O Poder dos Hábitos

Na pílula do Super Estagiário de hoje nós falaremos sobre 3 hábitos poderosos! 

Falamos recentemente das 3 leis da produtividade e também sobre os 3 mitos da produtividade. Se você chegou por aqui agora e perdeu, recomendo que você leia antes de mergulharmos no poder do hábito.

Falaremos sobre:

- Consistência 🔋

- Tempo "inativo" ⌛️

- Procrastinação 🥵

Consistência 🔋

Consistência sempre será um dos melhores hábitos para você implementar na sua vida.

James Clear, autor do Best Seller Atomic Habits (Hábitos Atômicos), diz que se você melhorar 1% por dia ao final do ano você terá evoluído 37%!

Pequenas mudanças, resultados gigantes!

Uma forma ótima de você se manter focado no que deseja alcançar é fazer "contratos sociais", isso é, falar para seus amigos, nas redes sociais ou em qualquer lugar público que você está compromissado a alcançar aquele objetivo! 

Eu inclusive fiz isso essa semana no meu Instagram. Funciona, acredite! 

E não é sobre os hábitos por si só, é sobre a IDENTIDADE. 

Não é sobre perder 10kg, é sobre ser SAUDÁVEL.

Se você vai pensar em faltar a academia, pensa em largar a dieta, você vai pensar, "uma pessoa saudável faria isso?"

Você quer ser uma pessoa de SUCESSO PROFISSIONAL.

Uma pessoa que tem sucesso, ela vai ficar maratonando todas  as séries do netflix possíveis e indeterminadas ou vai sentar para estudar e colher os frutos lá na frente?

Não é sobre fazer ou não, é sobre a quantidade de tempo investido nisso. Sacou?

Tempo Inativo ⌛️

Bom, e se eu te falar que dá para você ser produtivo nos seus tempos de inatividade?

Isso é, você está numa fila de um banco, você está fazendo algum download que te trava para passar para a próxima tarefa, você está esperando sua comida chegar e por aí vai. 

Eu utilizo esse tempo para ser produtivo na sua maioria das vezes, ao invés de ficar só rolando feed das redes sociais, eu abro meu todoist para revisar as tarefas que consigo concluir naquele curto espaço de tempo e parto para a execução. 

Eu escrevo o post que precisa sair no LinkedIn, eu faço stories para gerar conexão com vocês, eu mando os emails pendentes, eu penso em possibilidades de tema para a Pílula do Super Estagiário... 

Eu utilizo o meu tempo da melhor forma possível para que eu consiga evoluir o mais rápido possível também. 

Tá entendendo?

Que tal você deixar de ficar 2 horas por dia nas redes sociais e ficar 1 hora e meia para poder utilizar esses 30 minutos para ser mais produtivo?

Depois me conte o resultado! 

Procrastinação 🥵

Sabe aquela frase "Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje"?

Então, eu já li ela ao contrário também e funciona. 

"Não faça hoje o que você pode fazer amanhã". No primeiro momento eu achei loucura, confesso KKKK

Mas faz total sentido quando você usa isso com sabedoria. 

Vários projetos mais criativos que eu tenho, como desenhar uma apresentação para investidores (Pitch Deck), implementar um novo processo dentro da Academia do Universitário... eu mergulho DEMAIS em referências. 

Antes de eu pegar para executar, eu dou uma leve procrastinada procurando referências ao longo de alguns dias, conversando com pessoas, dando aquela enrolada para ter mais e mais insights. Porém você precisa entender quando é a hora de colocar a mão na massa para concretizar esse monte de rascunho. 

O bizu é você ter uma data clara de quando irá entregar e trabalhar em cima desse timing de referências/ insights. Sobre o Pitch Deck por exemplo, eu criei uma página no Notion para deixar TODOS os insights e referências que eu fui tendo ao longo das semanas. 

Eu podia estar vendo Netflix, mas meu subconsciente estava trabalhando em cima do Pitch, então quando eu pegava algum insight, automaticamente eu levava para dentro do meu contexto de construção da apresentação e colocava no Notion. 

Utilizo muito o Pocket para isso também. Vários artigos que não consigo terminar de ler ou quero já deixar salvo para algo futuro seleciono e salvo no meu Pocket.

Até o meu Readwise é procrastinação, já que não tô com paciência para ler novos livros, fico revisitando diariamente os meus destaques dos livros antigos, que por sinal é ótimo para reter o conhecimento.

Ah, esse vídeo pode te ajudar a entender melhor sobre os apps 👇

Minhas coisas favoritas da semana

Essa semana que tirei meu gesso 🥳

Já estava de saco cheio de não colocar o pé no chão kkkkkkk 

Essa semana eu brilhei com meu novo app de email, o Superhuman, tô evoluindo demais na minha relação com os emails e não deixando passar nada. Dá até prazer mexer no email agora. 

Esse mês entramos no pilar de Melhoria Contínua na nossa Jornada Titã e agora nós disponibilizamos que todos podem testar 7 dias grátis sem colocar o cartão. Bizu máximo para quem quer conseguir seu estágio e sua efetivação. 

Já estamos lá dentro com estagiários da Total, Facebook, Passei Direto, Puig, Heineken, Blu, Iconic e por aí vai... 

Teste aqui e depois me conte o resultado lá no Instagram. 

Frase da Semana

“Ser (quem você precisa) e fazer (o que você precisa) são pré-requisitos para ter o que você deseja.”

Tá esperando o que para aplicar os hábitos certos?

Hora de voar 🚀

Postagem da Semana

Essa aqui é só para mostrar que você mesmo sendo universitário é f#da demais!

Vídeo da Semana

Microaprendizagem, lifelong learning, upskilling, reskilling... São as buzzwords da moda que você precisa estar por dentro. 

Então sem mistério, solta o play ▶️

Mais um Pílula do Super Estagiário 💊 chegando ao fim. 

Obrigado por me acompanhar em mais uma.

Cê é TOP miesmo 🏆

Aquele desafio de leve para saber quem tá comigo, bora ou não bora? 😛

Nosso clássico! De praxe.  Comenta na minha última postagem do Instagram  a palavra “atomic”.

Eu quero é saber quem tá comigo nessa jornada de se tornar um profissional FORA DA CURVA.Só os outliers presentes.

Vamo pra cima 🚀