Dissolvendo a inconsciência comum.
Dissolvendo a inconsciência comum. |
Como podemos nos livrar desse desconforto? |
Torne-o consciente. Observe as muitas maneiras pelas quais o desconforto, o |
descontentamento e a tensão surgem dentro de você, através de julgamentos |
desnecessários, resistência àquilo que é e negação do Agora. Qualquer coisa inconsciente se |
dissolve quando a luz da consciência brilha sobre ela. Se soubermos como dissolver a |
inconsciência comum, a luz da nossa presença irá brilhar intensamente e será muito mais |
fácil lidarmos com a inconsciência profunda. Mas, no início, talvez não seja muito fácil |
detectar a inconsciência comum porque a consideramos uma coisa normal. |
Habitue-se a monitorar o seu estado mental e emocional através de uma autoobservação. “Estou me sentindo à vontade nesse momento?” é uma pergunta que você |
deve se fazer com freqüência. Ou pode se questionar: “O que está acontecendo dentro de |
mim neste exato momento?” Mantenha o mesmo nível de interesse pelo que vai tanto no |
seu interior quanto no exterior. Se você captar corretamente o interior, o exterior se |
encaixará no lugar. A realidade principal está no interior, a realidade externa é secundária. |
Mas não responda logo a essas questões. Direcione a sua atenção para o interior. Olhe para |
dentro de você. Que tipo de pensamentos a sua mente está produzindo? O que você sente? |
Dirija a atenção para o seu corpo. Existe alguma tensão? Quando você perceber um certo |
desconforto, um ruído estático ao fundo, verifique que caminhos você está usando para |
evitar, resistir ou negar a vida, o Agora. Existem muitos caminhos pelos quais resistimos, |
inconscientemente, ao momento presente. Vou dar alguns exemplos. Com a prática, o seu |
poder de auto-observação, de monitorar o seu estado interior, se tornará mais aguçado. |
Libertando-se da infelicidade. |
Você não está satisfeito com as atividades que desempenha? Talvez não goste de seu |
trabalho ou tenha se aborrecido por ter concordado em fazer alguma coisa, embora parte |
de você não goste e ofereça resistência. Tem algum ressentimento oculto em relação a |
alguém próximo a você? Percebe que a energia que você desprende por conta disso tem |
efeitos tão prejudiciais que você está contaminando a si mesmo e aos que estão ao seu |
redor? Dê uma boa olhada dentro de você. Existe algum leve traço de ressentimento ou má |
vontade? Se existe, observe-o, tanto no nível mental quanto no emocional. Que tipos de |
pensamento a sua mente está criando em torno dessa situação? Depois, observe a sua |
emoção, que é a reação do corpo a esses pensamentos. Sinta a emoção. Ela lhe parece |
agradável ou não? É uma energia que você escolheria para ter dentro de você? Você tem |
escolha? |
Talvez a atividade seja tediosa, ou alguém próximo a você seja desonesto, irritante ou |
inconsciente, mas tudo isso é irrelevante. Não faz a menor diferença se os seus |
pensamentos e emoções a respeito da situação tenham ou não uma justificativa. O fato é |
que você está resistindo ao que é. Está transformando o momento atual num inimigo. Está |
criando infelicidade, um conflito entre o interior e o exterior. A sua infelicidade está |
poluindo não só o seu próprio ser interior e daqueles à sua volta, como também a psique |
coletiva humana, da qual você é uma parte inseparável. A poluição do planeta é apenas um |
reflexo externo de uma poluição interior psíquica gerada por milhões de indivíduos |
inconscientes, sem a menor responsabilidade pelos espaços que trazem dentro de si. |
Você pode parar de executar a tarefa que está lhe causando insatisfação, falar com a |
pessoa envolvida e expressar todos os seus sentimentos, ou livrar-se da negatividade que a |
sua mente criou em volta da situação e que não serve a nenhum propósito, exceto o de |
fortalecer um falso sentido do eu interior. É importante reconhecer essa inutilidade. A |
negatividade nunca é o melhor caminho para lidar com qualquer situação. Na verdade, na |
maior parte dos casos, ela nos paralisa, bloqueando qualquer mudança verdadeira. Qualquer |
coisa feita com uma energia negativa será contaminada por ela e dará origem a mais |
sofrimento. Além disso, qualquer estado interior negativo é contagioso, pois a infelicidade |
se espalha mais rapidamente do que uma doença física. Pela lei da ressonância, ela detona e |
alimenta a negatividade latente nos outros, a menos que sejam imunes, quer dizer, |
altamente conscientes. |
Você está poluindo o mundo ou limpando a sujeira? Você é responsável pelo seu |
espaço interior, da mesma forma que é responsável pelo planeta. Assim no interior, assim |
no exterior: se os seres humanos limparem a poluição interior, deixarão então de criar a |
poluição externa. |
Como podemos nos livrar da negatividade? |
Descartando-a. Como nos livramos de um pedaço de carvão em brasa que está em |
nossas mãos? Como nos livramos de uma bagagem pesada e inútil que estamos |
carregando? Reconhecendo que não desejamos mais sofrer nem carregar peso, e deixandoos de lado. |
A inconsciência profunda, como o sofrimento físico ou outro sofrimento profundo, |
como, por exemplo, a perda de uma pessoa amada, quase sempre necessita ser |
transformada através da aceitação combinada com a luz da presença, ou seja, através de |
uma atenção constante. Por outro lado, muitos padrões da inconsciência comum podem |
ser simplesmente descartados ao percebermos que não os queremos mais ou que não |
precisamos mais deles, que temos uma escolha e que não somos só um feixe de reflexos |
condicionados. Tudo isso indica que somos capazes de acessar o poder do Agora. Sem ele, |
não temos escolha. |
Ao chamar algumas emoções de negativas, será que você não está criando uma polaridade mental de |
bom e mau, como mencionou anteriormente? |
Não. A polaridade foi criada num estágio anterior, quando sua mente julgou o |
momento presente como mau. Foi esse julgamento que criou a emoção negativa. |
Mas ao chamar algumas emoções de negativas, você não está querendo dizer que elas não deveriam |
estar ali, que não está certo ter essas emoções? Entendo que deveríamos nos permitir ter qualquer tipo de |
sentimento, sem julgar se ele é bom ou mau. Não há nada demais em estar com raiva, de mau humor, ou |
seja lá o que for, do contrário, nos sentiremos reprimidos, em conflito interior ou rejeitados. As coisas estão |
bem do jeito que são. |
Sem dúvida. Quando um padrão mental, uma emoção ou uma reação forem |
observados, aceite-os. Você não está consciente o bastante para ter uma escolha em relação |
a esse assunto. Não se trata de um julgamento, apenas de um fato. Se você tivesse uma |
escolha, ou percebesse que, de fato, tem uma escolha, escolheria o sofrimento ou a alegria, o |
conforto ou o desconforto, a paz ou o conflito? Escolheria um pensamento ou um |
sentimento que separasse você do seu estado natural de bem-estar, da alegria da vida |
interior? Chamo de negativo a qualquer sentimento dessa natureza, o que significa |
simplesmente mau. Não no sentido de “você não deveria ter feito isso”, mas simplesmente |
o mau no sentido concreto, como sentir dor de estômago. Como é possível que os seres |
humanos tenham assassinado mais de 100 milhões de seus semelhantes apenas no século |
vinte?1 |
Pessoas infligindo um sofrimento de tal magnitude umas às outras está além de |
qualquer coisa que você possa imaginar. E isso sem considerar a violência física, mental e |
emocional, a tortura, o sofrimento e a crueldade que os homens continuam a infligir uns |
aos outros, bem como a outros seres vivos. |
Será que agem assim em seu estado natural, em contato com a alegria da vida dentro |
deles? Claro que não. Somente aqueles que vivem num estado profundamente negativo, |
que se sentem de fato muito mal, poderiam ver tal realidade como um reflexo do modo |
como se sentem. No momento, essas pessoas estão empenhadas em destruir a natureza e o |
planeta que nos sustenta. Isso é inacreditável, mas é verdadeiro. O homem é uma espécie |
perigosamente insana e doente. Isso não é um julgamento, é um fato. É também um fato |
que a sanidade está lá, por baixo da loucura. A cura e a redenção estão disponíveis neste |
exato momento. |
É verdade que, quando aceita seu ressentimento, o mau humor, a raiva, etc., você não |
sente mais necessidade de manifestá-los de maneira cega e tem menos chance de projetálos sobre os outros. Mas eu me pergunto se você não está se iludindo. Quando uma pessoa |
vem praticando a aceitação por um tempo, como é o seu caso, chega um ponto em que |
precisa passar para o estágio seguinte, onde essas emoções negativas não são mais criadas. |
Se você não passa, a “aceitação” se torna apenas um rótulo mental que permite ao seu ego |
continuar a ser tolerante com a tristeza e, dessa forma, fortalecer o sentimento de separação |
das outras pessoas, do seu ambiente, do seu aqui e agora. Como você bem sabe, a |
separação é a base do sentido de identidade do ego. A aceitação verdadeira poderia |
transformar tudo de uma vez por todas. E se sabe, bem lá no fundo, que tudo “está bem” |
como você diz, será que esses pensamentos negativos viriam em primeiro lugar? Se não |
houver julgamento nem resistência ao que é, eles nem surgiriam. A sua mente diz que “tudo |
está bem”, mas no fundo você não acredita nisso, e assim os velhos padrões de resistência |
mental e emocional ainda estão ali. É isso o que nos faz mal. |
Isso também não tem importância. |
Você está defendendo o seu direito de ser inconsciente, o seu desejo de sofrer? Não |
se preocupe, pois ninguém vai lhe tirar esse direito. Ao perceber que um determinado tipo |
de alimento lhe faz mal, você continuaria a comer aquele alimento e insistiria em afirmar |
que não se importa em passar mal? |
Onde quer que você esteja, esteja por inteiro |
Você pode dar outros exemplos da inconsciência comum? |
Observe quando estiver reclamando, com palavras ou pensamentos, de uma situação |
que envolva você – pode ser alguém que fez ou disse algo que lhe aborreceu, algo sobre a |
sua situação de vida, o lugar onde mora, ou até mesmo o tempo. Reclamar é sempre uma |
não aceitação de algo que é. Essa atitude contém invariavelmente uma carga negativa |
inconsciente. Quando você reclama, transforma-se em vítima. Quando fala, você está no |
controle. Portanto, mude a situação agindo ou falando, caso necessário ou possível, ou |
então fuja da situação ou mesmo aceite-a. Tudo o mais é loucura. |
A inconsciência comum é sempre relacionada, de algum modo, com a negação do |
Agora. O Agora, naturalmente, também implica o aqui. Você está resistindo ao aqui e |
agora? Algumas pessoas prefeririam estar num outro lugar. O “aqui” delas nunca é |
suficientemente bom. Observe-se e verifique se isso acontece em sua vida. Onde quer que |
você esteja, esteja lá por inteiro. Se você acha insuportável o seu aqui e agora e isso lhe faz |
infeliz, há três opções: abandone a situação, mude-a ou aceite-a totalmente. Se você deseja |
ter responsabilidade sobre a sua vida, deve escolher uma dessas opções e deve fazê-lo |
agora. Depois, arque com as conseqüências. Sem desculpas. Sem negatividade. Sem |
poluição física. Mantenha limpo o seu espaço interior. |
Se você tomar qualquer atitude, abandonando ou mudando a situação, livre-se |
primeiro da negatividade. Uma atitude originada no discernimento tem mais efeito do que |
uma originada na negatividade. |
Uma atitude qualquer é muitas vezes melhor do que nenhuma atitude, especialmente |
se há muito tempo você está paralisado numa situação infeliz. Se for uma atitude errada, ao |
menos você aprenderá alguma coisa, caso em que deixará de ser um erro. Se você não agir, |
nada aprenderá. Será que o medo está evitando que você tome uma atitude? Admita o |
medo, observe-o, concentre-se nele, esteja totalmente presente. Isso corta a ligação entre o |
medo e o pensamento. Não deixe o medo nascer em sua mente. Use o poder do Agora. O medo |
não pode prevalecer sobre ele. |
Se não há mesmo nada a fazer e você não pode mudar a situação, então aceite o aqui e |
agora totalmente, abandonando toda a resistência interior. O falso e infeliz eu interior, que |
adora sentir-se miserável, ressentido ou com pena de si mesmo, não consegue mais |
sobreviver. Isso se chama rendição. A rendição não é uma fraqueza. Há uma grande força |
nela. Somente alguém que se rendeu tem poder espiritual. Através da rendição, você se |
livrará da situação internamente. É possível que você perceba uma mudança na situação |
sem que tenham sido necessários maiores esforços da sua parte. De qualquer forma, você |
está livre. |
Ou haverá algo que você “deveria” estar fazendo mas não está? Levante-se e faça |
agora. Ou, em vez disso, aceite totalmente a sua inatividade, preguiça ou passividade neste |
momento, se esta é a sua escolha. Mergulhe nela por inteiro. Desfrute-a. Seja tão |
preguiçoso ou inativo quanto puder. Se você fizer isso conscientemente, logo sairá dela. Ou |
talvez não. Em qualquer dos casos, não há nenhum conflito interior, nenhuma resistência, |
nenhuma negatividade. |
Você está sofrendo de estresse? Pensa tanto no futuro que o presente está reduzido a |
um meio para chegar lá? O estresse é causado pelo estar “aqui” embora se deseje estar “lá”, |
ou por se estar no presente desejando estar no futuro. É uma divisão que corta a pessoa |
por dentro. Criar e viver com essa divisão é insano. O fato de que todas as pessoas estão |
agindo assim não torna ninguém menos insano. Se você não pode fugir disso, tem de se |
movimentar rápido, trabalhar rápido, ou até mesmo correr, sem se projetar no futuro e sem |
resistir ao presente. Quando se movimentar, trabalhar e correr, faça tudo por inteiro. |
Desfrute o fluxo de energia, a alta energia desse momento. Agora não há mais estresse, não |
há mais divisão por dois, apenas o movimento, a corrida, o trabalho. Desfrute essas |
atitudes. Ou você também pode abandonar tudo e se sentar num banco do parque. Mas, ao |
fazê-lo, observe a sua mente. Pode ser que ela diga: “Você devia estar trabalhando. Está |
perdendo o seu tempo”. Observe a mente. Sorria para ela. |
O passado toma uma grande parte da sua atenção? Você freqüentemente fala e pensa |
sobre ele, tanto de forma positiva quanto negativa? As grandes coisas que você conquistou, |
suas experiências e aventuras, ou as coisas horrorosas que lhe aconteceram, ou talvez que |
você fez a alguém? Será que seus pensamentos estão gerando culpa, orgulho, |
ressentimento, raiva, arrependimento ou autopiedade? Então, você está não só dando mais |
força ao falso eu interior, como também ajudando a acelerar o processo de envelhecimento |
do seu corpo através da criação de um acúmulo de passado na sua psique. Constate isso |
observando à sua volta aquelas pessoas que têm uma forte tendência para se apegar ao |
passado. |
Morra para o passado a cada instante. Você não precisa dele. Refira-se a ele apenas |
quando totalmente relevante para o presente. Sinta o poder do momento presente e a |
plenitude do Ser. Sinta a sua presença. |
Você tem preocupações? Tem muitos pensamentos do tipo “e se”? Você está |
identificado com a mente, que está se projetando num futuro imaginário e criando o medo. |
Não há como enfrentar tal tipo de situação, porque ela não existe. É um fantasma mental. |
Você pode parar com essa insanidade que corrói a saúde e a vida aceitando simplesmente o |
momento presente. Perceba a sua respiração. Sinta o ar entrando e saindo do seu corpo. |
Sinta o seu campo interno de energia. Tudo com o que você sempre teve que lidar, tudo |
que teve de enfrentar na vida real, em oposição às projeções imaginárias da mente, é o |
momento presente. Pergunte-se qual é o seu problema neste exato momento, não no ano que |
vem, ou amanhã ou daqui a cinco minutos. O que está errado neste exato momento? Você |
pode sempre enfrentar o Agora, mas não pode jamais enfrentar o futuro, nem tem de fazer |
isso. A resposta, a força, a atitude certa estarão à sua disposição quando você precisar, nem |
antes, nem depois. |
“Algum dia vou fazer isso”. Seu objetivo está tomando de tal modo a sua atenção que |
o momento presente é apenas um meio para atingir um fim? Está consumindo a alegria das |
coisas que você faz? Você está esperando para começar a viver? Se você desenvolver esse |
tipo de padrão mental, não importa o que você adquira ou alcance, o presente nunca será |
bom o bastante. O futuro sempre parecerá melhor. Uma receita perfeita para uma |
insatisfação permanente, você não acha? |
Você está sempre “esperando” alguma coisa? Quanto tempo da sua vida você passou |
esperando? Chamo “espera de pequena escala” à espera na fila do correio, num |
engarrafamento de automóveis, no aeroporto, por alguém que vai chegar, um trabalho que |
precisa ser terminado, etc. Chamo de “espera em grande escala” à espera pelas próximas |
férias, por um emprego melhor, pelos filhos crescerem, por uma relação verdadeiramente |
significativa, pelo sucesso, para ficar rico, para ser importante, para se tornar iluminado. |
Não é raro que as pessoas passem a vida toda esperando para começar a viver. |
Esperar é um estado mental. Significa basicamente desejar o futuro e não querer o |
presente. Você não quer o que conseguiu e deseja aquilo que não conseguiu. Em qualquer |
dos tipos de espera você, inconscientemente, cria um conflito interior entre o seu aqui e |
agora, onde você não quer estar, e o futuro projetado, onde você quer estar. Essa situação |
reduz grandemente a qualidade da sua vida ao fazer você perder o presente. |
Não há nada de errado em nos empenharmos para melhorar a nossa situação de vida. |
Podemos melhorar a situação da nossa vida, mas não podemos melhorar a nossa vida. A |
vida é básica. |
A vida é o Ser interior mais profundo. É um todo, completo, perfeito. A nossa |
situação de vida se constitui das nossas circunstâncias e experiências. Não há nada de |
errado em estabelecermos metas e nos empenharmos para conseguir bens. O erro reside |
em usar isso como um substituto para o sentimento da vida, para o Ser. O único ponto de |
acesso a isso é o Agora. Agimos, assim, como um arquiteto que não dá atenção às |
fundações de uma construção, mas que gasta um bom tempo trabalhando na |
superestrutura. |
Por exemplo. Muitos de nós estamos à espera da prosperidade. Ela pode não |
acontecer no futuro. Quando respeitamos, admitimos e aceitamos completamente a |
realidade do presente – onde estamos, quem somos, o que estamos fazendo agora –, |
quando aceitamos o que temos, significa que estamos agradecidos pelo que conseguimos, |
pelo que é, pelo Ser. A gratidão pelo momento presente e pela plenitude da vida atual é a |
verdadeira prosperidade. Não está no futuro. Então, no tempo certo, essa prosperidade se |
manifesta para nós de várias maneiras. |
Se você não encontra satisfação nas coisas que possui, se tem um sentimento de |
frustração ou de aborrecimento por não ter tudo o que quer no presente, isso pode levá-lo |
a querer enriquecer, mas, mesmo que consiga milhões, continuará a ter uma sensação de |
que falta alguma coisa. Talvez o dinheiro lhe compre muitas experiências excitantes, |
embora passageiras, deixando sempre uma sensação de vazio e estimulando uma |
necessidade de gratificação física ou psicológica ainda maior. Você não vai se conformar |
em simplesmente Ser e, assim, sentir a plenitude da vida agora – a verdadeira prosperidade. |
Portanto, desista da espera como um estado da mente. Quando você se vir |
escorregando para a espera... pule fora. Venha para o momento presente. Apenas seja e |
aprecie ser. Quando estamos presentes, nunca precisamos esperar por nada. Portanto, da |
próxima vez que alguém disser “desculpe por ter feito você esperar”, sua resposta pode ser: |
“Está tudo bem, não estava esperando. Estava aqui contente comigo, com meu eu |
interior”. |
Essas são apenas algumas das estratégias comuns da mente para negar o momento |
presente já incorporadas à inconsciência comum. São fáceis de passar despercebidas porque |
já estão entranhadas em nosso modo de vida, como o ruído de fundo do nosso eterno |
descontentamento. Mas, quanto mais você praticar o monitoramento do seu estado interior |
emocional e mental, mais fácil será perceber em que momento você foi capturado pelo |
passado e pelo futuro, bem como despertar da ilusão do tempo dentro do presente. Mas |
tenha cuidado porque o eu interior falso e infeliz, baseado na identificação com a mente, |
vive no tempo. Ele sabe que o presente significa sua própria morte e sente-se ameaçado. |
Fará tudo para afastar você do Agora. Tentará manter você preso ao tempo. |