Al principio lo hicimos por obligaci\u00f3n. Pero poco despu\u00e9s, comenzamos a ver el lado positivo de este nuevo concepto, tanto para los profesionales, como tambi\u00e9n para las empresas.<\/p>\n
Fue en los \u00faltimos dos a\u00f1os que Rock Content se consolid\u00f3 como una empresa l\u00edder de trabajo remoto global. Un deseo que ya estaba en construcci\u00f3n y fue acelerado por esta triste situaci\u00f3n mundial. Tratamos de encontrar algo positivo que nos ayudara a suavizar un trago tan amargo.<\/p>\n
Personas de todo el mundo pudieron trabajar juntas en una sola empresa. La ubicaci\u00f3n f\u00edsica ya no era el factor principal en la contrataci\u00f3n. Pudimos concentrarnos en atraer talentos a nuestro equipo, sin importar en qu\u00e9 parte del mundo se encontraran.<\/p>\n
No estamos solos, por supuesto. Algunas empresas ya han anunciado un regreso a las oficinas, pero la mayor\u00eda est\u00e1 adoptando alg\u00fan tipo de modelo h\u00edbrido que le permite a sus empleados dividir el tiempo de trabajo entre remoto y presencial.<\/p>\n
Este escenario muestra dos caras de una misma moneda:<\/p>\n
Por un lado, esta realidad puede resultar ser sumamente positiva. Por otro, es necesario saber lidiar con el trabajo a distancia y evitar trampas comunes con las que, a estas alturas, probablemente ya est\u00e9s familiarizado, como:\u00a0<\/p>\n
- \n
- baja productividad<\/a>;<\/li>\n
- dificultad para relajarte;<\/li>\n
- sensaciones de aislamiento;<\/li>\n
- entre muchas otras.<\/li>\n<\/ul>\n
Entonces, \u00bfQu\u00e9 podemos hacer? \u00bfC\u00f3mo afrontar el caos, la tensi\u00f3n y el aburrimiento? \u00bfC\u00f3mo encontrar formas de inspirarnos art\u00edsticamente en esta nueva realidad que aparentemente lleg\u00f3 para quedarse?<\/p>\n
Como almas creativas, hemos encontrado algunas formas de vencer estas trampas enga\u00f1osas. \u00a1Sigue leyendo para conocer nuestros consejos y crear tu propio estilo creativo en el trabajo remoto!<\/p>\n
#1. Ponte tu ropa de lunes<\/h2>\n
No hay nada m\u00e1s c\u00f3modo que una camisa de gran tama\u00f1o y un pantal\u00f3n holgado. Son prendas c\u00f3modas, un abrazo para tu cuerpo despu\u00e9s de un largo d\u00eda. Si tienes tiempo libre, se convierten en tu ropa de descanso de fin de semana y son un gran escape de tener que vestirte elegante para el mundo social.<\/p>\n
Las primeras semanas de la pandemia fueron un placer. Cada conjunto de ropa de estar en casa tuvo una prueba, pero dos a\u00f1os despu\u00e9s, nuestra r\u00edgida ropa profesional nos est\u00e1 mirando, pregunt\u00e1ndose cu\u00e1ndo volveremos.<\/p>\n
Por muy agradable que sea la ropa de estar, aceptarla como un estilo a largo plazo puede afectar tu autoestima creativa.<\/p>\n
Una cama acogedora y ropa c\u00f3moda har\u00e1n que tu cuerpo se sienta como si estuviera en reposo, no en el trabajo. Esto hace que sentirte productivo, producir contenidos<\/a> y hacer fluir tus energ\u00edas creativas sea m\u00e1s desafiante que antes.<\/p>\n
El art\u00edculo <\/a>Enclothed Cognition<\/a> (en ingl\u00e9s), publicado en el Journal of Experimental Social Psychology<\/strong>, detalla c\u00f3mo el uso de la ropa adecuada afecta a algunos profesionales.<\/p>\n
Este experimento encontr\u00f3 que los m\u00e9dicos que usaban sus batas de laboratorio se desempe\u00f1aban con mayor atenci\u00f3n al detalle que los que no las ten\u00edan. Adem\u00e1s, cuando se les presentaban dos abrigos etiquetados como “de m\u00e9dico” y “de pintor”, los que usaban el abrigo de m\u00e9dico proyectaban una mayor confianza que los que ten\u00edan un abrigo de pintor.<\/p>\n
Esto significa que la ropa puede afectar nuestra productividad diaria, no solo en el estilo, sino tambi\u00e9n en lo que significan para nosotros, o sea la forma en que elegimos etiquetarla. <\/p>\n
Tu ropa de estar en casa son prendas para relajarte, no para trabajar. Por lo tanto, si deseas ser productivo, elegir un atuendo de trabajo que te estimule es esencial, incluso en casa.<\/p>\n
Considera comprar un nuevo atuendo espec\u00edfico para trabajar, que te facilite el movimiento y que al mismo tiempo sea m\u00e1s elegante que la ropa informal.<\/p>\n
N\u00f3mbralo tu atuendo de poder, armadura corporal o cualquier t\u00edtulo que evoque una sensaci\u00f3n de pasi\u00f3n ardiente. \u00dasalo cuando trabajes desde tu casa. Ponte el traje e incluye un reloj elegante si quieres. <\/p>\n
Luego, al final del d\u00eda, regresa a los dulces pantalones deportivos que est\u00e1n ansiosos esperando que termines de trabajar.<\/p>\n
Practica este modelo todos los d\u00edas para convertirlo en un h\u00e1bito de tu cotidiano. Mant\u00e9n tu atuendo de poder para tareas de poder y evita usarlo en la cama o para socializar. Con tu prop\u00f3sito claro, producir\u00e1s m\u00e1s que antes.<\/p>\n
#2. Registro diario<\/h2>\n
Es f\u00e1cil perder el sentido del tiempo cuando trabajas desde tu casa. Los d\u00edas vuelan y, aunque hace que los lunes sean menos lamentables, tambi\u00e9n hace que los viernes sean menos emocionantes. Por lo general, aqu\u00ed es donde comienza la rutina, con poca emoci\u00f3n o variaci\u00f3n en tus d\u00edas.<\/p>\n
A veces la rutina del trabajo remoto puede convertirse en un ciclo mon\u00f3tono, por mucho que al principio parezca un alivio. Uno se levanta, prende la laptop, quiz\u00e1 ni siquiera se ha cambiado, y antes de notar ya pasaron horas en la misma habitaci\u00f3n. Quiz\u00e1 este encierro sea c\u00f3modo (y s\u00ed, puede serlo), pero con el tiempo termina pesando. Un truco que me ha servido \u2014y he o\u00eddo a otros decir lo mismo\u2014 es cambiar alguna peque\u00f1a cosa cada d\u00eda. No tiene que ser nada heroico: mover una planta de sitio, poner una canci\u00f3n nueva, o inventarse una pausa para mirar a la ventana hacen m\u00e1s diferencia de la que uno esperar\u00eda.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo escaparnos? Todav\u00eda estamos volviendo (gradualmente) a la normalidad, si es que hay algo normal. Incluso en un escenario optimista, se mantiene la sensaci\u00f3n de cautela en la realizaci\u00f3n de eventos presenciales. Cuando no puedes encontrar emoci\u00f3n y diversidad en tu vida desde el exterior, es hora de llevar tu atenci\u00f3n hacia el interior.<\/p>\n
Aqu\u00ed es donde entra en juego el diario. Llevar un diario de proyectos o de sue\u00f1os es una excelente manera de organizar tus pensamientos y revisar tu d\u00eda. Para las mentes creativas, llevar un diario es un registro vital de ideas, inspiraci\u00f3n y notas importantes que pueden ayudarte a realizar tu pr\u00f3xima tarea.<\/p>\n
Lamentablemente, llevar un diario puede resultar un poco inc\u00f3modo para los adultos en 2025<\/strong>.<\/p>\n
Muchos piensan que llevar un diario es exclusivo de dos categor\u00edas de personas:<\/p>\n
- \n
- adolescentes tristes e incomprendidos;<\/li>\n
- figuras p\u00fablicas famosas.<\/li>\n<\/ul>\n
Puedes pensar que tu vida no es lo suficientemente interesante o que tus ideas no son lo suficientemente buenas como para escribirlas en un diario. \u00a1Pero estoy aqu\u00ed para recordarte que eso no es verdad!<\/p>\n
Hay un sinf\u00edn de estudios sobre la conexi\u00f3n con el bienestar mental y un diario. La <\/a>Universidad de Rochester<\/a> analiza c\u00f3mo llevar un diario no solo ayuda a controlar la ansiedad y a sobrellevar la depresi\u00f3n, sino que tambi\u00e9n ayuda a organizar los pensamientos y hacer un seguimiento de los d\u00edas.<\/p>\n
Otra cosa curiosa sobre el diario \u2014aunque suene un poco cursi decirlo\u2014 es que se convierte en una especie de archivo personal del a\u00f1o. Mirar atr\u00e1s y leer esas p\u00e1ginas viejas, con los problemas que jurabas que nunca pasar\u00edan, suele provocar una sonrisa, a veces incluso un poco de verg\u00fcenza por preocuparte tanto. Pero hay valor en eso: en ver el avance, en notar que algunos obst\u00e1culos quedaron en el pasado. Nadie va a leerlo ni a juzgar, as\u00ed que puedes escribir lo que sea. Al final del d\u00eda, es tu espacio, incluso si a veces s\u00f3lo son garabatos y listas inconclusas.<\/p>\n
Obtienes los efectos positivos de llevar un diario cuando recuerdas estas dos reglas simples: <\/p>\n
- \n
- est\u00e1s escribiendo para ti y para nadie m\u00e1s;<\/li>\n
- no hay l\u00edmites.<\/li>\n<\/ul>\n
Empieza peque\u00f1o. Encuentra el diario m\u00e1s genial en l\u00ednea con un bol\u00edgrafo que se desliza por la p\u00e1gina y escribe lo que se te ocurra. Esto podr\u00eda ser una broma divertida, recordando una buena comida o incluso un peque\u00f1o garabato de algo que te inspira.<\/p>\n
Escribe un sue\u00f1o que hayas tenido por la noche o escribe una cita r\u00e1pida y creativa que te haya pasado por la mente. Empieza a expandirte, habla de las cosas que te molestan o de lo que te frustra.<\/p>\n
Convierte el diario en un h\u00e1bito y te sorprender\u00e1s de lo que puedes producir. El malestar de los d\u00edas se vuelve menos abrumador y leer lo que hiciste durante la jornada puede ayudarte como un recordatorio de lo duro que trabajas. El acto de escribir puede, incluso, llevarte a las soluciones que estabas buscando.<\/p>\n
Si escribir en una p\u00e1gina en blanco parece demasiado abrumador, busca en un diario guiado.<\/p>\n
Los diarios guiados tienen peque\u00f1as tareas e indicaciones todos los d\u00edas para fomentar la escritura creativa y el bienestar mental. Te recomiendo Wreck This Journal (Destroza Este Diario) de <\/a>Keri Smith<\/a>, un diario guiado que te desaf\u00eda a destruirlo con indicaciones locas y creativas.<\/p>\n
\n(Fuente: Amazon)<\/em> <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n Es posible que llevar un diario no solucione las dificultades propias de trabajar desde casa, pero te brinda un compa\u00f1ero personal con el que caminar y puedes ser una fuente de inspiraci\u00f3n en el futuro, cuando revises de qu\u00e9 manera superaste los desaf\u00edos en determinado momento.<\/p>\n
#3. Si al principio no tienes \u00e9xito, sigue intent\u00e1ndolo<\/h2>\n
Una de las cosas m\u00e1s peligrosas que puedes hacerle a tu yo f\u00edsico, profesional y creativo es dejar que el fracaso lo paralice.<\/p>\n
Aprendimos mecanismos para afrontar el fracaso profesional y acad\u00e9mico en la escuela y, tambi\u00e9n, aprendimos c\u00f3mo dejar que el fracaso nos gu\u00ede para mejorar la pr\u00f3xima vez, pero \u00bfy el fracaso creativo? Nadie nos prepara para eso.<\/p>\n
Piensa en los primeros d\u00edas de la pandemia, cuando todo el mundo ten\u00eda un nuevo pasatiempo. La mayor\u00eda abandon\u00f3 la tarea en unas pocas semanas simplemente porque su producto final no se ve\u00eda lo suficientemente bien.<\/p>\n
El bricolaje se ve muy bien en el video, pero puede ser un verdadero golpe cuando el producto final en la vida real es mediocre.<\/p>\n
Algunos se sintieron avergonzados por sus nuevos pasatiempos. A las redes sociales les encanta decirles “b\u00e1sicas” o “poco creativas” a las tareas simplemente porque son tendencia en este momento. \u00a1No es tan f\u00e1cil hacer pan por m\u00e1s que sea el alimento m\u00e1s b\u00e1sico!<\/p>\n
Finalmente, el resultado fue el mismo. Masa madre tirada a la basura, agujas de tejer acumulando polvo en el armario y un nuevo juego de pinturas sin abrir.<\/p>\n
En cierto sentido, estos pasatiempos abandonados se convirtieron en una met\u00e1fora. Te concentraste tanto en lo que otros pensaban sobre el producto final que perdiste la alegr\u00eda del proceso.<\/p>\n
Las opiniones de extra\u00f1os en Internet se volvieron m\u00e1s valiosas que tus pensamientos, dej\u00e1ndote a\u00fan m\u00e1s ap\u00e1tico y aislado que antes.<\/p>\n
Cuando trabajamos desde casa, solemos buscar referencias en l\u00ednea. Dado que estamos trabajando solos, esta podr\u00eda ser, la mayor\u00eda de las veces, la \u00fanica fuente de comparaci\u00f3n e inspiraci\u00f3n que tenemos.<\/p>\n
Pero esto no siempre produce resultados realistas. El fracaso y el juicio pueden detener tu crecimiento creativo.<\/p>\n
Rompe el ciclo. \u00a1Vuelve a retomar ese pasatiempo o prueba algo nuevo! Disfruta del proceso en lugar de enfocarte en el resultado.<\/p>\n
Del\u00e9itate con la relajaci\u00f3n de pintar un lienzo, deja que tu mente divague mientras tejes y disfruta lamiendo la cuchara para limpiar la masa de pastel. Todo arte requiere pr\u00e1ctica para dominarlo, pero tienes que aprender a disfrutar del proceso creativo<\/strong> mucho antes de hacer una creaci\u00f3n perfecta.<\/p>\n
Aparta la mirada de las redes sociales y de las acciones performativas de tus amigos. No sientas la necesidad de usar Instagram en tu primer intento o usar Photoshop para que sea perfecto.<\/p>\n
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