{"id":45921,"date":"2019-09-16T00:00:00","date_gmt":"2019-09-16T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rockcontent.com\/br\/talent-blog\/bullet-journal\/"},"modified":"2025-09-10T13:04:12","modified_gmt":"2025-09-10T16:04:12","slug":"bullet-journal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/bullet-journal\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 Bullet Journal? Confira o passo a passo completo de como melhorar sua organiza\u00e7\u00e3o com esse m\u00e9todo"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea est\u00e1 buscando uma nova maneira de se organizar? N\u00e3o consegue se adaptar \u00e0s agendas tradicionais ou aos planners prontos? Sente que nada funciona para voc\u00ea? Est\u00e1 na hora de experimentar o Bullet Journal!<\/p>\n<p>Neste post, vou mostrar o que \u00e9 esse m\u00e9todo e como ele funciona, al\u00e9m de dar v\u00e1rias dicas \u2014 aprendidas em anos de experi\u00eancia com a ferramenta \u2014 para criar o Bullet Journal perfeito para voc\u00ea.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea j\u00e1 usa o Bullet Journal e quer repensar seu layout ou aperfei\u00e7oar seu sistema, o conte\u00fado tamb\u00e9m \u00e9 para voc\u00ea. Continue acompanhando e descubra dicas imperd\u00edveis!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 Bullet Journal?<\/h2>\n<p>O Bullet Journal, tamb\u00e9m chamado de BuJo, \u00e9 um m\u00e9todo de organiza\u00e7\u00e3o criado por Ryder Carroll. No <a href=\"https:\/\/bulletjournal.com\/pages\/learn\">site oficial<\/a>, \u00e9 definido como &#8220;uma pr\u00e1tica de mindfulness disfar\u00e7ada de sistema de <a href=\"\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/produtividade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"produtividade (abre numa nova aba)\">produtividade<\/a>. Foi pensado para ajudar voc\u00ea a organizar o seu &#8216;o qu\u00ea&#8217; enquanto voc\u00ea se mant\u00e9m atento ao seu &#8216;porqu\u00ea&#8217;&#8221;.<\/p>\n<p>Na pr\u00e1tica, <strong>Bullet Journal \u00e9 quando algu\u00e9m personaliza as folhas de um caderno para se organizar, planejar suas atividades e acompanhar seus h\u00e1bitos<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p>As principais caracter\u00edsticas desse sistema s\u00e3o a <strong>flexibilidade <\/strong>e a <strong>possibilidade de personaliza\u00e7\u00e3o<\/strong> completa, adaptando os espa\u00e7os para anota\u00e7\u00f5es de acordo com as necessidades individuais.<\/p>\n<p>Inclusive, ele \u00e9 perfeito para freelancers, porque permite um arranjo customizado das tarefas e das informa\u00e7\u00f5es, viabilizando a organiza\u00e7\u00e3o perfeita mesmo em uma rotina considerada &#8220;irregular&#8221;.&nbsp;<\/p>\n<p>Vamos descobrir como isso funciona?<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como funciona o Bullet Journal?<\/h2>\n<p>Como j\u00e1 mencionei, o BuJo \u00e9 uma <strong>personaliza\u00e7\u00e3o das folhas de um caderno para <\/strong><a href=\"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/segredo-organizacao-e-produtividade\/\"><strong>organizar e planejar atividades<\/strong><\/a>. Isso \u00e9 feito criando espa\u00e7os de anota\u00e7\u00e3o nas p\u00e1ginas em branco, com caneta, l\u00e1pis de cor e outros materiais. Mas a verdade \u00e9 bem simples: o Bullet Journal funciona do jeito que voc\u00ea quiser.<\/p>\n<p>Seu Bullet Journal pode ser praticamente um <a href=\"https:\/\/medium.com\/@glassesfox\/o-que-%C3%A9-um-livro-de-artista-54c256cd38a9\">livro de artista<\/a>, cheio de desenhos e colagens. Ou pode ser superminimalista, seguindo a ideia de ser uma simples lista di\u00e1ria de afazeres. A pergunta que deve ser feita \u00e9: <strong>o que funciona para voc\u00ea?<\/strong><\/p>\n<p>Essa \u00e9 a ess\u00eancia e a beleza do m\u00e9todo: a flexibilidade e a liberdade que ele traz. A sabedoria est\u00e1 em <strong>descobrir o formato perfeito para a sua rotina<\/strong>. Veja a seguir como fazer isso!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como criar o Bullet Journal perfeito em 5 passos?<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Entenda o seu objetivo<\/h3>\n<p>Esse \u00e9 o primeir\u00edssimo passo. N\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel avan\u00e7ar sem entender como um Bullet Journal poderia te ajudar.&nbsp;<\/p>\n<p>Voc\u00ea pode se perguntar, por exemplo:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O que me incomoda em agendas tradicionais? Por que n\u00e3o consigo us\u00e1-las?<\/li>\n<li>Qual \u00e9 a minha necessidade de anota\u00e7\u00e3o di\u00e1ria?&nbsp;<\/li>\n<li>Como \u00e9 a minha rotina?<\/li>\n<li>Que tipo de anota\u00e7\u00f5es preciso fazer?<\/li>\n<li>Tenho muitos ou poucos compromissos com hora marcada?<\/li>\n<li>Quais s\u00e3o as minhas tarefas recorrentes (que preciso fazer diariamente, semanalmente etc.)?<\/li>\n<li>Tamb\u00e9m tenho tarefas espor\u00e1dicas?<\/li>\n<li>Vou usar o BuJo para organizar estudo, trabalho, vida pessoal ou tudo de uma vez?&nbsp;<\/li>\n<li>Preciso de muito espa\u00e7o para anota\u00e7\u00f5es (atas de reuni\u00f5es, aulas, lembretes)?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Depois de responder a essas e outras perguntas que achar pertinentes, voc\u00ea vai amadurecendo o formato do seu Bullet Journal perfeito. Falaremos disso novamente nos passos 4 e 5.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Escolha o tipo de caderno&nbsp;<\/h3>\n<p>O Bullet Journal <strong>pode ser feito com qualquer caderno<\/strong>, literalmente. O ideal \u00e9 escolher de acordo com as suas necessidades e prefer\u00eancias. Veja a seguir algumas considera\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Tamanho<\/h4>\n<p>Minha sugest\u00e3o \u00e9 um caderno m\u00e9dio, tamanho A5. Atende perfeitamente e \u00e9 bem port\u00e1til. Na foto, o caderno \u00e0 esquerda \u00e9 maior (tamanho n\u00e3o padronizado), os do meio s\u00e3o A5 e o da direita \u00e9 A6.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><img data-opt-id=528511598  fetchpriority=\"high\" fetchpriority=\"high\" fetchpriority=\"high\" fetchpriority=\"high\" fetchpriority=\"high\" fetchpriority=\"high\" fetchpriority=\"high\" fetchpriority=\"high\" fetchpriority=\"high\" fetchpriority=\"high\" fetchpriority=\"high\" fetchpriority=\"high\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/EAjkjAAwaQroP1c74diB_Q9auAwYgfi4fxX-ThNpWB0SWzCaSXU-u1j9BpBmYQho1_Mi6WMo1hdcAZ5smBdTpDsU6tCo3XRwpIhBBBJEYwl3t7sWJIqdvizzLToriiJqFUx8KrYM\" width=\"602\" height=\"452\"><\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Modelo<\/h4>\n<p>Tanto faz ser espiral, brochura ou lombada quadrada. Mas tamb\u00e9m h\u00e1 os fich\u00e1rios e os modelos em que <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/ocadernointeligente\/?hl=pt-br\">as p\u00e1ginas s\u00e3o remov\u00edveis<\/a> e reposicion\u00e1veis, permitindo troc\u00e1-las de lugar. Eles s\u00e3o bastante pr\u00e1ticos para quem quer ter v\u00e1rias se\u00e7\u00f5es diferentes sem limitar o tamanho que elas v\u00e3o ter.&nbsp;<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><img data-opt-id=950809341  decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/SltMV61tKZe7ljOgEe21DPqqENqowIyDcuFQH_CJMXGMRJkEio2_fR3mJB_J2jPwGRaWLeW69vzVVKLUaZyiB2rWKTQ9EC_Xscgxs-VFRcHlMFgB0CZ0RPBKHseSUJiPYuzCxFwq\" width=\"602\" height=\"752\"><\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Photo by <\/em><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@bajkorenata?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\"><em>Ren\u00e1ta-Adrienn<\/em><\/a><em> on <\/em><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/search\/photos\/bullet-journal?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\"><em>Unsplash<\/em><\/a><\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Gramatura do papel<\/h4>\n<p>Se voc\u00ea gosta de desenhar ou usar canetas coloridas, <strong>considere uma gramatura maior para evitar transfer\u00eancia de tinta<\/strong> para o verso do papel. Gramatura \u00e9 a &#8220;densidade&#8221; do papel (n\u00e3o necessariamente tem a ver com sua espessura) e \u00e9 medida em gramas por metro quadrado (g\/m\u00b2).&nbsp;<\/p>\n<p>Algumas marcas informam a gramatura na \u00faltima ou na primeira p\u00e1gina.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><img data-opt-id=1402955478  decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/qU3ZkL8O6xeW_RbxjZHPErskgW6lVs1BaPAiY-o2vjGzKvdyf9C7yFtflCwNBUzN0mpcDsxAaKciyHUd_Ko3v7GFSPaJr2MVjUzMOb1vAmSKV9CSm7EeemhkdFhMekmHfo8bwoJX\" width=\"602\" height=\"452\"><\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Tipo de miolo<\/h4>\n<p>Folhas <strong>pontilhadas e quadriculadas<\/strong> s\u00e3o uma m\u00e3o na roda na hora de riscar os layouts, mas nada impede que voc\u00ea use p\u00e1ginas pautadas ou totalmente em branco. Nesse caso, recomendo que voc\u00ea crie um molde com um papel mais duro para facilitar os tra\u00e7os.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><img data-opt-id=1371153189  loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/lDkoFlPe4ZQ7DBIMh6DNf9WUX3yQ7HGRoCQFyJqqsk2QtrfUMjWlcOEuEC0yIuISKhUuIZc_f7Oc6dauMfD0bQxu3-yyhfpexiiHDZEQAzPq2N38r8ycyjKbxGMl69-nFoZkNMzw\" width=\"564\" height=\"510\"><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Estabele\u00e7a legendas<\/h3>\n<p>As legendas s\u00e3o c\u00f3digos usados para <strong>sinalizar a natureza da tarefa, seu status ou sua prioridade<\/strong>. Isso \u00e9 importante para <a href=\"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/estruturar-sua-rotina-de-trabalho\/\">simplificar a rotina<\/a> e otimizar o tempo por meio de um est\u00edmulo visual: voc\u00ea bate o olho e sabe o que j\u00e1 foi feito, o que ainda est\u00e1 na lista e o que \u00e9 urgente.<\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">S\u00edmbolos<\/h4>\n<p>Voc\u00ea pode usar s\u00edmbolos para criar essa linguagem visual. Se eu tenho um compromisso com hora marcada, por exemplo, eu simbolizo com um quadrado. Se for uma tarefa, eu uso uma bolinha.&nbsp;<\/p>\n<p>Se a bolinha estiver colorida, sei que a tarefa foi realizada. Se estiver com um pontinho no meio, sei que comecei mas n\u00e3o terminei. E se estiver com um x, \u00e9 porque n\u00e3o foi feita.&nbsp;<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><img data-opt-id=1284881470  loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/mKHytCV0FzFU0F-M7ckCvDq2rYkpG8D0yrFOceywZdPJpEJg_7eyZ4I23GRCSkVih1x7z5YZNiXfcmJZQ20cwwch0l2A3qyYsM7rOSwEb2rgd-bw8Wc1znaoX1qRF-5r1UR718zD\" width=\"602\" height=\"452\"><\/p>\n<p>Voc\u00ea pode <strong>inventar seus pr\u00f3prios s\u00edmbolos<\/strong>, mas \u00e9 importante n\u00e3o exagerar na quantidade. Um c\u00f3digo muito extenso pode atrapalhar mais do que ajudar.&nbsp;<\/p>\n<p>Lembre-se tamb\u00e9m de anotar a legenda em um cantinho acess\u00edvel do BuJo para consultar quando precisar.&nbsp;<\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Cores<\/h4>\n<p>O uso de cores ajuda muito no est\u00edmulo visual. Para isso, voc\u00ea pode usar canetas, l\u00e1pis de cor ou marcadores coloridos. Se cada cor tiver um significado, voc\u00ea consegue visualizar rapidamente a categoria da tarefa.&nbsp;<\/p>\n<p>Como eu tendo a simplificar, uso apenas o marca-texto azul para tarefas profissionais, o cinza para pessoais e o vermelho para urgentes.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img data-opt-id=1973333144  data-opt-src=\"https:\/\/mlgzkyrbq6eh.i.optimole.com\/w:1024\/h:768\/q:mauto\/https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/image3-1024x768.png\"  loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"data:image/svg+xml,%3Csvg%20viewBox%3D%220%200%201024%20768%22%20width%3D%221024%22%20height%3D%22768%22%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%3E%3Crect%20width%3D%221024%22%20height%3D%22768%22%20fill%3D%22transparent%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\" class=\"wp-image-14768\" width=\"512\" height=\"384\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Defina as se\u00e7\u00f5es<\/h3>\n<p>Tamb\u00e9m chamadas de &#8220;logs&#8221;, as se\u00e7\u00f5es do Bullet Journal servem para <strong>dividir as categorias de anota\u00e7\u00f5es e manter o caderno ordenado<\/strong>. Voc\u00ea pode escolher a quantidade e o tipo das se\u00e7\u00f5es, mas algumas s\u00e3o cl\u00e1ssicas. Veja a seguir.<\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00cdndice<\/h4>\n<p>Como o nome diz, o \u00edndice \u00e9 um <strong>cat\u00e1logo que cont\u00e9m todas as se\u00e7\u00f5es<\/strong> do seu BuJo e suas respectivas p\u00e1ginas.&nbsp;<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img data-opt-id=223213863  data-opt-src=\"https:\/\/mlgzkyrbq6eh.i.optimole.com\/w:768\/h:1024\/q:mauto\/https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/image1-768x1024.png\"  loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"data:image/svg+xml,%3Csvg%20viewBox%3D%220%200%20768%201024%22%20width%3D%22768%22%20height%3D%221024%22%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%3E%3Crect%20width%3D%22768%22%20height%3D%221024%22%20fill%3D%22transparent%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\" class=\"wp-image-14767\" width=\"384\" height=\"512\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Fica lindo, mas nunca consegui usar direito: nos primeiros anos, os meus cadernos n\u00e3o tinham as p\u00e1ginas numeradas. Imagina o trabalh\u00e3o, numerar uma por uma!&nbsp;<\/p>\n<p>Uma alternativa que encontrei foi colar adesivos na borda da primeira p\u00e1gina de cada se\u00e7\u00e3o, ou usar um clips colorido para identificar.<\/p>\n<p>Ali\u00e1s, \u00e0s vezes a gente come\u00e7a com a melhor das inten\u00e7\u00f5es de separar tudo e manter um padr\u00e3o, mas acaba relaxando com o tempo. \u00c9 normal, viu? N\u00e3o se cobre tanto se o \u00edndice virar s\u00f3 uma refer\u00eancia espor\u00e1dica ou se os marcadores de se\u00e7\u00e3o ficarem meio bagun\u00e7ados com o uso. O importante, mesmo, \u00e9 garantir acesso f\u00e1cil \u00e0s informa\u00e7\u00f5es e n\u00e3o se perder no meio do pr\u00f3prio caderno quando realmente precisar recuperar algum registro antigo.<\/p>\n<p>Pessoalmente, j\u00e1 perdi a conta de quantas vezes esqueci de atualizar o marcador ou reciclei um espa\u00e7o porque aquele tal projeto n\u00e3o foi pra frente, ou porque mudei tudo no m\u00eas seguinte. Adaptar faz parte \u2014 e at\u00e9 as imperfei\u00e7\u00f5es acabam contando a hist\u00f3ria de como a sua organiza\u00e7\u00e3o evolui ao longo do ano. E h\u00e1 quem veja beleza nesse caos semi-organizado.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img data-opt-id=748949552  data-opt-src=\"https:\/\/mlgzkyrbq6eh.i.optimole.com\/w:300\/h:225\/q:mauto\/https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/image2-300x225.png\"  loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"data:image/svg+xml,%3Csvg%20viewBox%3D%220%200%20300%20225%22%20width%3D%22300%22%20height%3D%22225%22%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%3E%3Crect%20width%3D%22300%22%20height%3D%22225%22%20fill%3D%22transparent%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\" class=\"wp-image-14771\" width=\"225\" height=\"169\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img data-opt-id=1572830464  data-opt-src=\"https:\/\/mlgzkyrbq6eh.i.optimole.com\/w:300\/h:225\/q:mauto\/https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/image15-300x225.png\"  loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"data:image/svg+xml,%3Csvg%20viewBox%3D%220%200%20300%20225%22%20width%3D%22300%22%20height%3D%22225%22%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%3E%3Crect%20width%3D%22300%22%20height%3D%22225%22%20fill%3D%22transparent%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\" class=\"wp-image-14772\" width=\"225\" height=\"169\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Log futuro e log mensal<\/h4>\n<p>Essas duas se\u00e7\u00f5es podem ser fundidas em uma s\u00f3 ou separadas \u2014 se voc\u00ea encontrar prop\u00f3sito nisso. Mas, em resumo, trata-se de um lugar onde voc\u00ea vai <strong>registrar eventos futuros<\/strong> (anivers\u00e1rios, viagens, feriados, entregas de trabalhos, aquele casamento marcado com meses de anteced\u00eancia\u2026). Pode ser em formato de calend\u00e1rio ou apenas um espa\u00e7o reservado para cada m\u00eas.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><img data-opt-id=683378640  loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/5Tl6uovmV73Qj39SI_7cObtjILBlOF-1NW65x9nbYFp2Dh3zpVhxFjc8DJwf17XQZANpO2T-Ut-9X2PFPzg7ATZ6jpAT54BAJh8wS4FsasVFGR_wrs-IgzS8wfHfjIn-EYSB5HDX\" width=\"602\" height=\"403\"><\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Photo by <\/em><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@esteejanssens?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\"><em>Est\u00e9e Janssens<\/em><\/a><em> on <\/em><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/search\/photos\/bullet-journal?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\"><em>Unsplash<\/em><\/a><\/p>\n<p>\u00c9 bom para quem gosta de ter uma <strong>vis\u00e3o geral<\/strong>. Mas, como eu prefiro ser pr\u00e1tica, anoto os compromissos diretamente nos dias do &#8220;daily log&#8221;, que veremos a seguir. Isso faz com que eu n\u00e3o precise anotar a mesma coisa duas vezes.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m pode ser \u00fatil para quem ainda n\u00e3o tem os dias desenhados at\u00e9 o fim do ano, mas eu gosto de deixar v\u00e1rios meses ou at\u00e9 o ano inteiro pronto com anteced\u00eancia.<\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Log semanal ou di\u00e1rio<\/h4>\n<p>Esse espa\u00e7o far\u00e1 as vezes da &#8220;agenda&#8221; propriamente dita. Nele, voc\u00ea colocar\u00e1 todos os dias, agrupados de dois em dois, de tr\u00eas em tr\u00eas ou como preferir. Minha vers\u00e3o favorita \u00e9 a semanal: os sete dias da semana na mesma p\u00e1gina. Isso me d\u00e1 uma boa vis\u00e3o do que tenho pela frente e consigo me programar melhor. Falaremos mais sobre isso abaixo.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><img data-opt-id=797854587  loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/F4uX2aR31ppje0L8i2erXnyBboTR5Zj1PR4QUiCQgT4bX0mgrDbWnoeVe5d03xLNdxyCjIBvnu9372_ldUcEmEa7VgUZI-jPFmn_kfQKRRwKIDPMe7Nfbsmjv34ZxBbEJWV6aieY\" width=\"602\" height=\"403\"><\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Photo by <\/em><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@esteejanssens?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\"><em>Est\u00e9e Janssens<\/em><\/a><em> on <\/em><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/search\/photos\/bullet-journal?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\"><em>Unsplash<\/em><\/a><\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Collections<\/h4>\n<p><strong>As &#8220;collections&#8221; s\u00e3o se\u00e7\u00f5es extras completamente personaliz\u00e1veis<\/strong>, que servem para acompanhar projetos, registrar h\u00e1bitos e alcan\u00e7ar objetivos espec\u00edficos.&nbsp;<\/p>\n<p>Se voc\u00ea quer emagrecer, por exemplo, pode fazer uma collection sobre h\u00e1bitos de alimenta\u00e7\u00e3o ou exerc\u00edcios. Se precisa economizar, um controle de finan\u00e7as tamb\u00e9m vai bem.&nbsp;<\/p>\n<p>Veja uma lista de collections populares:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>controle de alimenta\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>sugest\u00e3o de menu semanal e mensal;<\/li>\n<li>controle de exerc\u00edcio f\u00edsico;<\/li>\n<li>controle de ingest\u00e3o de \u00e1gua;<\/li>\n<li>controle de finan\u00e7as;<\/li>\n<li>rastreador de h\u00e1bitos diversos;<\/li>\n<li>rastreador de humor;<\/li>\n<li>cronograma de limpeza da casa;<\/li>\n<li>cronograma de skincare;<\/li>\n<li>lista padr\u00e3o para malas;<\/li>\n<li>cita\u00e7\u00f5es memor\u00e1veis;<\/li>\n<li>motivos di\u00e1rios de gratid\u00e3o;<\/li>\n<li>resolu\u00e7\u00f5es de ano novo;<\/li>\n<li>receitas para testar;<\/li>\n<li>viagens feitas ou planejadas;<\/li>\n<li>lista de livros, s\u00e9ries ou filmes;<\/li>\n<li>anivers\u00e1rios;<\/li>\n<li>endere\u00e7os importantes.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Se\u00e7\u00f5es de anota\u00e7\u00f5es e &#8220;brain dump&#8221;<\/h4>\n<p>\u00c9 bastante \u00fatil separar um espa\u00e7o para manter informa\u00e7\u00f5es gerais que n\u00e3o se encaixam em nenhuma collection, ou anota\u00e7\u00f5es maiores como atas de reuni\u00f5es.&nbsp;<\/p>\n<p>Tenha tamb\u00e9m um &#8220;<strong>brain dump<\/strong>&#8220;: um local para despejo ou dep\u00f3sito de ideias repentinas, lembretes e apontamentos diversos. Mantenha essa p\u00e1gina sempre acess\u00edvel, identificando-a com um clips ou adesivo.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Crie o layout<\/h3>\n<p>Lembra que eu falei que o primeir\u00edssimo passo \u00e9 entender como \u00e9 a sua rotina e o que voc\u00ea precisa organizar? Isso vai te ajudar a montar o layout do seu Bullet Journal.&nbsp;<\/p>\n<p>Por exemplo, se todos os dias voc\u00ea tem que fazer v\u00e1rias tarefas impreterivelmente, seu espa\u00e7o di\u00e1rio deve ser maior. Mas se tem uma tarefa que voc\u00ea precisa fazer na semana, e n\u00e3o necessariamente em um dia espec\u00edfico, que tal deixar um espa\u00e7o para uma lista gen\u00e9rica de afazeres? Isso evita que voc\u00ea tenha que copiar uma anota\u00e7\u00e3o de um dia para o outro, caso n\u00e3o tenha conseguido cumprir a tarefa.<\/p>\n<p>Depois de entender a minha rotina e aperfei\u00e7oar meu m\u00e9todo, o layout ficou assim:<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><img data-opt-id=171205513  loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/kE0NiXQfiPhOfqPVLIe9MWEO-waTlx17kYdsGjZ-fQ7tzmByaxvCcuRPr2eQsflRiwvyqKxPHJrxM9RaktouLwlYhNbOlhZA9NU0vftPZAu_8T3BmTdKdOClGCP1y3QZi03LndAO\" width=\"602\" height=\"451\"><\/p>\n<p>De um lado da p\u00e1gina, eu coloco os dias da semana. \u00c9 a\u00ed que eu anoto compromissos com hora marcada, como consultas e reuni\u00f5es, al\u00e9m de tarefas que devem ser feitas naquele dia espec\u00edfico. Eu gosto desse esquema porque consigo <strong>visualizar de uma s\u00f3 vez como ser\u00e1 toda a minha semana<\/strong> e os compromissos que eu tenho.<\/p>\n<p>Do outro lado, tenho os espa\u00e7os:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>&#8220;<strong>meu<\/strong>&#8220;: reservado para tarefas pessoais. \u00c9 pequeno porque uso o Bullet Journal mais para tarefas do trabalho;<\/li>\n<li>&#8220;<strong>espere<\/strong>&#8220;: coisas que eu preciso da ajuda ou da resposta de algu\u00e9m para resolver;<\/li>\n<li>&#8220;<strong>agora<\/strong>&#8220;: tarefas mais urgentes que n\u00e3o precisam ser feitas em um dia espec\u00edfico;<\/li>\n<li>&#8220;<strong>depois<\/strong>&#8220;: outras tarefas que podem ser feitas mais tarde, que n\u00e3o t\u00eam a mesma prioridade das que eu coloco no espa\u00e7o &#8220;agora&#8221;.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Claro que esse \u00e9 apenas um exemplo de layout, h\u00e1 v\u00e1rios outros modelos poss\u00edveis. Voc\u00ea precisa <strong>entender suas demandas e elaborar um design que sirva aos seus prop\u00f3sitos<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Confira um compilado de dicas e leituras para melhorar a sua produtividade!<\/strong><br \/>\n\u2022 <a href=\"\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/produtividade\/\" target=\"_blank\"\" rel=\"noopener noreferrer\">Produtividade: 25 dicas de como ser mais produtivo no trabalho<\/a><br \/>\n\u2022 <a href=\"\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/tecnica-pomodoro\/\" target=\"_blank\"\" rel=\"noopener noreferrer\">T\u00e9cnica Pomodoro: aumente a produtividade com o m\u00e9todo do cron\u00f4metro<\/a><br \/>\n\u2022 <a href=\"\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/trello-vs-asana\/\" target=\"_blank\"\" rel=\"noopener noreferrer\">Trello vs. Asana: qual \u00e9 o melhor aplicativo de organiza\u00e7\u00e3o?<\/a><br \/>\n\u2022 <a href=\"\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/exercicios-para-o-cerebro\/\" target=\"_blank\"\" rel=\"noopener noreferrer\">15 exerc\u00edcios para o c\u00e9rebro que v\u00e3o te deixar mais criativo!<\/a><br \/>\n\u2022 <a href=\"\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/leitura-dinamica\/\" target=\"_blank\"\" rel=\"noopener noreferrer\">Leitura din\u00e2mica: o que \u00e9 e como aprender a ler mais r\u00e1pido!<\/a><br \/>\n\u2022 <a href=\"\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/como-usar-post-it\/\" target=\"_blank\"\" rel=\"noopener noreferrer\">Descubra como usar post-it para melhorar a sua organiza\u00e7\u00e3o<\/a><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os mitos do Bullet Journal?<\/h2>\n<p>Como tudo que \u00e9 hype, o BuJo tem seus mitos e suas verdades. Muita gente deixa de usar o m\u00e9todo porque s\u00f3 encontra por a\u00ed aqueles modelos superelaborados e layouts com desenhos incr\u00edveis.&nbsp;<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><img data-opt-id=1272484275  loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/DtXU0-NNBvWFAEjfdAPmL6ErC2zPJAJ6UXAcNjrCGrvPixVwwtdHXHQgx34TcGGKcJbajYODoLKGwJqZG1yw53yNMDx2BDZTr3zMV-qtX3IoY5hSVKYylsyyeYJ4IfHTonFkDzDJ\" width=\"602\" height=\"401\"><\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Photo by <\/em><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@noemiphotography?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\"><em>No\u00e9mi Macavei-Kat\u00f3cz<\/em><\/a><em> on <\/em><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/search\/photos\/bullet-journal?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\"><em>Unsplash<\/em><\/a><\/p>\n<p>Claro, essa \u00e9 uma possibilidade para quem tem talento, paci\u00eancia e muito tempo livre. Mas n\u00e3o se assuste: <strong>o BuJo tamb\u00e9m pode ser minimalista e descomplicad<\/strong>o \u2014 ali\u00e1s, ele nasceu com esse pressuposto. Veja a seguir alguns dos mitos do BuJo!<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tem que saber desenhar?<\/h3>\n<p>N\u00e3o! Como eu disse acima, \u00e9 uma possibilidade e voc\u00ea pode tentar se gosta de desenhar, se tem tempo, se for uma pessoa criativa \u2014 enfim, se isso for te fazer bem.&nbsp;<\/p>\n<p>Muitas pessoas mant\u00eam um Bullet Journal como forma de <a href=\"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/como-aliviar-o-estresse\/\">aliviar o estresse<\/a>. Para elas, \u00e9 terap\u00eautico parar uns minutos do dia para elaborar aquele layout caprichado, mas essa n\u00e3o \u00e9 uma exig\u00eancia. E mesmo se voc\u00ea quiser ter um BuJo decorado, pode usar outros recursos como:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/como-usar-post-it\/\">post-it<\/a> colorido;<\/li>\n<li>adesivos;<\/li>\n<li>washi tape;<\/li>\n<li>carimbos;<\/li>\n<li>colagens;<\/li>\n<li>fotografias;<\/li>\n<li>clips diferentes e coloridos;<\/li>\n<li>material para scrapbook.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img data-opt-id=1170377594  data-opt-src=\"https:\/\/mlgzkyrbq6eh.i.optimole.com\/w:683\/h:1024\/q:mauto\/https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/image13-1-683x1024.jpg\"  loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"data:image/svg+xml,%3Csvg%20viewBox%3D%220%200%20683%201024%22%20width%3D%22683%22%20height%3D%221024%22%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%3E%3Crect%20width%3D%22683%22%20height%3D%221024%22%20fill%3D%22transparent%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\" class=\"wp-image-14774\" width=\"342\" height=\"512\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Photo by <\/em><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@esteejanssens?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\"><em>Est\u00e9e Janssens<\/em><\/a><em> on <\/em><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/search\/photos\/bullet-journal?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\"><em>Unsplash<\/em><\/a><\/p>\n<p>Mesmo com uma caneta simples \u00e9 poss\u00edvel fazer <a href=\"\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/como-fazer-um-titulo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"t\u00edtulos (abre numa nova aba)\">t\u00edtulos<\/a> bonitos:<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img data-opt-id=590995923  data-opt-src=\"https:\/\/mlgzkyrbq6eh.i.optimole.com\/w:1024\/h:768\/q:mauto\/https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/image9-1024x768.png\"  loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"data:image/svg+xml,%3Csvg%20viewBox%3D%220%200%201024%20768%22%20width%3D%221024%22%20height%3D%22768%22%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%3E%3Crect%20width%3D%221024%22%20height%3D%22768%22%20fill%3D%22transparent%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\" class=\"wp-image-14766\" width=\"512\" height=\"384\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tem que ter letra bonita?<\/h3>\n<p>N\u00e3o! Sua letra deve ser leg\u00edvel para voc\u00ea, apenas. Mas se quiser um bom truque de caligrafia trapaceira, este \u00e9 \u00f3timo: basta <a aria-label=\"escrever (abre numa nova aba)\" href=\"\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/como-escrever-bem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">escrever<\/a> normalmente e, depois, engrossar toda linha cujo movimento \u00e9 descendente.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><img data-opt-id=508047627  loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/P8mNRcLVKPeAL-j57MpWZHbb99eIqHgAEZQSNblVSv6JQ8ipCh_mGK2-BSMnplndOCxsmQna3-aKhgwBkKiWXO-aeIa9jFUJrgoOKO1D46LnqDbT2wwrXK1zdGe4FZLTCFwg23t-\" width=\"602\" height=\"452\"><\/p>\n<p>Tentou a\u00ed em casa? \u00c9 muito simples e fica lindo! Esse truque imita o efeito das canetas com ponta pincel, que s\u00e3o mais dif\u00edceis de usar.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tem que deixar o rim na papelaria?<\/h3>\n<p>De jeito nenhum. Se voc\u00ea ama papelaria, pode investir em v\u00e1rios recursos para enfeitar o Bullet Journal e ajudar a criar c\u00f3digos de cor. Mas essa n\u00e3o \u00e9 uma obrigatoriedade. Inclusive, o BuJo come\u00e7ou com a proposta de usar um caderno e uma caneta. Mais simples imposs\u00edvel, certo?<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O BuJo tem que ser seu m\u00e9todo exclusivo?<\/h3>\n<p>N\u00e3o. \u00c9 poss\u00edvel usar mais de um m\u00e9todo, como <a href=\"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/controle-de-produtividade-e-faturamento\/\">planilhas<\/a> e aplicativos. Basta criar um sistema que fa\u00e7a sentido. Tome o cuidado de entender bem onde voc\u00ea anota cada tipo de coisa, para n\u00e3o fazer confus\u00e3o depois e ter dificuldade de encontrar uma informa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Eu amo e uso o BuJo diariamente, mas tamb\u00e9m gosto de contar com aplicativos para tornar a minha rotina mais pr\u00e1tica em alguns aspectos. Por exemplo:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>fa\u00e7o o meu controle de peso com o <strong>Libra<\/strong>;<\/li>\n<li>os meus h\u00e1bitos s\u00e3o registrados com o <strong>7 Weeks<\/strong>;<\/li>\n<li>para anota\u00e7\u00f5es maiores, eu uso o <strong>Evernote<\/strong>;<\/li>\n<li>para lembretes e listas de compras, o <strong>Keep <\/strong>\u00e9 muito \u00fatil;<\/li>\n<li>o <a href=\"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/como-usar-o-google-calendar\/\"><strong>Google Calendar<\/strong><\/a> \u00e9 indispens\u00e1vel para reuni\u00f5es de trabalho;<\/li>\n<li>o <a href=\"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/trello-vs-asana\/\"><strong>Asana<\/strong><\/a> \u00e9 excelente para controlar projetos com mais participantes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tamb\u00e9m tenho um <a href=\"https:\/\/www.ursulacoelho.com\/loja\/\">calend\u00e1rio mensal<\/a> impresso na minha cozinha, no qual eu anoto as tarefas compartilhadas da casa (regar as plantas, lavar roupa de cama, tirar o lixo) e as contas a pagar.&nbsp;<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><img data-opt-id=498936769  loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/mg03OJf_zV2FVAEC52wt8AgEd5vH4wUvoKIWci84PJ-CnMoGVmX1v2ONW6rU4iFo9hkDoiTp-UJfiSusqGnHb8CCmaoA4QMm0XQJuECOoAI3Ui5RnKjLSofLqs7648wlnZ9r1COs\" width=\"602\" height=\"603\"><\/p>\n<p>No BuJo, vai todo o resto. Lembre-se sempre de que a ideia \u00e9 que ele te ajude a se organizar, n\u00e3o que te atrapalhe. Ent\u00e3o, se centralizar tudo nele for melhor, v\u00e1 em frente. Mas se acha mais f\u00e1cil usar outro m\u00e9todo para um prop\u00f3sito espec\u00edfico, n\u00e3o h\u00e1 problema nenhum nisso.&nbsp;<\/p>\n<p>Inclusive, voc\u00ea pode fazer o trabalho &#8220;bra\u00e7al&#8221; nos aplicativos e registrar o resumo no caderno todo fim de m\u00eas \u2014 como eu fa\u00e7o com o controle de h\u00e1bitos.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img data-opt-id=1568330492  data-opt-src=\"https:\/\/mlgzkyrbq6eh.i.optimole.com\/w:1024\/h:768\/q:mauto\/https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/image19-2-1024x768.png\"  loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"data:image/svg+xml,%3Csvg%20viewBox%3D%220%200%201024%20768%22%20width%3D%221024%22%20height%3D%22768%22%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%3E%3Crect%20width%3D%221024%22%20height%3D%22768%22%20fill%3D%22transparent%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\" class=\"wp-image-14765\" width=\"512\" height=\"384\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p><strong>Listamos nossos principais conte\u00fados sobre ferramentas para impulsionar seu trabalho como freelancer ou aut\u00f4nomo! Confira!  <\/strong><br \/>\n\u2022 <a href=\"\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/o-que-e-portfolio\/\" target=\"_blank\"\" rel=\"noopener noreferrer\">Portf\u00f3lio: o que \u00e9, como fazer e exemplos para criar um portf\u00f3lio<\/a><br \/>\n\u2022 <a href=\"\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/como-usar-o-guiabolso\/\" target=\"_blank\"\" rel=\"noopener noreferrer\">Como usar o Guiabolso: veja como funciona esse aplicativo de finan\u00e7as<\/a><br \/>\n\u2022 <a href=\"\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/hotmart\/\" target=\"_blank\"\" rel=\"noopener noreferrer\">Hotmart: o que \u00e9 e como funciona ganhar dinheiro com infoprodutos<\/a><br \/>\n\u2022 <a href=\"\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/como-funciona-a-monetizze\/\" target=\"_blank\"\" rel=\"noopener noreferrer\">Monetizze: o que \u00e9 e como funciona essa plataforma de infoprodutos<\/a><br \/>\n\u2022 <a href=\"\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/eduzz\/\" target=\"_blank\"\" rel=\"noopener noreferrer\">Eduzz: como fazer o cadastro e lucrar com o programa de afiliados<\/a><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Outras dicas<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Entenda seu objetivo&nbsp;<\/h3>\n<p>J\u00e1 falamos sobre isso, mas vou repetir para refor\u00e7ar a <a href=\"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/autoconhecimento-para-melhorar-a-produtividade\/\">import\u00e2ncia do autoconhecimento<\/a> para o sucesso de um Bullet Journal.&nbsp;<\/p>\n<p>Cada um tem seus motivos para usar um BuJo. O meu principal \u00e9 que minha mem\u00f3ria \u00e9 p\u00e9ssima: se eu n\u00e3o anotar, vou esquecer. Mas tamb\u00e9m funciono muito bem com est\u00edmulos visuais e amo papelaria, ent\u00e3o o Bullet Journal \u00e9 perfeito pra mim.<\/p>\n<p>Um dos motivos pelos quais eu n\u00e3o me adaptaria aos planners prontos \u00e9 que eu tenho metas e tarefas muito espec\u00edficas na minha rotina de trabalho, por exemplo. Entender como seus dias funcionam \u00e9 essencial para criar o melhor sistema poss\u00edvel no seu BuJo.<\/p>\n<p><strong>Compreender a sua motiva\u00e7\u00e3o e suas necessidades tamb\u00e9m \u00e9 importante<\/strong> n\u00e3o s\u00f3 para a cria\u00e7\u00e3o do layout que vai te atender perfeitamente, mas para ajudar na constru\u00e7\u00e3o do h\u00e1bito.&nbsp;<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Teste antes de fazer<\/h3>\n<p>Uma \u00f3tima maneira de encontrar o layout ideal \u00e9 testar antes. Busque aquele caderno antigo, que foi abandonado com v\u00e1rias p\u00e1ginas vazias no final. Use-o para <strong>fazer um teste por um m\u00eas, desenhando um layout diferente por semana<\/strong>. Ao fim desse per\u00edodo, voc\u00ea vai entender o que funciona e o que pode ser aperfei\u00e7oado para se adaptar ao seu cotidiano.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Se puder, deixe o layout pronto para o ano inteiro<\/h3>\n<p>Pode parecer cansativo, e \u00e0s vezes \u00e9. Mas ter o ano todo tra\u00e7ado \u00e9 uma m\u00e3o na roda para n\u00e3o precisar ter um &#8220;log futuro&#8221;, evitando anotar a mesma coisa duas vezes \u2014 o que, al\u00e9m de dar mais trabalho, pode fazer com que alguma informa\u00e7\u00e3o se perca.&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Fa\u00e7a com anteced\u00eancia<\/strong>, assim pode tra\u00e7ar um pouquinho por vez. Coloque uma m\u00fasica, fa\u00e7a um ch\u00e1 e v\u00e1 com calma, curtindo o momento.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tenha uma folha de teste de canetas<\/h3>\n<p>Dependendo da folha do caderno que voc\u00ea escolheu, algumas canetas podem causar transfer\u00eancia de tinta, &#8220;fantasmas&#8221; ou manchas. Por isso, antes de comprar aquele conjunto enorme e caro de canetas coloridas, <strong>teste a tinta delas em uma p\u00e1gina do caderno dedicada a isso<\/strong>. Confie em mim, isso vai te poupar de passar raiva.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img data-opt-id=1898831882  data-opt-src=\"https:\/\/mlgzkyrbq6eh.i.optimole.com\/w:768\/h:1024\/q:mauto\/https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/image12-768x1024.png\"  loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"data:image/svg+xml,%3Csvg%20viewBox%3D%220%200%20768%201024%22%20width%3D%22768%22%20height%3D%221024%22%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%3E%3Crect%20width%3D%22768%22%20height%3D%221024%22%20fill%3D%22transparent%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\" class=\"wp-image-14762\" width=\"384\" height=\"512\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Busque inspira\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>O Pinterest \u00e9 um mar de inspira\u00e7\u00f5es e refer\u00eancias. L\u00e1 tem de tudo para todo gosto, desde os layouts assustadoramente elaborados at\u00e9 os mais minimalistas e monocrom\u00e1ticos.&nbsp;<\/p>\n<p>Se voc\u00ea buscar em ingl\u00eas, as chances de sucesso s\u00e3o maiores. Por exemplo:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>&#8220;<strong>weekly spread<\/strong>&#8221; vai te mostrar modelos de layout semanal;<\/li>\n<li>&#8220;<strong>habit tracker<\/strong>&#8221; traz ideias de formatos criativos para controles de h\u00e1bitos;<\/li>\n<li>&#8220;<strong>collections ideas<\/strong>&#8221; d\u00e1 sugest\u00f5es de listas para manter;<\/li>\n<li>&#8220;<strong>bujo monthly layouts<\/strong>&#8221; apresenta inspira\u00e7\u00f5es para o formato mensal;<\/li>\n<li>&#8220;<strong>bujo headers<\/strong>&#8221; ou &#8220;<strong>easy bujo banners<\/strong>&#8221; s\u00e3o palavras-chave que ensinam a fazer t\u00edtulos bonitos para as se\u00e7\u00f5es;<\/li>\n<li>com &#8220;<strong>DIY stamps<\/strong>&#8221; voc\u00ea aprende a fazer v\u00e1rios modelos de carimbos divertidos para enfeitar o BuJo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9 s\u00f3 usar a <a href=\"\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/criatividade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"criatividade (abre numa nova aba)\">criatividade<\/a> na hora de pesquisar!<\/p>\n<p>O YouTube tamb\u00e9m \u00e9 uma excelente fonte de inspira\u00e7\u00e3o, com dicas para quem adora <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Q98bAaLiOAo\">desenhar<\/a>, para quem gosta de <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=9Qvja-aJjL4\">decorar<\/a> e para quem \u00e9 <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=29CD4a0_MY4\">minimalista<\/a>.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Simplifique<\/h3>\n<p>Se voc\u00ea tem dificuldade de manter o h\u00e1bito, <strong>tente deixar seu BuJo o mais simples poss\u00edvel<\/strong>. Mas simplicidade n\u00e3o significa t\u00e9dio! Tem v\u00e1rias maneiras de deixar seu caderno bonito sem perder horas do dia para decor\u00e1-lo. Os adesivos e as washi tapes s\u00e3o uma \u00f3tima pedida nesse sentido.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><img data-opt-id=2103969484  loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/89ewdKbyGVXkJv9CqMstuZpQQhk47839sCEFnOt2DBAa6E4VoQwF48WzfJU-hkzYNI8jOzRVIxbrrgcvQRXQti_oaM7_T4VfaNmP6MYp4OFHW68LY65n3IAhAoiP4r3iC-2UjyYc\" width=\"602\" height=\"452\"><\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img data-opt-id=1605321789  data-opt-src=\"https:\/\/mlgzkyrbq6eh.i.optimole.com\/w:1024\/h:768\/q:mauto\/https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/image8-1-1024x768.png\"  loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"data:image/svg+xml,%3Csvg%20viewBox%3D%220%200%201024%20768%22%20width%3D%221024%22%20height%3D%22768%22%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%3E%3Crect%20width%3D%221024%22%20height%3D%22768%22%20fill%3D%22transparent%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"\" class=\"wp-image-14761\" width=\"256\" height=\"192\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Crie o h\u00e1bito<\/h3>\n<p>O segredo de criar o h\u00e1bito \u00e9 <strong>encontrar prazer nas pequenas conquistas<\/strong>. Eu adoro quando fa\u00e7o uma tarefa e posso colorir a bolinha da lista: \u00e9 uma sensa\u00e7\u00e3o de dever cumprido, uma pequena satisfa\u00e7\u00e3o que me anima a continuar fazendo minhas atividades.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, n\u00e3o adianta nada lembrar de um compromisso ou tarefa se seu BuJo ficou em casa, esquecido na gaveta da escrivaninha. <strong>Andar com o caderno sempre na mochila ou na bolsa ajuda bastante a anotar tudo sempre<\/strong>. Por isso \u00e9 importante escolher o tamanho ideal.<\/p>\n<p>Outra boa pr\u00e1tica \u00e9 <strong>ter um momento \u00e0 noite para planejar o dia seguinte<\/strong>, ou no domingo para planejar a semana seguinte. Se for preciso, coloque um alarme no celular para lembrar de fazer isso.&nbsp;<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">N\u00e3o tenha d\u00f3 do caderno<\/h3>\n<p>Sabe aquele lindo caderno feito \u00e0 m\u00e3o que voc\u00ea comprou uma vez, ou aquele Moleskine que foi caro e voc\u00ea tem d\u00f3 de usar? Pode ir busc\u00e1-lo l\u00e1 no arm\u00e1rio agora mesmo e come\u00e7ar a usar! N\u00e3o faz sentido ficar guardando para uma ocasi\u00e3o especial. Ali\u00e1s, quer ocasi\u00e3o mais especial do que revolucionar sua maneira de se organizar?&nbsp;<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 bom <strong>alinhar as expectativas<\/strong>: se for fazer as configura\u00e7\u00f5es \u00e0 m\u00e3o, voc\u00ea vai errar alguma coisa. Vai pular um dia, escrever &#8220;ter\u00e7a&#8221; duas vezes ou cometer um errinho de ortografia em algum lugar. N\u00e3o se pressione tanto e <strong>n\u00e3o espere que tudo saia perfeito<\/strong>, \u00e0s vezes nem as empresas profissionais ou gr\u00e1ficas conseguem isso. \u00c9 s\u00f3 levar no bom humor, colar um adesivo por cima e vida que segue!<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">N\u00e3o espere o &#8220;momento ideal&#8221;<\/h3>\n<p>Estamos quase no fim do ano, uma \u00f3tima hora para ir testando os layouts e identificando as suas necessidades, a fim de come\u00e7ar um BuJo novinho em folha no ano que vem. Mas se voc\u00ea estiver lendo este conte\u00fado no meio de mar\u00e7o, ou no fim de julho, n\u00e3o se acanhe: pode come\u00e7ar seu Bullet Journal agora mesmo, que vai ser sucesso. Essa \u00e9 uma das muitas <strong>vantagens de n\u00e3o estar submetido \u00e0 rigidez de uma agenda regular<\/strong>, engessada.<\/p>\n<p>Espero que voc\u00ea tenha gostado do post e se anime para come\u00e7ar, retomar ou aperfei\u00e7oar seu Bullet Journal a partir das minhas dicas (se quiser saber mais, <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/virgemnomapa\/\">siga meu Instagram<\/a>).<\/p>\n<p>O mais importante \u00e9 entender sua rotina a fim de realmente ser capaz de otimizar seu tempo e nunca mais esquecer uma tarefa ou compromisso! E, claro, curtindo o processo \u2014 porque organiza\u00e7\u00e3o n\u00e3o precisa ser chata.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea est\u00e1 buscando uma nova maneira de se organizar? N\u00e3o consegue se adaptar \u00e0s agendas tradicionais ou aos planners prontos? Sente que nada funciona para voc\u00ea? Est\u00e1 na hora de experimentar o Bullet Journal! Neste post, vou mostrar o que \u00e9 esse m\u00e9todo e como ele funciona, al\u00e9m de dar v\u00e1rias dicas \u2014 aprendidas em [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":73736,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-45921","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Bullet Journal: o que \u00e9 esse m\u00e9todo e o passo a passo de como fazer<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O Bullet Journal \u00e9 uma ferramenta de organiza\u00e7\u00e3o essencial. 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