O que s\u00e3o as cren\u00e7as limitantes<\/b><\/h2>\n
Antes de falarmos sobre as cren\u00e7as limitantes, vamos explicar o que s\u00e3o cren\u00e7as.<\/p>\n
De forma objetiva, cren\u00e7a \u00e9 uma percep\u00e7\u00e3o<\/a> interna que rege nossa maneira de viver, de agir e de reagir perante o mundo.<\/p>\n Quando a cren\u00e7a \u00e9 positiva, ela nos ajuda a superar desafios e gerar a\u00e7\u00f5es de sucesso. No entanto, quando negativa, ela tem o poder de limitar nossas conquistas, aprisionar nossas a\u00e7\u00f5es e criar sabotagens em nossa mente, nos fazendo perder grandes oportunidades. \u00c9 aqui que aparecem as cren\u00e7as limitantes.<\/p>\n Quando nascemos, nosso c\u00e9rebro tem muito espa\u00e7o vazio. \u00c9 como um HD externo pronto para receber todas as informa\u00e7\u00f5es poss\u00edveis. Dependendo do lugar em que nascemos, da cria\u00e7\u00e3o e educa\u00e7\u00e3o que tivemos, das experi\u00eancias vividas na inf\u00e2ncia, diversas informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o depositadas em nosso c\u00e9rebro e determinar\u00e3o a forma que lidamos com o mundo.<\/p>\n J\u00e1 ouviu alguma dessas frases?<\/p>\n Esses s\u00e3o alguns exemplos de frases que ficam em nosso inconsciente que ser\u00e3o nossas cren\u00e7as limitantes no futuro<\/p>\n A melhor forma de aprender o que s\u00e3o as cren\u00e7as limitantes \u00e9 com exemplos pr\u00e1ticos.<\/p>\n Quando voc\u00ea pensa assim: n\u00e3o sou bom em tabuada, jamais poderei fazer uma faculdade de engenharia; Jamais conseguirei um emprego naquela empresa, s\u00f3 trabalham pessoas inteligentes l\u00e1; Devo continuar casado para manter as apar\u00eancias; Nunca vou ter o corpo que quero, pois amo comer.<\/p>\n Essas afirma\u00e7\u00f5es at\u00e9 parecem inevit\u00e1veis \u00e0 primeira vista, n\u00e9? Mas se a gente observa mais de perto, percebe que elas costumam surgir como uma vozinha teimosa l\u00e1 no fundo da cabe\u00e7a, ecoando padr\u00f5es antigos, muitas vezes herdados da fam\u00edlia ou cultivados pela cultura ao nosso redor. \u00c0s vezes, quando olho pra minha pr\u00f3pria lista de desculpas, vejo claramente que n\u00e3o t\u00eam base nenhuma. S\u00f3 est\u00e3o ali porque, em algum momento, eu repeti tanto pra mim mesmo que acabaram virando uma muleta confort\u00e1vel (e meio irritante, pra ser sincero). Deixar de questionar essas cren\u00e7as pode ser o mesmo que escolher andar sempre pelos mesmos caminhos esburacados, mesmo sabendo que existe uma rota melhor logo ali.<\/p>\n Tudo isso s\u00e3o cren\u00e7as que nos limitam de avan\u00e7ar e alcan\u00e7ar nossos sonhos. Se voc\u00ea diz que n\u00e3o \u00e9 bom em biologia e por isso n\u00e3o vai entrar em uma faculdade de medicina, voc\u00ea est\u00e1 se sabotando, dando vaz\u00e3o \u00e0 cren\u00e7a limitante que impede voc\u00ea de conquistar o que tanto deseja.<\/p>\n Curiosamente, tem gente que s\u00f3 percebe que carrega uma cren\u00e7a dessas quando algu\u00e9m de fora aponta. \u00c0s vezes, basta um coment\u00e1rio de amigo ou um resultado inesperado pra aquela ficha finalmente cair. N\u00e3o existe uma f\u00f3rmula m\u00e1gica, mas come\u00e7ar a prestar aten\u00e7\u00e3o nos \u201ceu n\u00e3o posso\u201d, \u201cnunca vou conseguir\u201d ou \u201cisso n\u00e3o \u00e9 pra mim\u201d j\u00e1 coloca a luz sobre essas armadilhas invis\u00edveis. Claro que desmanchar anos de autoengano exige tempo e um certo bom humor para rir das pr\u00f3prias repeti\u00e7\u00f5es, mas a consci\u00eancia \u2013 ainda que venha devagarinho \u2013 muda quase tudo.<\/p>\n As cren\u00e7as limitantes acontecem em nosso inconsciente, na maioria das vezes, as pessoas n\u00e3o sabem que isso acontece.<\/p>\n Na pr\u00e1tica, voc\u00ea pode fazer alguns exerc\u00edcios para superar as cren\u00e7as limitantes.<\/p>\n Por exemplo, pegue um caderno e escreva a sua vis\u00e3o de vida. Sem limita\u00e7\u00f5es, n\u00e3o pense nas dificuldades, nos medos, nas limita\u00e7\u00f5es. Coloque tudo que voc\u00ea visualiza para seu futuro.<\/p>\n Em seguida, determine suas metas e objetivos para alcan\u00e7ar a sua vis\u00e3o. Determine datas e quais caminhos trilhar, enfim, tudo que precisa ser feito. Visualize tudo isso. Logo voc\u00ea perceber\u00e1 que uma voz interna come\u00e7ar\u00e1 a dizer v\u00e1rios empecilhos para n\u00e3o alcan\u00e7ar o que deseja. Isso s\u00e3o as cren\u00e7as limitantes, e para super\u00e1-las, voc\u00ea precisa seguir tr\u00eas passos:<\/p>\n Pergunte para voc\u00ea quais s\u00e3o essas cren\u00e7as. Escreva v\u00e1rias respostas. As primeiras ser\u00e3o mais amplas, mas se permita ir mais fundo e colocar respostas que est\u00e3o em seu \u00edntimo, s\u00f3 assim voc\u00ea vai super\u00e1-las.<\/p>\n Elimine tudo que seja limitante. Foque na sua for\u00e7a e no seu potencial. Acredite em voc\u00ea. Para cada frase negativa que voc\u00ea escolheu, escreva uma positiva. Foque na sua vis\u00e3o e siga firme na decis\u00e3o.<\/p>\n Diariamente, pegue todas as suas novas cren\u00e7as e reafirme para voc\u00ea. Leia em voz alta, fale na frente do espelho<\/a>. Fa\u00e7a o que for necess\u00e1rio para que elas se tornem realidade.<\/p>\n O segredo est\u00e1 em tomar a responsabilidade para voc\u00ea. N\u00e3o fique colocando culpa em nada, mas tome a responsabilidade sobre tudo. Encare de frente todas as suas cren\u00e7as limitantes e coloque em pr\u00e1tica as nossas dicas. Tenho certeza que voc\u00ea vai conquistar tudo que deseja.<\/p>\n Tem algum exemplo de cren\u00e7a limitante? Deixe um coment\u00e1rio no post e compartilhe conosco.<\/p>\n Nota do editor:<\/strong>\n
Exemplos de cren\u00e7as limitantes<\/b><\/h2>\n
Superando as cren\u00e7as limitantes<\/b><\/h2>\n
1. Identifique as cren\u00e7as limitantes<\/b><\/h3>\n
2. Desenvolva novas cren\u00e7as para substituir as limitantes<\/b><\/h3>\n
3. Treine o tempo todo essas novas cren\u00e7as<\/b><\/h3>\n
A Roda da Vida \u00e9 a ferramenta perfeita para voc\u00ea fazer uma an\u00e1lise de autoconhecimento de seus principais valores e cren\u00e7as limitantes. Acesse e passe a se conhecer melhor!<\/a><\/p>\n
![\"roda](\"https:\/\/mlgzkyrbq6eh.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/https:\/\/pingback.com\/br\/talent-blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/banner-3.png\")
<\/a><\/figure>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"