Como vencer as feridas por viver em lar disfuncional?

Eu e meus irmãos crescemos em uma lar disfuncional, vendo nossos pais brigar na nossa frente. As agressões eram verbais e físicas . E isso me fez crescer com muitos traumas. Várias vezes eles ficavam sem conversar, e nós sem entender a situação ,ficávamos no meio de tudo isso. Nossas necessidades eram negligenciadas,parecia que estávamos ali apenas para assistir brigas e sem ter o direito de reclamar de nada.Com o passar do tempo , eu já na minha fase adulta fui morar sozinha. Eu estava trabalhando e estudando, pois desde criança sempre quis fazer uma faculdade, ter um emprego e ser independente.Mesmo com este progresso, eu tinha lembranças de tudo que vivi na minha infância, eram traumas e muitos medos. Pensei que com o passar dos anos, eu me ocupando com trabalho e estudo,essas feridas iriam cicatrizar e eu conseguiria seguir com minha vida normalmente. Frequentei também por muitos anos, uma denominação evangélica, onde me fortaleci muito, pois é importante ter fé em Deus. Mas por experiência própria aprendi que ,manter mente ocupada ou frequentar uma igreja, não curam traumas e feridas que foram feitas ao longo da nossa vida. Fiquei doente,tive um problema de saúde onde tive perda de força.Como consequência perdi o meu emprego e tranquei a matrícula do meu curso para me cuidar. Fiz muitos exames onde não constavam nada. Depois de muito tempo e investigação médica, a conclusão foi que, o problema de saúde que passei, foi desenvolvido devido aos traumas que sofri na minha infância. Mesmo indo para igreja ou mantendo a mente ocupada eles estavam lá, bem escondidos dentro de mim. Então quando conheci a jornada com a psicanalista Virgínia Coser, entendi que eu precisava de ajuda para se fortalecer e me curar. Nesta jornada com o ¨Como Superar Mães Narcisistas¨, estou aprendendo a me conhecer, controlar minha ansiedade, entender a minha dor e respeitar meu tempo.Estou me descobrindo! Está jornada não é algo superficial, é um tratamento profundo que realmente nos faz olhar para dentro de si e se compreender melhor. Quando iniciei, me doeu  muito pois os primeiros módulos , são como por o dedo na ferida, mas faz parte da cura. Eu agora estou fazendo acompanhamento  psicológico,e me sentindo mais leve, estou me fortalecendo dia após dia. Melhorei muito e estou em um processo de evolução constante, nesta jornada.