Agosto… Conhecido como o m\u00eas dos leoninos, dos n\u00e3o feriados, do desgosto. “Chega o Natal, mas n\u00e3o acaba agosto”, tenho certeza que voc\u00ea j\u00e1 ouviu algu\u00e9m dizer algo do tipo, certo?<\/p>\n
Acontece que, se por um lado agosto realmente \u00e9 um m\u00eas longo no quesito n\u00famero de dias, com pouco ou nenhum feriado (dependendo do lugar em que voc\u00ea mora), ele pode ser uma \u00f3tima oportunidade para rever o que voc\u00ea fez at\u00e9 aqui durante o ano, tra\u00e7ar seus objetivos<\/a> para o restante e concretizar esses objetivos.<\/p>\n Afinal, agora voc\u00ea tem tempo, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n Por isso, neste texto, vamos mostrar para voc\u00ea como aproveitar esse m\u00eas t\u00e3o infame para tirar o que ainda est\u00e1 no papel e colocar a m\u00e3o na massa.<\/p>\n Imagino que l\u00e1 na virada de 2018 para 2019 voc\u00ea fez uma (ou at\u00e9 v\u00e1rias) promessas de ano novo. Quem nunca, n\u00e9?<\/p>\n E agosto \u00e9 um \u00f3timo m\u00eas para avaliar essas promessas, metas ou objetivos \u2014 chame como preferir. Isso porque ele \u00e9 um dos meses intermedi\u00e1rios do ano, logo ap\u00f3s julho, quando costumamos ter um per\u00edodo em que muitas pessoas tiram f\u00e9rias (esse ano ainda tivemos Copa do Mundo) e logo depois voltam \u00e0 vida normal.<\/p>\n Assim, torna-se um momento oportuno para analisar o que voc\u00ea alcan\u00e7ou<\/strong>.<\/p>\n Quer uma sugest\u00e3o? Escreva em uma folha todas as metas que voc\u00ea tinha se proposto e comece a riscar todas que voc\u00ea j\u00e1 consegui at\u00e9 aqui. (Isso d\u00e1 uma grande sensa\u00e7\u00e3o de “dever cumprido” e \u00e9 bem gratificante, vai por mim.)<\/p>\n Riscou o que voc\u00ea conseguiu? Valorize essas conquistas.<\/strong> Isso \u00e9 fundamental para seu autodesenvolvimento<\/a> e bem-estar.<\/p>\n Feito isso, o que fazer com o que voc\u00ea n\u00e3o fez ainda? Vamos ver isso no pr\u00f3ximo t\u00f3pico.<\/p>\n Valorizar o que voc\u00ea conseguiu alcan\u00e7ar \u00e9 fundamental, mas tamb\u00e9m \u00e9 importante observar o que voc\u00ea nem tirou do papel.<\/p>\n Ao observar as metas n\u00e3o alcan\u00e7adas, diferencie aquelas que voc\u00ea ainda quer alcan\u00e7ar e as que voc\u00ea nem quer mais fazer.<\/p>\n Nem sempre \u00e9 f\u00e1cil admitir que alguns alvos perderam o sentido no meio do caminho. \u00c0s vezes a gente se apega \u00e0 ideia s\u00f3 porque estava ali na lista, como se desfazer dela fosse um fracasso e n\u00e3o simplesmente evolu\u00e7\u00e3o ou mudan\u00e7a de prioridades. \u00c9 meio libertador riscar coisas que simplesmente ficaram irrelevantes e abrir espa\u00e7o para o que faz sentido agora. Talvez at\u00e9 role um pequeno al\u00edvio ao perceber que metade do que sobrou nem te representa mais. S\u00f3 n\u00e3o vale sair cortando tudo por impulso \u2014 pensa com calma, sem pressa.<\/p>\n Caso fique na d\u00favida sobre uma meta que parece parada, tente voltar \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o do in\u00edcio do ano, ou do momento que voc\u00ea escreveu aquilo. O que te motivava? \u00c0s vezes, com o tempo, o contexto faz parecer imposs\u00edvel, mas talvez um novo olhar ou uma adapta\u00e7\u00e3o resgate a empolga\u00e7\u00e3o. E se n\u00e3o encaixar mais, tudo bem tamb\u00e9m. O essencial \u00e9 seguir ajustando a rota sem criar aquele peso do “eu devia ter feito”.<\/p>\n Sim! Voc\u00ea n\u00e3o precisa conquistar tudo que queria a oito meses atr\u00e1s. <\/strong>O tempo passa, as coisas mudam e nenhum objetivo precisa ser fixo! Provavelmente existir\u00e3o coisas na sua lista que nem fazem sentido mais na sua vida.<\/p>\n Assim, agora voc\u00ea tem que pensar acerca da realidade daquelas metas iniciais, o que mudou at\u00e9 ent\u00e3o que afetou a concretiza\u00e7\u00e3o delas.<\/p>\n Por exemplo: imagine que queria juntar mil reais e n\u00e3o conseguiu. Mas talvez isso n\u00e3o seja um problema, j\u00e1 que voc\u00ea fez uma viagem que n\u00e3o estava nos planos, e esses mil reais foram usados para uma experi\u00eancia incr\u00edvel.<\/p>\n Ao mesmo tempo, reflita se voc\u00ea ainda consegue fazer isso at\u00e9 o fim do ano. Nesse momento, uma dose de realidade \u00e9 fundamental. Lembre-se, voc\u00ea tem mais quatro meses! Fa\u00e7a de tudo para que, ao reavaliar seus objetivos, estabele\u00e7a metas SMART<\/a>, para n\u00e3o se frustar at\u00e9 o fim do ano.<\/p>\n Feito isso, crie uma nova lista com o que voc\u00ea j\u00e1 alcan\u00e7ou, com as metas que voc\u00ea vai manter e com eventuais novas metas que tenham surgido. Mas n\u00e3o crie metas demais, porque corre o risco de n\u00e3o ter tempo para concretizar todas, ok? Tenha sempre um p\u00e9 no ch\u00e3o.<\/p>\n Pronto, agora voc\u00ea tem uma nova lista com o que se prop\u00f4s a alcan\u00e7ar at\u00e9 o fim do ano. Mas de nada adianta ter essa lista se voc\u00ea n\u00e3o tem um plano para concretizar seus objetivos, certo? Planejamento \u00e9 fundamental.<\/a><\/p>\n Ent\u00e3o, agora vamos ver dar o passo a passo para voc\u00ea criar o seu plano e conseguir, no fim do ano, sentir-se feliz com seus resultados.<\/p>\n Voc\u00ea estabeleceu suas metas at\u00e9 o fim do ano, mas isso n\u00e3o significa que elas precisam estar prontas no dia 31 de dezembro, n\u00e9?<\/p>\n Estabele\u00e7a prazos para cada meta. <\/strong>Isso n\u00e3o significa que esses prazos s\u00e3o fixos (eles podem ser readaptados), mas s\u00e3o importantes para entregarmos os resultados. Caso contr\u00e1rio, acaba-se adiando a entrega, vamos postergando e fica tudo sempre pro final.<\/p>\n Prazos diferentes tamb\u00e9m contribuem para que voc\u00ea tenha pequenas vit\u00f3rias ao longo do tempo, trazendo mais motiva\u00e7\u00e3o para completar o restante dos objetivos.<\/p>\n Na mesma l\u00f3gica do t\u00f3pico anterior, voc\u00ea n\u00e3o precisa concretizar um objetivo todo de uma vez. Crie pequenos objetivos dentro de cada meta! Isso \u00e9 conhecido como milestones<\/em>, que funcionam como marcadores e indicam o tanto que um objetivo est\u00e1 progredindo<\/strong>.<\/p>\n Isso tamb\u00e9m \u00e9 importante para criar a sensa\u00e7\u00e3o de vit\u00f3ria ao longo do tempo, fortalecendo sua motiva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Observe exemplos de milestones<\/em>:<\/p>\n Se voc\u00ea chegou at\u00e9 aqui, j\u00e1 sabe como estabelecer prazos e milestones<\/em>. Mas saiba que voc\u00ea s\u00f3 vai conseguir realiz\u00e1-los se entender como encaix\u00e1-los em sua rotina. Afinal, uma meta exige persist\u00eancia, organiza\u00e7\u00e3o e pr\u00e1tica!<\/p>\n N\u00e3o adianta, por exemplo, que voc\u00ea estabele\u00e7a o milestone <\/em>de juntar 400 reais em setembro, se \u00e9 anivers\u00e1rio do seu pai, da sua av\u00f3 e do(a) seu(sua) namorado(a) e voc\u00ea quer comprar presente para todos. Tamb\u00e9m n\u00e3o tem como terminar o m\u00eas correndo 3 quil\u00f4metros se correr apenas uma vez na semana.<\/p>\n Assim, uma planilha de organiza\u00e7\u00e3o financeira e uma rotina de exerc\u00edcios torna-se fundamental para a concretiza\u00e7\u00e3o das suas metas.<\/p>\n Sugest\u00f5es dos editores: <\/strong> Lembre-se sempre que \u00e9 preciso incorporar e encaixar suas metas na sua realidade.<\/strong> Caso contr\u00e1rio, dificilmente elas far\u00e3o sentido na sua rotina di\u00e1ria e se tornar\u00e3o sonhos distantes ou, pior, motivo de frustra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Por fim, fica o recado: agosto pode parecer inacab\u00e1vel, mas ao mesmo tempo pode ser a oportunidade que voc\u00ea precisava para dar aquele pontap\u00e9 inicial nos seus projetos de vida. Tudo depende de como voc\u00ea vai aproveitar todo esse tempo dispon\u00edvel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Agosto… Conhecido como o m\u00eas dos leoninos, dos n\u00e3o feriados, do desgosto. “Chega o Natal, mas n\u00e3o acaba agosto”, tenho certeza que voc\u00ea j\u00e1 ouviu algu\u00e9m dizer algo do tipo, certo? Acontece que, se por um lado agosto realmente \u00e9 um m\u00eas longo no quesito n\u00famero de dias, com pouco ou nenhum feriado (dependendo do […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":73780,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-46045","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"yoast_head":"\nAntes de tudo, analise o que voc\u00ea fez at\u00e9 aqui<\/h2>\n
Depois, reavalie o que voc\u00ea ainda quer e pode conquistar<\/h2>\n
Por fim, crie um planejamento consistente para concretizar seus objetivos<\/h2>\n
1. Estabele\u00e7a prazos<\/h3>\n
2. Crie milestones<\/h3>\n
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3. Crie uma rotina<\/h3>\n
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