Depois de apresentar a você os primeiros passos para fazer uma boa meditação, agora vamos partir para a prática propriamente dita. |
Para que você comece a meditar é necessário que você siga os seguintes passos: |
1.º A meditação começa pelos sentidos, que lhe apresentam os dados captados do mundo real (seja do que você viu no cotidiano, leu em um livro espiritual ou ouviu de uma homília). |