1.99 News | Desafios, descansar e deletar da vida

Esta é uma série de emails que envio toda quinta-feira, às 07:07, com dicas práticas e questionamentos sobre desenvolvimento pessoal e carreira.

Cada e-mail inclui:

1 ideia para você pensar;

1 frase para você se inspirar;

1 questionamento para você se fazer;

1 dica de marketing pessoal para você crescer;

1 pensamento mais profundo para você refletir;

1 dica divertida para você relaxar, ouvir ou assistir;

O objetivo de cada email é trazer reflexões rápidas que podem gerar grandes transformações na sua vida.

1% Reflexão / 99% transformação.

Vamos lá.

-

IDEIA 💡

Você não pode remover da sua vida os desafios e os problemas, mas pode melhorar sua capacidade de lidar com eles.

Maiores problemas, exigem maior inteligência emocional, que trazem maiores resultados.

-

FRASE 💭

A poeta, May Sarton, sobre a importância de descansar:

"Sempre me esqueço de como são importantes os dias em que não faço nada.

Como é importante às vezes não produzir nada, nem mesmo poucas linhas em meu diário. Parece um dia desperdiçado. Mas na verdade, não é assim!

A coisa mais valiosa que se pode fazer para a nossa cabeça, ocasionalmente, é deixá-la descansar, vagar, viver na mudança de luz de um quarto."

-

QUESTIONAMENTO 🤔

Anote todos os projetos nos quais você está trabalhando agora.

Qual é a única coisa que, se você tivesse coragem de eliminá-la totalmente, tornaria todas as outras mais fáceis?

-

MARKETING PESSOAL 🚀

As vantagens de criar conteúdo nas suas redes sociais:

- Uma marca pessoal melhor;

- Uma carreira mais valorizada;

- Um negócio melhor e com mais clientes;

- Uma conta bancária maior.

A desvantagem:

- O que as pessoas vão pensar de você.

Depois que você percebe que ninguém está nem aí para você e que vão falar de qualquer jeito, fazendo ou não fazendo, a desvantagem desaparece.

-

PENSAMENTO PROFUNDO 📖

Muitas vezes, tomar consciência sobre as coisas é o primeiro passo para a mudança.

Anotar tudo o que você come ao longo do dia irá te motivar a mudar a sua alimentação.

Anotar quais são os seus problemas atuais irá te gerar ideias para possíveis soluções.

A mudança começa ao ter uma visão clara da realidade.

-

RELAX ✌️

Como eu sei que existem várias pessoas com bom gosto musical igual o meu por aqui, haha. Vou compartilhar a música que estou viciado durante essa semana.

Foi lançada a apenas 3 semanas e além da melodia, o cenário do vídeo é surreal e a letra super bonitinha.

Ouça Anne-Marie - YOU & I feat. Khalid

Espero que goste!

-

HELP ME 😊

Gostou desse e-mail? Não deixe de encaminhar para alguém especial que pode vir a gostar também, todo mundo sai ganhando!

Até a próxima semana,

Leonardo Capel

-

Alguém encaminhou este e-mail para você?

Agradeça essa pessoa! Ela obviamente pensa que você pode alcançar coisas incríveis na vida. Inscreva-se aqui.

Aproveite e não deixe de me seguir nas redes sociais!

Instagram | LinkedIn | TikTok | YouTube