{"id":46060,"date":"2018-09-01T00:00:00","date_gmt":"2018-09-01T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rockcontent.com\/br\/talent-blog\/estabelecer-uma-rotina-de-trabalho\/"},"modified":"2025-09-11T03:10:42","modified_gmt":"2025-09-11T06:10:42","slug":"estabelecer-uma-rotina-de-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/estabelecer-uma-rotina-de-trabalho\/","title":{"rendered":"6 passos para quem tem dificuldade em estabelecer uma rotina de trabalho"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea j\u00e1 perdeu horas de sono para entregar um texto no prazo? Deixou de pegar projetos porque n\u00e3o conseguiu finalizar entregas antigas? Precisou se desculpar com o cliente, pois atrasou o envio do material?<\/p>\n

Se voc\u00ea respondeu sim a, pelo menos, uma dessas perguntas, sinto dizer: voc\u00ea tem dificuldades de estabelecer uma rotina de trabalho. O problema, embora pare\u00e7a grave, tem solu\u00e7\u00e3o. E, para descobri-la, \u00e9 muito simples: separe 5 minutos do seu tempo para ler este texto!<\/p>\n

Por que \u00e9 importante ter uma rotina?<\/h2>\n

O h\u00e1bito de fazer algo sempre do mesmo modo parece sem sentido para quem atua como freelancer<\/a>. Isso porque quem optou por essa profiss\u00e3o gosta justamente da flexibilidade de hor\u00e1rios e da autonomia para realizar suas atividades.<\/p>\n

Mas, se voc\u00ea pensa dessa forma, est\u00e1 errado. Criar uma rotina \u00e9 importante para manter o foco, melhorar a qualidade das suas entregas e ainda ter um retorno financeiro maior do seu trabalho.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 importante lembrar que nem sempre temos controle das atividades em nosso dia a dia. Entretanto, com a rotina e organiza\u00e7\u00e3o do seu tempo, \u00e9 poss\u00edvel planejar as tarefas do dia, finalizar as que forem definidas e lidar com os imprevistos que podem surgir mantendo a efici\u00eancia.<\/p>\n

Contudo, o maior desafio \u00e9 fazer todo esse planejamento sozinho e ainda ter a dedica\u00e7\u00e3o para seguir todas as metas estipuladas. Afinal, n\u00e3o somos educados para sermos nossos pr\u00f3prios chefes.<\/p>\n

Mesmo assim, com pequenas mudan\u00e7as, o jogo pode virar. Eu, por exemplo, j\u00e1 tentei ignorar dicas de organiza\u00e7\u00e3o achando que era forte o bastante para dar conta s\u00f3 com for\u00e7a de vontade. N\u00e3o preciso nem dizer que n\u00e3o funcionou \u2013 fiquei mais perdido do que no in\u00edcio. Abracei um pouco de rotina e, veja s\u00f3, o rendimento aumentou e a ansiedade deu uma tr\u00e9gua.<\/p>\n

Outra coisa: n\u00e3o ache que improvisar todo dia traz aquela sensa\u00e7\u00e3o constante de novidade ou liberdade. Na pr\u00e1tica, vira uma montanha-russa emocional (e n\u00e3o das divertidas). Manter alguns hor\u00e1rios fixos, mesmo que poucos, tira o peso de tomar decis\u00f5es o tempo todo. O c\u00e9rebro agradece \u2013 e os clientes tamb\u00e9m, com prazos cumpridos e menos cobran\u00e7as inesperadas.<\/p>\n

Embora dif\u00edcil, n\u00e3o \u00e9 imposs\u00edvel. Existem diversas t\u00e9cnicas e ferramentas<\/a> que podem ajudar um freelancer a conciliar a liberdade da profiss\u00e3o com a rotina de um emprego tradicional. Se quiser saber quais, \u00e9 s\u00f3 conferir o pr\u00f3ximo t\u00f3pico!<\/p>\n

Como estabelecer uma rotina sendo freelancer?<\/h2>\n

Antes de come\u00e7ar a ler as dicas abaixo saiba que n\u00e3o existe uma f\u00f3rmula m\u00e1gica para se tornar mais organizado e produtivo. \u00c9 um processo de longo prazo e revis\u00e3o cont\u00ednua, pois sempre estamos mudando nossa maneira de trabalhar no mercado.<\/p>\n

Tendo isso em mente, basta seguir os passos abaixo e come\u00e7ar hoje mesmo a estabelecer uma rotina de trabalho eficiente. Confira:<\/p>\n

1. Pratique o autoconhecimento<\/h3>\n

O aforismo grego \u201cConhe\u00e7a a ti mesmo\u201d deve ser um mantra para o freelancer. N\u00e3o adianta ler sobre t\u00e9cnicas diversas e baixar uma infinidade de aplicativos, se voc\u00ea n\u00e3o sabe qual o per\u00edodo do dia voc\u00ea \u00e9 mais produtivo, por exemplo.<\/p>\n

O autoconhecimento<\/a> \u00e9 fundamental para identificar os seus picos de rendimento, saber suas motiva\u00e7\u00f5es e seus limites. S\u00f3 a partir do momento que voc\u00ea se entende, \u00e9 poss\u00edvel pensar em t\u00e9cnicas para se organizar.<\/p>\n

Certo, mas o que fazer para se conhecer melhor? Voc\u00ea pode separar alguns minutos do dia para meditar. Dessa forma, estar\u00e1 presente e conectado consigo mesmo. Outra dica interessante \u00e9 realizar um mapa mental para saber melhor seus objetivos, suas for\u00e7as e suas fraquezas para atingi-los.<\/p>\n

\u00c9 interessante tamb\u00e9m fazer alguns cursos de organiza\u00e7\u00e3o<\/a> que mesclam ferramentas terap\u00eauticas para ajud\u00e1-lo a identificar seus bloqueios produtivos. Sabendo onde voc\u00ea quer chegar, fica bem mais simples tra\u00e7ar o caminho para concluir suas tarefas.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

2. Defina um local de trabalho<\/h3>\n

Fique livre das distra\u00e7\u00f5es: sof\u00e1, televis\u00e3o, redes sociais, smartphones. Todos esses elementos s\u00e3o associados a momentos de lazer e servem de gatilhos para boicotar a sua produtividade.<\/p>\n

Ent\u00e3o, a dica \u00e9 encontrar um espa\u00e7o que possa estimular a sua concentra\u00e7\u00e3o. Se n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel criar essa atmosfera em casa, uma sa\u00edda interessante \u00e9 frequentar espa\u00e7os de coworking, que t\u00eam uma infraestrutura adequada para profissionais de diferentes segmentos.<\/p>\n

Caso opte por ficar em casa, \u00e9 importante deixar claro para todos que moram com voc\u00ea que esse tamb\u00e9m \u00e9 seu ambiente de trabalho e deve ser respeitado.<\/p>\n

3. Crie um conjunto de pequenos h\u00e1bitos<\/h3>\n

O escritor Charles Duhigg, no livro O Poder do H\u00e1bito<\/a>, mostra como os h\u00e1bitos podem impactar suas conquistas pessoais ou profissionais. As pr\u00e1ticas rotineiras s\u00e3o motivadas por gatilhos que nos trazem recompensas. Se positivas, conseguimos mudar nossos h\u00e1bitos.<\/p>\n

Portanto, para iniciar a sua rotina de trabalho, \u00e9 interessante criar pequenos rituais antes de come\u00e7ar a colocar a m\u00e3o na massa. Pode ser tomar uma x\u00edcara de caf\u00e9, organizar a mesa antes de ligar o computador, ouvir uma m\u00fasica ou fazer um alongamento. A atividade n\u00e3o importa, mas se repeti-la todos os dias, ela mandar\u00e1 um recado para o seu c\u00e9rebro lembrando de que ele precisa focar.<\/p>\n

4. Arquive seus e-mails<\/h3>\n

Parece algo bobo, mas responder e-mails a todo momento toma um tempo grande do seu trabalho. Al\u00e9m de ficar respondendo algo que pode n\u00e3o ser prioridade no momento, ainda fica com a sensa\u00e7\u00e3o de ter muitas tarefas para fazer.<\/p>\n

Ent\u00e3o, primeiro arquive os e-mails<\/a> com pend\u00eancias j\u00e1 resolvidas. Depois, programe os e-mails para responder em um momento do seu dia que esteja mais tranquilo. Assim, voc\u00ea evita entrar em um looping reativo e a esquecer de tarefas importantes.<\/p>\n

5. Teste mais de um m\u00e9todo de organiza\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

Implementar pr\u00e1ticas de organiza\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para ter uma rotina de trabalho mais produtiva<\/a>. Existem diversas t\u00e9cnicas dispon\u00edveis, portanto, fa\u00e7a testes e escolha a que melhor se encaixa no seu perfil. Abaixo, listamos tr\u00eas m\u00e9todos bem conhecidos:<\/p>\n

GTD<\/h4>\n

A sigla significa Getting Things Done<\/a>, ou em tradu\u00e7\u00e3o livre, fazendo as coisas acontecerem. A t\u00e9cnica foi criada por David Allen, h\u00e1 mais de 30 anos e trabalha cinco pilares:<\/p>\n