{"id":46151,"date":"2018-11-07T00:00:00","date_gmt":"2018-11-07T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rockcontent.com\/br\/talent-blog\/eliminar-da-rotina\/"},"modified":"2025-09-11T01:36:27","modified_gmt":"2025-09-11T04:36:27","slug":"eliminar-da-rotina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/eliminar-da-rotina\/","title":{"rendered":"O que voc\u00ea pode eliminar da sua rotina a partir de hoje"},"content":{"rendered":"\n

Todos n\u00f3s temos h\u00e1bitos para eliminar da rotina. Quer eles sejam quase v\u00edcios \u2014 como passar muito tempo no celular \u2014 ou pequenos erros e manias podem prejudicar a produtividade e a lucratividade<\/a> de um freelancer.<\/p>\n

Que tal conhecer alguns desses h\u00e1bitos e descobrir de uma vez como elimin\u00e1-los da rotina? Confira agora!<\/p>\n

Guardar todo o dinheiro em um s\u00f3 lugar<\/h2>\n

\u00c9 muito comum, principalmente quando ainda somos mais jovens, administrar mal o pr\u00f3prio dinheiro. Afinal, queremos comprar uma por\u00e7\u00e3o de coisas e, muitas vezes, n\u00e3o sabemos nada sobre investimentos. Esse h\u00e1bito para eliminar da rotina deve ser uma das suas prioridades.<\/p>\n

Largar todo o dinheiro na conta corrente faz com que estejamos mais propensos a gastar. Tamb\u00e9m \u00e9 muito pouco lucrativo. At\u00e9 uma poupan\u00e7a pode ser mais eficiente na hora de ter uma reserva financeira \u2014 embora ela renda s\u00f3 um pouquinho todo m\u00eas.<\/p>\n

Tirar uma parte do que ganha e armazen\u00e1-la em outro lugar n\u00e3o vai lhe prejudicar quando precisar de um dinheiro extra. Pelo contr\u00e1rio. Esses reais estar\u00e3o l\u00e1, guardadinhos para imprevistos, como a compra de um equipamento que quebrou ou uma conta que voc\u00ea n\u00e3o esperava.<\/p>\n

Recomenda\u00e7\u00e3o de leitura para cuidar melhor do seu dinheiro:
\n 3 Livros de Educa\u00e7\u00e3o Financeira que Voc\u00ea Precisa Ler Para Enriquecer em 2019<\/a>
\n<\/strong><\/biblioteca><\/p>\n

Comer mal e com pouca frequ\u00eancia<\/h2>\n

Os freelancers s\u00e3o culpados desse p\u00e9ssimo h\u00e1bito: passar muitas horas sem comer e depois comer demais. N\u00e3o \u00e9 porque voc\u00ea trabalha em casa<\/a>, ou n\u00e3o sabe cozinhar muito bem, que precisa se alimentar como quando ainda estava na faculdade. Se conseguir mudar esse h\u00e1bito enquanto ainda estuda, melhor ainda!<\/p>\n

Alimentar-se de maneira correta \u00e9 fundamental para conseguir ter a melhor performance no seu trabalho. E ajuda voc\u00ea a poupar muito dinheiro que gastaria em consultas m\u00e9dicas.<\/p>\n

Se formos sinceros, comer bem n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 sobre nutri\u00e7\u00e3o e performance. Tem muito de autocuidado a\u00ed tamb\u00e9m. \u00c0s vezes at\u00e9 rola uma culpa por parar para um almo\u00e7o decente, aquela sensa\u00e7\u00e3o de que \u201ceu podia estar produzindo\u201d. Mas, ao longo do tempo, fica n\u00edtido como esses pequenos intervalos \u2014 um prato de comida de verdade, uma fruta, quem sabe at\u00e9 tomar um caf\u00e9 devagar \u2014 mudam at\u00e9 o jeito da cabe\u00e7a pensar. No fim do dia, essas paradas salvam.<\/p>\n

Outro ponto \u00e9 que comida ruim e hor\u00e1rios bagun\u00e7ados n\u00e3o afetam s\u00f3 o corpo, mas a mente tamb\u00e9m come\u00e7a a reclamar. Pode at\u00e9 n\u00e3o parecer nos primeiros meses, mas depois de um tempo, acordar indisposto, com dificuldade para focar e at\u00e9 aquele mau humor que surge do nada come\u00e7a a dar sinais. Se for para priorizar uma coisa simples agora, melhorar a alimenta\u00e7\u00e3o deveria entrar na lista, sem conversa.<\/p>\n

Passar tempo demais no celular (ou nas redes sociais)<\/h2>\n

Estamos superconectados e isso faz com que acreditemos que estar online o tempo todo \u00e9 fundamental. Por\u00e9m, quantas coisas voc\u00ea conseguiria fazer se n\u00e3o respondesse todas as mensagens que recebe automaticamente. Ou se conseguisse ficar um tempinho fora do Twitter?<\/p>\n

\u00c9 normal querer estar por dentro de tudo e \u00e9 incr\u00edvel que possamos fazer isso hoje em dia. At\u00e9 pouco tempo atr\u00e1s, para saber de uma not\u00edcia, precis\u00e1vamos esperar o jornal. Todavia, ser\u00e1 que voc\u00ea n\u00e3o passa tempo demais na internet e de menos na conclus\u00e3o das suas tarefas?<\/p>\n

Temos uma ferramenta para lhe ajudar: o QualityTime<\/a> \u00e9 um app que acompanha quanto tempo ficamos na web e nos mostra at\u00e9 quantas vezes desbloqueamos o telefone (em geral, sem motivo algum).<\/p>\n

Dormir menos do que deveria<\/h2>\n

A gente entende: quando se trabalha muito, todo o tempo que podemos passar fazendo aquilo que gostamos pode ser dif\u00edcil de alcan\u00e7ar. Qual foi a \u00faltima vez que viu sua s\u00e9rie favorita ou simplesmente passou um temp\u00e3o conversando com os amigos no WhatsApp?<\/p>\n

Essas atividades, por\u00e9m, quando feitas em detrimento de uma boa noite de sono podem deix\u00e1-lo como um zumbi no dia seguinte. \u00c9 preciso dormir<\/a> por pelo menos 6 (mas idealmente por 8) horas. Isso lhe garantir\u00e1 energia para trabalhar de uma forma t\u00e3o produtiva que n\u00e3o ter\u00e1 que deixar o sono para l\u00e1 para conseguir assistir a Game of Thrones.<\/p>\n

N\u00e3o planejar para o futuro<\/h2>\n

Todo freelancer precisa come\u00e7ar imediatamente a planejar o futuro. Economizar dinheiro e pensar em aposentadoria<\/a> n\u00e3o s\u00e3o coisas que voc\u00ea vai querer fazer quando tiver seus cinquenta anos.<\/p>\n

O ideal \u00e9 poupar, de pouquinho a pouquinho, desde o in\u00edcio da sua vida profissional. Mas, se ainda n\u00e3o fez isso, n\u00e3o \u00e9 preciso se preocupar: ainda d\u00e1 para contornar a situa\u00e7\u00e3o e garantir um futuro tranquilo, no qual pode se dedicar integralmente aos seus hobbies.<\/p>\n

Que tipo de futuro voc\u00ea quer ter? Esse software da Target<\/a> permite calcular exatamente quanto deve acumular para manter o padr\u00e3o de vida ideal na melhor idade.<\/p>\n

Onde voc\u00ea quer estar daqui a 5 anos? Montamos um quiz<\/a> para ajud\u00e1-lo a seguir seus sonhos e criar metas reais!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Ser menos assertivo do que deveria<\/h2>\n

Tem um cliente que est\u00e1 sempre fazendo demandas mais complexas do que as anteriores, mas n\u00e3o est\u00e1 disposto a pagar por isso? Ou trabalha em parceria com algu\u00e9m, todavia tem sempre que fazer mais tarefas que o seu colaborador?<\/p>\n

Talvez esteja lhe faltando um pouco mais de assertividade. Ser assertivo \u00e9 conseguir conversar com as pessoas e equilibrar o que elas esperam e o que voc\u00ea pode oferecer.<\/p>\n

Desenvolver mais assertividade<\/a> ajuda freelancers a manter-se s\u00e3os. Ela vai ajud\u00e1-lo a fechar contratos com clientes, conquistar novos parceiros e dar conta de todo o recado.<\/p>\n

Nunca tirar f\u00e9rias<\/h2>\n

Qual foi a \u00faltima vez que voc\u00ea tirou f\u00e9rias<\/a>? N\u00e3o estamos falando de fazer uma road trip ou de ir para Fernando de Noronha. Apenas o fato de parar de trabalhar por algumas semanas, mesmo que n\u00e3o fa\u00e7a a viagem dos seus sonhos, \u00e9 o bastante para colocar a sua cabe\u00e7a de volta no lugar e renovar as energias.<\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 nada mais comum do que freelancers n\u00e3o tirarem f\u00e9rias. E isso \u00e9 prejudicial para a sa\u00fade e produtividade deles. Por isso, planeje-se e reserve pelo menos duas semanas no ano para n\u00e3o fazer uma tarefa sequer.<\/p>\n

Pegar mais trabalho do que consegue entregar<\/h2>\n

Por \u00faltimo, precisamos falar sobre a quantidade de jobs que voc\u00ea acumula: sabia que isso faz mal? \u00c9, trabalhar demais, ou, pelo menos, ultrapassar aquele limite do que consegue fazer pontualmente e com qualidade n\u00e3o gera bons resultados.<\/p>\n

Primeiro porque as suas entregas ficam aqu\u00e9m das expectativas. E, em seguida, por ficar exausto. Parar de aceitar todos os trabalhos que chegam at\u00e9 voc\u00ea, encontrando os limites do que consegue concluir, \u00e9 imprescind\u00edvel para ser um freelancer de sucesso.<\/p>\n

Ser um freela melhor, ganhar mais dinheiro e viver uma vida equilibrada e produtiva s\u00e3o coisas que est\u00e3o ao seu alcance. Mas parar de se sabotar \u00e9 o \u00fanico jeito de chegar l\u00e1. Por isso, confira quais desses erros comete todos os dias e acompanhe-os de perto para ver o quanto tem prejudicado voc\u00ea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Todos n\u00f3s temos h\u00e1bitos para eliminar da rotina. Quer eles sejam quase v\u00edcios \u2014 como passar muito tempo no celular \u2014 ou pequenos erros e manias podem prejudicar a produtividade e a lucratividade de um freelancer. Que tal conhecer alguns desses h\u00e1bitos e descobrir de uma vez como elimin\u00e1-los da rotina? Confira agora! 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