Na semana passada eu trouxe para vocês uma reflexão acerca da preparação para o Natal como um tempo de mudança de vida e perdão, hoje trago outra reflexão: o Advento é, sobretudo, um tempo de espera.
Na semana passada eu trouxe para vocês uma reflexão acerca da preparação para o Natal como um tempo de mudança de vida e perdão, hoje trago outra reflexão: o Advento é, sobretudo, um tempo de espera. | ||
Nossa vida é permeada de esperas. A gestante, que espera por nove meses para conhecer o rosto de seu filho e, com paciência, vê seu corpo mudar e seu filho crescer; o trabalhador que espera durante o mês a recompensa de seu trabalho no fim dele; o fazendeiro que planta, aduba e rega, para meses depois poder colher o fruto dessa espera. | ||
Você sabe esperar? Você sabe ter paciência para aguardar os ciclos da vida de forma tranquila, paciente e amorosa? | ||
Nunca se viu uma sociedade tão imediatista e ansiosa. O que será que está acontecendo? Perdemos nossa capacidade de esperar e ter paciência e isso vem impactando diretamente nossa saúde. | ||
E na hora de cuidar disso, a opção mais popular é dar remédios fortes que apenas inibem os processos do corpo. Remédios que pararão um mal e trarão outros novos no seu lugar. | ||
A cura se constrói gradualmente, das medidas menos intrusivas e estranhas à natureza até as mais radicais, de acordo com a necessidade e a prática clínica. É como se tentassem já de primeira curar dores de cabeça simples com cirurgias cerebrais. | ||
O natural aqui também é o trabalho paciente, que vai evoluindo das práticas mais simples para as mais completas, até a resolução do problema. | ||
A ansiedade é um dos grandes males de hoje, e ela é um reflexo de uma sociedade sem esperança e sem um propósito maior, sem um sentido de transcendência e sem uma ordenação em suas vidas. É como se estivéssemos no volante de um carro, mas perdendo cada vez mais o controle. | ||
O que, então, podemos fazer para melhorar estes sintomas de ansiedade? De imediato, reformar as nossas vidas. | ||
Começamos pelo mais básico, pelo mais comportamental. Tenho certeza que muitas “curas” acontecem aqui, pois se tratam de problemas muito ordinários e comuns. Não chegaram a tornar-se um problemas tanto dos médicos, mas muito mais dos terapeutas. | ||
Na preparação de uma festa, nós falamos sobre arrumação da casa, portanto, para viver um novo tempo em nossas vidas e celebrar um feliz Natal, também precisamos de uma ordem e uma preparação interior. Essa reforma interior que eu proponho começa aqui. | ||
Cada coisa precisa estar em seu devido lugar para que a ansiedade não consuma nossos pensamentos e tome nossa alegria e a leveza diante da vida. O ponto de partida é trazer ordem material para a vida, e com ela vem a sensação de controle maior das situações, clareza mental e sensação de estabilidade. | ||
Um bom exercício que você pode fazer é uma lista de coisas que você precisa arrumar, o que precisa resolver, dívidas que precisa pagar, datas que precisa recordar, pessoas com quem precisa falar e tudo o que está fora do lugar ou que você gostaria de mexer de alguma forma. Ordenar as coisas e buscar realmente resolvê-las. | ||
As agendas trazem paz a uma mente confusa. Anotar e hierarquizar as pendências traz clareza ao pensamento. Com essa clareza é mais fácil agir. | ||
Jamais fique somente se preocupando, pensando e imaginando. Gastar mais tempo pensando nos problemas do que resolvendo eles te deixará ansioso. Você precisa se instalar na realidade e agir. É a ação que mudará as coisas, e não a imaginação. | ||
Isso é simples, e todos nós precisamos, ninguém pode fugir da ordem. A partir daqui podem existir outras práticas, mas tentar construir um edifício às avessas trará resultados às avessas. | ||
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Durante esse mês refletiremos semanalmente sobre esse assunto, e no próximo e-mail seguiremos nos preparando para o Natal. |