Preparação para o Natal # 2 | Estamos em um tempo de esperas

Na semana passada eu trouxe para vocês uma reflexão acerca da preparação para o Natal como um tempo de mudança de vida e perdão, hoje trago outra reflexão: o Advento é, sobretudo, um tempo de espera.

Nossa vida é permeada de esperas. A gestante, que espera por nove meses para conhecer o rosto de seu filho e, com paciência, vê seu corpo mudar e seu filho crescer; o trabalhador que espera durante o mês a recompensa de seu trabalho no fim dele; o fazendeiro que planta, aduba e rega, para meses depois poder colher o fruto dessa espera.

Você sabe esperar? Você sabe ter paciência para aguardar os ciclos da vida de forma tranquila, paciente e amorosa?

Nunca se viu uma sociedade tão imediatista e ansiosa. O que será que está acontecendo? Perdemos nossa capacidade de esperar e ter paciência e isso vem impactando diretamente nossa saúde.

E na hora de cuidar disso, a opção mais popular é dar remédios fortes que apenas inibem os processos do corpo. Remédios que pararão um mal e trarão outros novos no seu lugar.

A cura se constrói gradualmente, das medidas menos intrusivas e estranhas à natureza até as mais radicais, de acordo com a necessidade e a prática clínica. É como se tentassem já de primeira curar dores de cabeça simples com cirurgias cerebrais.

O natural aqui também é o trabalho paciente, que vai evoluindo das práticas mais simples para as mais completas, até a resolução do problema.

A ansiedade é um dos grandes males de hoje, e ela é um reflexo de uma sociedade sem esperança e sem um propósito maior, sem um sentido de transcendência e sem uma ordenação em suas vidas. É como se estivéssemos no volante de um carro, mas perdendo cada vez mais o controle.

O que, então, podemos fazer para melhorar estes sintomas de ansiedade? De imediato, reformar as nossas vidas.

Começamos pelo mais básico, pelo mais comportamental. Tenho certeza que muitas “curas” acontecem aqui, pois se tratam de problemas muito ordinários e comuns. Não chegaram a tornar-se um problemas tanto dos médicos, mas muito mais dos terapeutas.

Na preparação de uma festa, nós falamos sobre arrumação da casa, portanto, para viver um novo tempo em nossas vidas e celebrar um feliz Natal, também precisamos de uma ordem e uma preparação interior. Essa reforma interior que eu proponho começa aqui.

Cada coisa precisa estar em seu devido lugar para que a ansiedade não consuma nossos pensamentos e tome nossa alegria e a leveza diante da vida. O ponto de partida é trazer ordem material para a vida, e com ela vem a sensação de controle maior das situações, clareza mental e sensação de estabilidade.

Um bom exercício que você pode fazer é uma lista de coisas que você precisa arrumar, o que precisa resolver, dívidas que precisa pagar, datas que precisa recordar, pessoas com quem precisa falar e tudo o que está fora do lugar ou que você gostaria de mexer de alguma forma. Ordenar as coisas e buscar realmente resolvê-las.

As agendas trazem paz a uma mente confusa. Anotar e hierarquizar as pendências traz clareza ao pensamento. Com essa clareza é mais fácil agir. 

Jamais fique somente se preocupando, pensando e imaginando. Gastar mais tempo pensando nos problemas do que resolvendo eles te deixará ansioso. Você precisa se instalar na realidade e agir. É a ação que mudará as coisas, e não a imaginação.

Isso é simples, e todos nós precisamos, ninguém pode fugir da ordem. A partir daqui podem existir outras práticas, mas tentar construir um edifício às avessas trará resultados às avessas.

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Durante esse mês refletiremos semanalmente sobre esse assunto, e no próximo e-mail seguiremos nos preparando para o Natal.