{"id":45805,"date":"2018-03-17T00:00:00","date_gmt":"2018-03-17T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rockcontent.com\/br\/talent-blog\/aumentar-a-produtividade\/"},"modified":"2025-09-12T02:29:14","modified_gmt":"2025-09-12T05:29:14","slug":"aumentar-a-produtividade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/aumentar-a-produtividade\/","title":{"rendered":"Saiba como aumentar a produtividade trabalhando em casa em 8 passos"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/freelancer-por-opcao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Trabalhar em casa<\/a>, por mais que pare\u00e7a ser uma tarefa f\u00e1cil, \u00e9 um desafio t\u00e3o grande quanto sair todo dia \u00e0s oito da manh\u00e3 em dire\u00e7\u00e3o a uma jornada tradicional.<\/p>\n<p>Tudo bem, voc\u00ea n\u00e3o precisar\u00e1 esperar meia hora para o \u00f4nibus passar (e ainda correr o risco de ele estar completamente lotado e ter quer ir em p\u00e9 durante todo o trajeto) ou permanecer no tr\u00e2nsito por mais de uma hora \u2014 o que \u00e9 \u00f3timo, eu sei \u2014, mas vai se deparar com novos desafios.<\/p>\n<p>Quando a euforia e a mistura de altas expectativas n\u00e3o s\u00e3o controladas pelo profissional, o sonho de <a href=\"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/trabalho-remoto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">&#8220;trabalhar sem sair da cama&#8221;<\/a> (acredite, n\u00e3o \u00e9 bem assim!) pode se transformar no mais completo pesadelo.<\/p>\n<p>Quer saber como isso acontece? N\u00e3o se preocupe! No texto de hoje voc\u00ea vai entender, de uma vez por todas, quais as melhores formas de aumentar a produtividade em home office. Vamos l\u00e1?<\/p>\n<h2>1. N\u00e3o se iluda<\/h2>\n<p>Se voc\u00ea \u00e9 novo no <a href=\"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/trabalho-autonomo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">universo dos aut\u00f4nomos<\/a> ou j\u00e1 tem uma carreira bem estabelecida dentro de casa, \u00e9 preciso trabalhar a mente e manter o p\u00e9 no ch\u00e3o dia ap\u00f3s dia. Trabalhar em casa n\u00e3o significa que voc\u00ea ter\u00e1 uma &#8220;vida de monarca&#8221;, e ser o seu pr\u00f3prio chefe \u00e9 muito mais dif\u00edcil do que se imagina.<\/p>\n<p>Sabendo disso, mantenha as expectativas alinhadas. Esteja preparado para desafios, perrengues, noites sem dormir e dificuldades financeiras em um m\u00eas ou no outro.<\/p>\n<p>Apesar de algumas regalias, executar suas tarefas em casa \u00e9 t\u00e3o trabalhoso quanto qualquer outro servi\u00e7o. Se voc\u00ea ceder \u00e0s tenta\u00e7\u00f5es, notar\u00e1 uma queda brusca de produtividade e pode ter que dar adeus ao seu sonho de ficar de pantufas 24 horas por dia.<\/p>\n<h2>2. Reserve um espa\u00e7o exclusivamente para o trabalho<\/h2>\n<p>Antes de eu me deparar com a realidade de trabalhar em casa, ao imaginar a possibilidade de viver dessa forma aparecia na minha cabe\u00e7a da seguinte imagem: eu, de pijama, deitado na minha cama com a televis\u00e3o ligada em plano de fundo e o notebook no colo.<\/p>\n<p>N\u00e3o vou ser hip\u00f3crita e dizer que eu nunca o fiz (talvez eu tenha feito com maior frequ\u00eancia do que o recomend\u00e1vel), por\u00e9m adianto que trabalhar em um espa\u00e7o que n\u00e3o serve para isso pode trazer consequ\u00eancias pouco amig\u00e1veis para a sua produtividade. Listo abaixo apenas algumas delas:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"background-color: transparent;\">o ato de trabalhar em locais n\u00e3o apropriados, como a cama ou o sof\u00e1, prejudica a sa\u00fade em diversos n\u00edveis;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"background-color: transparent;\">voc\u00ea estar\u00e1 mais disperso, ou seja, qualquer mensagem que chegar no celular ou o alerta de um filme novo que aparecer na Netflix ser\u00e3o suficientes para destruir todo o seu processo de trabalho;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"background-color: transparent;\">existe uma perda da no\u00e7\u00e3o do tempo, o que significa que voc\u00ea pode trabalhar muito mais ou muito menos do que o planejado;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"background-color: transparent;\">as pausas para descanso \u2014 ou at\u00e9 para a realiza\u00e7\u00e3o de atividades dom\u00e9sticas \u2014 acontecem com muito mais frequ\u00eancia (acredite, voc\u00ea vai se convencer que precisa de 5 minutinhos a cada 10 que se passarem);<\/span><\/li>\n<li><span style=\"background-color: transparent;\">as pessoas pensam que voc\u00ea n\u00e3o trabalha. Como resultado, \u00e9 bem prov\u00e1vel que uma visita apare\u00e7a bem no meio do job ou algu\u00e9m o pe\u00e7a para ir \u00e0 padaria comprar 400 gramas de presunto;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"background-color: transparent;\">devido a esses e outros v\u00e1rios motivos, a qualidade do trabalho \u00e9 perdida.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Pois \u00e9, as coisas <a href=\"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/maiores-distracoes-no-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o f\u00e1ceis quanto se imagina<\/a>. Gra\u00e7as a isso, \u00e9 preciso investir no seu espa\u00e7o de trabalho.<\/p>\n<p>Investir em computadores e perif\u00e9ricos \u00e9 essencial. N\u00e3o h\u00e1 nada pior do que um dispositivo lento, que minar\u00e1 a sua produ\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Uma boa cadeira \u00e9 outro elemento que precisa ser considerado. Voc\u00ea passar\u00e1 v\u00e1rias horas do seu dia sentado, de modo que um assento de qualidade \u00e9 um investimento, e n\u00e3o um luxo desnecess\u00e1rio.<\/p>\n<p>Bom, cada um tem suas pr\u00f3prias caracter\u00edsticas, ent\u00e3o, preocupe-se com o ambiente. Gosta de fazer lanchinhos espor\u00e1dicos? Ent\u00e3o, um frigobar pode se encaixar ao lado da mesa. Tem problemas com organiza\u00e7\u00e3o? Talvez, um quadro de corti\u00e7a pode ajud\u00e1-lo.<\/p>\n<p>Certa vez eu conheci um redator que imprimiu um p\u00f4ster do Neil Gaiman, renomado autor de fantasia, e o pendurou na parede do quarto. Para ele, esse elemento era essencial. Ent\u00e3o, encontre o que lhe traz bem-estar e n\u00e3o me\u00e7a esfor\u00e7os para tornar a sua rotina prazerosa.<\/p>\n<h2>3. Defina hor\u00e1rios para a execu\u00e7\u00e3o das atividades<\/h2>\n<p>Na \u00faltima reforma trabalhista, o legislador incluiu um novo formato: o trabalho remoto. Ele preferiu cham\u00e1-lo de \u201cteletrabalho\u201d, mas \u00e9 nada mais que a presta\u00e7\u00e3o de servi\u00e7os fora das depend\u00eancias do empregador.<\/p>\n<p>Isso abre um novo leque de oportunidades que se adequam \u00e0 nova realidade das tecnologias de informa\u00e7\u00e3o e comunica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Ao se tornar um teletrabalhador, <a href=\"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/o-que-e-freelancer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">freelancer<\/a> ou empreendedor individual, mesmo que voc\u00ea n\u00e3o tenha um hor\u00e1rio definido, \u00e9 preciso definir um hor\u00e1rio para a execu\u00e7\u00e3o das atividades.<\/p>\n<p>Eu confesso que, no in\u00edcio, achar que poderia trabalhar \u201cquando desse vontade\u201d parecia um sonho. Rapidinho a realidade bateu: produtividade e liberdade n\u00e3o convivem em harmonia total, mas podem aprender a conversar. Anos depois, estabeleci at\u00e9 alarme no celular para marcar o fim do expediente \u2014 quase um ritual simb\u00f3lico. Sim, de vez em quando eu ignoro. Mas saber quando come\u00e7ar e, mais importante, quando parar, faz diferen\u00e7a. <\/p>\n<p>Com o tempo, criar uma esp\u00e9cie de rotina vira quase um segundo instinto. N\u00e3o precisa ser uma grade militar de hor\u00e1rios, pode ser s\u00f3 aquela l\u00f3gica de \u201cantes do almo\u00e7o fa\u00e7o aquilo, no fim da tarde reviso isso aqui\u201d. Uns amigos meus apostam inclusive em rituais bobos, tipo tomar caf\u00e9 forte s\u00f3 no in\u00edcio do expediente ou s\u00f3 ligar uma playlist espec\u00edfica para trabalhar. N\u00e3o existe f\u00f3rmula imut\u00e1vel, mas quem acha que d\u00e1 pra improvisar todos os dias acaba cansando ou embolando prazos, pode acreditar.<\/p>\n<p>Mas por qu\u00ea? A ideia aqui n\u00e3o era ter liberdade? Sim, \u00e9 verdade. E voc\u00ea ter\u00e1 diversos benef\u00edcios. Poder\u00e1 acordar algumas horas mais tarde ou economizar um bom dinheiro com transporte. Por\u00e9m, a aus\u00eancia de um hor\u00e1rio \u00e9 um convite \u00e0 procrastina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Por in\u00fameras vezes, eu marcava no rel\u00f3gio: \u201cOk, daqui a uma hora eu come\u00e7o com tudo\u201d. Essa hora se tornava duas, tr\u00eas\u2026 e quando percebia, as demandas estavam atrasadas e eu comprometia os outros dias da semana.<\/p>\n<p>N\u00e3o queremos isso, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n<p>O ideal \u00e9 que voc\u00ea tenha os hor\u00e1rios bem definidos. Aconteceram imprevistos? Tudo bem, isso n\u00e3o estragar\u00e1 o seu dia. Mas tente n\u00e3o fazer disso uma rotina. O sonho de trabalhar de casa est\u00e1 cada vez mais pr\u00f3ximo da realidade, ent\u00e3o, n\u00e3o desperdice as chances que lhe foram dadas.<\/p>\n<p>Aos poucos, voc\u00ea perceber\u00e1 que as comodidades s\u00e3o muitas, assim como as provoca\u00e7\u00f5es. \u00c9 quase irresist\u00edvel ouvir a vinheta do seu programa de TV favorito e n\u00e3o dar aquela escapulida, certo? Mas pare um momento e reflita. \u00c9 o seu trabalho. Todos temos contas a pagar.<\/p>\n<h2>4. Crie planilhas de produtividade<\/h2>\n<p>T\u00e1 legal, estar em casa durante o dia \u00e9 uma comodidade da qual nem todos podem usufruir. Mas isso n\u00e3o significa que voc\u00ea ter\u00e1 que trabalhar menos.<\/p>\n<p>Para evitar a protela\u00e7\u00e3o, o ideal \u00e9 criar planilhas de produtividade. Existem diversas ferramentas para tal. Veja alguns exemplos abaixo:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"background-color: transparent;\">Trello; <\/span><\/li>\n<li><span style=\"background-color: transparent;\">Wrike; <\/span><\/li>\n<li><span style=\"background-color: transparent;\">Asana;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"background-color: transparent;\">Runrun.it<\/span><\/li>\n<li><span style=\"background-color: transparent;\">Todoist;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"background-color: transparent;\">Nibo; <\/span><\/li>\n<li><span style=\"background-color: transparent;\">Scopi; <\/span><\/li>\n<li><span style=\"background-color: transparent;\">Nex. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>E se voc\u00ea fizer uma pesquisa no Google, pode encontrar diversas outros softwares de gest\u00e3o de produtividade.<\/p>\n<p>\u00c9 poss\u00edvel criar suas pr\u00f3prias metas em cada um deles, facilitando, inclusive, a execu\u00e7\u00e3o de tarefas coletivas.<\/p>\n<p>Se preferir, pode criar suas pr\u00f3prias <a href=\"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/planilhas-para-freelancers\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">planilhas<\/a> em ferramentas como o Excel ou o Google Sheets, que tamb\u00e9m exercem essa fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Ao estabelecer seus objetivos di\u00e1rios e descrever suas atividades, fica bem mais f\u00e1cil antever poss\u00edveis problemas e estabelecer ordens de prioridade. Al\u00e9m disso, seus desafios mensais precisam ser cumpridos ou voc\u00ea corre o risco de ter problemas para pagar as contas.<\/p>\n<p>No meu caso, como redator, vislumbro duas possibilidades: a cria\u00e7\u00e3o de metas por n\u00famero de palavras ou de valores por dia. No fim das contas, elas andam de m\u00e3os dadas.<\/p>\n<p>No caso de freelancers, a renda \u00e9 uma meta muito importante. O c\u00e1lculo \u00e9 bem simples. Pense em quanto voc\u00ea quer ganhar por m\u00eas. Depois, divida pelo n\u00famero m\u00e9dio de dias \u00fateis, que \u00e9 23. A seguir, verifique quanto voc\u00ea precisa produzir por dia para chegar nesse valor.<\/p>\n<p>J\u00e1 em casos de contrata\u00e7\u00e3o de servi\u00e7os, como pessoa f\u00edsica ou jur\u00eddica, as metas devem ser voltadas ao resultado final da corpora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>\u00c9 poss\u00edvel, inclusive, que a pr\u00f3pria empresa as estabele\u00e7a, ent\u00e3o voc\u00ea s\u00f3 precisa seguir o mesmo m\u00e9todo (apesar da diferen\u00e7a de objetivos) e determinar o quanto precisa produzir diariamente.<\/p>\n<h2>5. Fa\u00e7a pausas quando estiver cansado<\/h2>\n<p>Essa \u00e9 a hora que voc\u00ea pensa: \u201cpera\u00ed, o autor do texto deve estar louco? Este n\u00e3o \u00e9 um texto sobre produtividade?\u201d. Sim, mas vamos por partes.<\/p>\n<p>Dar um \u201cbreak\u201d \u00e9 importante para que a sua mente continue trabalhando com for\u00e7a total nos momentos mais ativos. Eu gosto chamar de \u201cmicro-recreios\u201d.<\/p>\n<p>O seu corpo tem diversas necessidades biol\u00f3gicas, como a fome, a sede e o sono. Al\u00e9m, \u00e9 claro, daquela vontade de ir ao banheiro de vez em quando. N\u00e3o negue isso a ele. Como resultado, nas horas seguintes <a href=\"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/segredo-organizacao-e-produtividade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">voc\u00ea se sentir\u00e1 mais disposto<\/a>.<\/p>\n<p>Afora isso, quando trabalhamos por um longo per\u00edodo, alguns \u00f3rg\u00e3o ficam fatigados, como o c\u00e9rebro e os olhos. Trabalhar em condi\u00e7\u00f5es de exaust\u00e3o certamente \u00e9 um soco na cara da sua produtividade.<\/p>\n<p>D\u00ea um tempo. Bata um papo com os seus familiares. Assista a um v\u00eddeo engra\u00e7ado no YouTube. V\u00e1 para o lado de fora da casa e respire.<\/p>\n<p>\u00c9 claro que voc\u00ea n\u00e3o deve se prolongar demais, afinal, \u00e9 necess\u00e1rio respeitar os prazos. Mas as pequenas pausas s\u00e3o saud\u00e1veis.<\/p>\n<p>Uma das t\u00e9cnicas mais famosas para aumentar a produtividade \u00e9 a Pomodoro. Nela, a sugest\u00e3o \u00e9 trabalhar por uma hora e descansar por cinco minutos.<\/p>\n<p>\u00c9 claro que existem varia\u00e7\u00f5es e cada pessoa tem uma forma de se adaptar. Encontre o seu timing perfeito e fa\u00e7a o que for preciso para manter a efici\u00eancia dos seus processos.<\/p>\n<h2>6. Fuja das distra\u00e7\u00f5es<\/h2>\n<p>Por experi\u00eancia pr\u00f3pria, sei que muita coisa acontece dentro de casa. Mais at\u00e9 do que gostar\u00edamos.<\/p>\n<p>O seu pet chega pedindo carinho. Uma conversa no WhatsApp sobre o \u00faltimo final de semana. Um chamado quase espiritual da sua cama, convidando-o a deitar-se.<\/p>\n<p>Isso acontecer\u00e1, quer voc\u00ea queira, quer n\u00e3o. E \u00e9 preciso lutar contra as tenta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Tente manter o foco. Lembre-se que h\u00e1 metas a serem cumpridas, hor\u00e1rios a serem respeitados. Deixe tudo isso para mais tarde ou fa\u00e7a-os durante os intervalos. A palavra-chave aqui \u00e9 o foco.<\/p>\n<p>\u00c9 uma boa ideia isolar-se por um tempo. Assim as pessoas entender\u00e3o que aquele momento \u00e9 precioso para voc\u00ea. Evite olhar o celular e converse com as pessoas com quem convive, alertando-as sobre o seu hor\u00e1rio de trabalho, mesmo que ele seja flex\u00edvel.<\/p>\n<p>Essas pr\u00e1ticas podem parecer bobas, mas fazem toda a diferen\u00e7a. E a sensa\u00e7\u00e3o do trabalho bem feito, mais tarde, recompensar\u00e1 todas as atividades que voc\u00ea deixou de fazer.<\/p>\n<h2>7. Saia de casa<\/h2>\n<p>Ok, este texto tem o objetivo de passar algumas dicas para aumentar a produtividade trabalhando de casa. Mas existem diversos estudos que comprovam que a rotina \u00e9 um atentado contra a criatividade.<\/p>\n<p>Abrir as portas e sair de casa \u00e9 necess\u00e1rio para restabelecer os pensamentos. Uma ida \u00e0 padaria, a pr\u00e1tica de um exerc\u00edcio f\u00edsico ao ar livre, um passeio de carro pelo bairro. Isso pode refrescar as suas ideias.<\/p>\n<p>Existem, inclusive,<a href=\"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/espacos-de-coworking\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> diversos ambientes de coworking<\/a>, onde todos est\u00e3o focados no trabalho. Nele, voc\u00ea estar\u00e1 em um local diferente, o que \u00e9 excelente para estimular a criatividade e renovar o estoque de energia do seu corpo.<\/p>\n<p>H\u00e1 tamb\u00e9m outras possibilidades. Voc\u00ea pode trabalhar diretamente da casa de um amigo ou parente, sentar-se no jardim ou, at\u00e9 mesmo, viajar. Hoje as tecnologias m\u00f3veis permitem essas a\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Certamente, ao variar o seu ambiente, as atividades fluir\u00e3o melhor e voc\u00ea colher\u00e1 os frutos dessa quebra de rotina.<\/p>\n<h2>8. Saiba a hora de parar<\/h2>\n<p>Houve um tempo em que eu trabalhava sempre que podia. E, portanto, ficava das 7 da manh\u00e3 at\u00e9 as 10 da noite. A princ\u00edpio, isso pode parecer algo saud\u00e1vel. Mas, a longo prazo, pode trazer s\u00e9rios preju\u00edzos n\u00e3o apenas \u00e0 produtividade, como tamb\u00e9m \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n<p>Eu descobri isso da pior forma poss\u00edvel. Depois de um m\u00eas trabalhando nesse ritmo, eu precisei tirar f\u00e9rias, pois simplesmente n\u00e3o conseguia trabalhar.<\/p>\n<p>Quando se trabalha em casa, voc\u00ea perde a no\u00e7\u00e3o do tempo e acha que sempre pode fazer mais. Mas, acredite, o seu tempo de lazer \u00e9 valioso.<\/p>\n<p>Aproveite uma das maiores vantagens do home office, que \u00e9 ter mais tempo para si mesmo. Dessa forma, sua mente estar\u00e1 100% para dar continuidade no dia seguinte.<\/p>\n<p>Bom, neste artigo voc\u00ea viu que trabalhar em casa possui diversas vantagens, mas s\u00e3o necess\u00e1rias algumas boas pr\u00e1ticas para aumentar a produtividade. Siga as dicas aqui descritas e, certamente, voc\u00ea ser\u00e1 capaz de executar todas as suas tarefas cotidianas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trabalhar em casa, por mais que pare\u00e7a ser uma tarefa f\u00e1cil, \u00e9 um desafio t\u00e3o grande quanto sair todo dia \u00e0s oito da manh\u00e3 em dire\u00e7\u00e3o a uma jornada tradicional. 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Para quem aposta na vida de freelancer, ter par\u00e2metros e conhecer m\u00e9todos para aumentar a produtividade \u00e9 uma das melhoras escolhas. Entenda aqui como ser produtivo trabalhando em casa!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/aumentar-a-produtividade\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Saiba como aumentar a produtividade trabalhando em casa em 8 passos - Pingback\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Produtividade \u00e9 a capacidade de fazer mais em menos tempo e com menos recursos. Para quem aposta na vida de freelancer, ter par\u00e2metros e conhecer m\u00e9todos para aumentar a produtividade \u00e9 uma das melhoras escolhas. 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