente, aqueles instantes que voc\u00ea tem entre uma tarefa e outra e deve usar para praticar algum tipo de relaxamento.<\/p>\n
O intervalo de freela \u00e9 importante mesmo que voc\u00ea n\u00e3o seja adepto dessa t\u00e9cnica de produtividade, todavia.<\/p>\n
\u00c9 ele que garante que a sua concentra\u00e7\u00e3o estar\u00e1 intacta durante a reda\u00e7\u00e3o, revis\u00e3o ou diagrama\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea j\u00e1 deve, afinal, ter passado por uma situa\u00e7\u00e3o como essa: a de parar o que estava fazendo para ver um v\u00eddeo no YouTube ou escutar uma m\u00fasica que um amigo enviou.<\/p>\n
O problema com essas interrup\u00e7\u00f5es, enquanto estamos sendo produtivos, \u00e9 que elas fazem com que tenhamos problemas para voltar a nos concentrar.<\/p>\n
Por isso a maioria das t\u00e9cnicas de produtividade<\/a> reservam espa\u00e7o para esses momentos de lazer. Eles garantem a nossa sanidade, evitam que fiquemos estressados demais e nos d\u00e3o a oportunidade de, mesmo ao longo de um per\u00edodo dedicado ao trabalho, nos distrair um pouco.<\/p>\n Aqui listamos algumas das atividades que se pode fazer durante o intervalo do freela. Veja quais delas t\u00eam mais a ver com voc\u00ea!<\/p>\n Poucas coisas na internet s\u00e3o t\u00e3o relaxantes quanto ver um v\u00eddeo engra\u00e7ado no YouTube. Voc\u00ea provavelmente tem pelo menos um canal favorito e sabe que ele est\u00e1 cheio de publica\u00e7\u00f5es que ainda n\u00e3o teve tempo de conferir. Por causa disso \u00e9 tentador parar o pr\u00f3prio trabalho para entrar em um loop de v\u00eddeos e isso pode matar a sua produtividade.<\/p>\n Por aqui isso acontece sempre. Um v\u00eddeo leva a outro e quando vejo j\u00e1 \u00e9 tarde demais para come\u00e7ar uma tarefa. Para evitar que isso aconte\u00e7a, ter um hor\u00e1rio reservado (como o intervalo de freela) e limites para a quantidade de conte\u00fado que consumimos \u00e9 uma boa ideia.<\/p>\n Engra\u00e7ado que, \u00e0s vezes, esse tempinho no YouTube serve at\u00e9 pra tirar a cabe\u00e7a do mesmo problema que tava empacando o trabalho. Ent\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 procrastina\u00e7\u00e3o pura \u2013 tem um elemento quase terap\u00eautico nisso, vai. S\u00f3 que \u00e9 muito f\u00e1cil escorregar e perder a no\u00e7\u00e3o do tempo, ent\u00e3o realmente vale aquele esfor\u00e7o extra pra manter o controle. Afinal, ningu\u00e9m aqui quer transformar cinco minutinhos de descanso em meia hora de sumi\u00e7o, n\u00e9?<\/p>\n A maioria dos v\u00eddeos de entretenimento do YouTube, por natureza, tem menos do que cinco minutos de dura\u00e7\u00e3o. Isso significa que d\u00e1 para ver um bocado deles ao longo do dia utilizando os intervalos de freela e os escolhendo com parcim\u00f4nia.<\/p>\n Evite selecionar v\u00eddeos maiores do que o seu intervalo de freela, pois ser\u00e1 tentador termin\u00e1-los em vez de retornar \u00e0s suas atividades. Deixe conte\u00fados mais extensos para seus momentos de folga e, sempre que poss\u00edvel, tente ver v\u00eddeos com dicas pr\u00e1ticas para o seu dia a dia nesses intervalos, priorizando-os com rela\u00e7\u00e3o aos v\u00eddeos engra\u00e7ados.<\/p>\n \u00c9 que assim voc\u00ea continua, de certa forma, concentrado no seu trabalho e no que deve fazer para tornar-se um profissional melhor. Aqui na Comunidade j\u00e1 elencamos alguns dos canais<\/a> que um freelancer deve acompanhar para se manter atualizado.<\/p>\n Sabemos que e-mail<\/a> pode parecer sin\u00f4nimo de trabalho, mas nem sempre \u00e9. Recebemos milhares de ofertas, contatos de amigos e uma s\u00e9rie de outras informa\u00e7\u00f5es nesse canal que, muitas vezes, consome muito do nosso tempo.<\/p>\n Chega uma hora em que parece imposs\u00edvel n\u00e3o dar aquela olhadinha r\u00e1pida no e-mail, mesmo sabendo que talvez s\u00f3 encontre boletins que nem pediu. E, sinceramente, \u00e0s vezes aparece uma mensagem inesperada que muda o humor do dia pra melhor \u2013 vai entender. O segredo \u00e9 n\u00e3o se deixar arrastar pelo vortex das newsletters, an\u00fancios e loop infinito de resposta instant\u00e2nea. Use esse momento estrat\u00e9gico e pronto, nada de virar h\u00e1bito logo na primeira distra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Conferir o seu e-mail sempre que uma nova mensagem \u00e9 recebida n\u00e3o \u00e9 o mais indicado para conquistar uma boa produtividade.<\/p>\n Mas se voc\u00ea, como eu, n\u00e3o resiste \u00e0quelas notifica\u00e7\u00f5es, pode usar o intervalo de freela para conferi-las. Na maioria dos casos, cinco minutos s\u00e3o mais do que suficientes para verificar o que precisa de resposta, o que pode ir direto para o lixo e quais s\u00e3o as mensagens que t\u00eam apenas que serem lidas.<\/p>\n Twittar \u00e9 uma das atividades mais divertidas que existem, mas tamb\u00e9m pode ser um peso na sua produtividade porque bolar tweets bacanas e entrar em uma conversa significativa toma tempo. Os seus intervalos de freela, por\u00e9m, s\u00e3o um \u00f3timo momento para conferir o que est\u00e1 acontecendo nessa rede social<\/a>.<\/p>\n Para quem gosta de ver as novidades em primeira m\u00e3o, o Twitter \u00e9 mais \u00fatil do que o Facebook. L\u00e1 os memes chegam primeiro, as not\u00edcias de \u00faltima hora s\u00e3o publicadas instantaneamente e muitas discuss\u00f5es interessantes acontecem.<\/p>\n Todavia, passar o dia inteiro no Twitter n\u00e3o \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o de carreira. Como tweets s\u00e3o breves (somando no m\u00e1ximo 280 caracteres) d\u00e1 para fazer muita coisa com os cinco minutos do seu intervalo de freela. E, ao retornar para a sua atividade principal, voc\u00ea se sentir\u00e1 mais bem informado ou pelo menos ter\u00e1 dado boas risadas.<\/p>\n Por aqui todas as notifica\u00e7\u00f5es do celular ficam desligadas a maioria do tempo. N\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil entender por que. \u00c9 contraproducente ter um aparelho ligado ao seu lado, o tempo todo, piscando e apitando porque seus amigos e apps favoritos t\u00eam uma mensagem para voc\u00ea.<\/p>\n Mas sempre existem aquelas notifica\u00e7\u00f5es que n\u00e3o podemos desligar por completo, como as que avisam de liga\u00e7\u00f5es que voc\u00ea perdeu ou mensagens que precisa responder. Ent\u00e3o, para trabalhar, o que a maioria de n\u00f3s faz \u00e9 deixar o celular bem longe para que ele n\u00e3o afete nossa produtividade.<\/p>\n Nos intervalos de freela voc\u00ea tem a oportunidade de conferir o que est\u00e1 acontecendo ao seu redor. Use-os para matar suas notifica\u00e7\u00f5es<\/a>, ver se h\u00e1 algo importante que precisa ser endere\u00e7ado agora e se livrar daquele comich\u00e3o que temos quando n\u00e3o vemos nossos port\u00e1teis por muito tempo.<\/p>\n N\u00e3o \u00e9 porque voc\u00ea est\u00e1 trabalhando que n\u00e3o deveria se manter informado, n\u00e3o \u00e9 mesmo? H\u00e1 centenas de coisas acontecendo na pol\u00edtica e uma d\u00fazia de not\u00edcias locais que podem ser transformadoras na sua vida. Talvez algumas delas falem especificamente de um evento ao qual voc\u00ea gostaria de ir ou de uma mudan\u00e7a na legisla\u00e7\u00e3o que impacte o seu dia a dia.<\/p>\n \u00c9, portanto, importante tirar um tempo na sua rotina para ler jornais. O intervalo de freela pode ser ideal para isso, servindo para que selecionemos e fa\u00e7amos a leitura dos t\u00f3picos que mais nos interessam.<\/p>\n Gostou dessas atividades que podem ser feitas no intervalo do freela? Voc\u00ea pode se interessar por conhecer alguns outros m\u00e9todos de produtividade<\/a> que podem ajud\u00e1-lo a se tornar uma freela melhor. Aqui no blog j\u00e1 listamos algumas dicas e princ\u00edpios de organiza\u00e7\u00e3o<\/a> que podem potencializar bastante os resultados dos seus freelas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Se voc\u00ea usa algum m\u00e9todo como o Pomodoro sabe muito bem o que \u00e9 o intervalo de freela. Estamos nos referindo aqui, especificamente, aqueles instantes que voc\u00ea tem entre uma tarefa e outra e deve usar para praticar algum tipo de relaxamento. 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2. Confira seu e-mail<\/h2>\n
3. Leia e publique alguns tweets<\/h2>\n
4. Verifique as suas notifica\u00e7\u00f5es<\/h2>\n
5. Fique por dentro das not\u00edcias<\/h2>\n