Texto por: Dede Melo

Há alguns meses cheguei a uma conclusão e não é muito legal de se admitir. Mas refletir sobre isso me levou a mudar a maneira como eu penso o meu dia e meu trabalho, inclusive já escrevi sobre isso em um post antigo lá no meu Instagram.

Eu não sei descansar.

Isso pode parecer bonito, mas não é, e se você também está chegando a essa conclusão, tenho algo para te dizer.

Não saber descansar é sim um defeito.

Eu já vi em minha família o que é o Burnout, e sei que esse é um preço que não vale a pena ser pago.

Então nessa newsletter de hoje quero compartilhar com você “7 Descansos” que você deve considerar.

1.Descanso Físico

E aqui eu creio que podemos dividir em duas categorias.

Passivo x Ativo

Descanso passivo: Dormir, ou tirar um cochilo quando necessário.

Descanso ativo: Fazer um alongamento ou uma massagem

2.Descanso mental

Aqui é onde ficam aquelas coisas que é mais comum de ser negligenciadas como, fazer pequenas pausas durante o trabalho ou durante atividades mais extensas, criar anotações antes de começar a trabalhar e enquanto trabalha. Atividades como essas que descarregam e aliviam a nossa mente.

3.Descanso Social

Recomendo que passe mais tempo com pessoas que lhe dão energia, como seus filhos, esposa/marido.

4.Descanso Espiritual

Eis aqui outro ponto comum de ser negligenciado, CONGREGUE!

Não negligencie cultos e também não deixe de servir sua igreja local. Faça suas reuniões com chefe (seu devocional é sempre a reunião mais importante do seu dia)

5.Descanso Sensorial

Crie um ambiente que você possa se desligar das notificações e super estímulos. Evite as redes sociais quando necessário, defina uma ambiente mais relaxante antes de dormir e em dias de folga

6.Descanso Emocional

Desacelere para o seu próprio bem, passe tempo com pessoas que você pode ser autêntico e se necessário fale com um terapeuta.

7.Descanso Criativo

Aprecie a beleza, seja beleza natural como o pôr do sol, ou a natureza. Aprecie também a criação humana como músicas inspiradora, livros, documentários etc.

O meu desejo é que você aproveite o fim de semana para descansar e estar pronto para mais uma semana quando a segunda-feira chegar.

HISTÓRIAS DO REINO:

Semanalmente em nossas newsletters, vou trazer para você historia de empreendedores do reino.

Homens e mulheres que tem feito a diferença com seus negócios e área de atuação. O meu desejo é que cada história te inspire ainda mais a ser o empreendedor do reino em sua empresa, seja ela uma multinacional ou um pequeno negócio que está começando agora.

Hoje eu vou começar te apresentando um pouco sobre Dennis Hardniman.

VOCÊ CONHECE DENNIS HARDIMAN?

Dennis Hardiman, fundador da Embrace Home Loans, é um líder que enxerga a presidência de sua empresa como uma atividade tão espiritual quanto evangelizar pessoas.

Desde a sua fundação em 1983, a Embrace Home Loans tem se destacado como uma das melhores empresas de crédito imobiliário de pequeno e médio porte para se trabalhar, conforme as renomadas revistas Fortune e Entrepreneur.

Para Dennis, a sua missão vai além de administrar a empresa. Ele abraça o compromisso de amar e desenvolver pessoalmente, profissionalmente e espiritualmente cada membro da equipe. Constantemente, ele destaca os esforços da Embrace para promover o bem-estar dos funcionários e aprimorar todas as áreas de suas vidas.

“No trabalho, temos a oportunidade de ajudar as pessoas a lidarem com suas mudanças pessoais e perceberem seu potencial. Para mim, a redenção está exatamente nisso. Como cristão, descobri uma maneira genial de desenvolver pessoas: nas verdades da Bíblia e na pessoa de Jesus.”

EP DA SEMANA

O episódio dessa semana é com Daniel Brezan. Daniel é pastor, missionário e fundador da agência Havah. Nessa entrevista, ele conta sobre sua jornada como empreendedor e seu chamado pastoral e missionário.

O maior Hack que existe | Empreendendo no Reino ft Daniel Brezan - EP 126

DEDE RECOMENDA

Para você ouvir: PODCAST LONGO PRAZO.

Nessa entrevista Ícaro de Carvalho conta como o pensamento de Longo prazo foi importante ao longo de sua jornada. Enquanto eu escutava essa entrevista me vi pensando como esse pensamento demostra a nossa real maturidade nos negócios e na vida.

Podcast Longo Prazo: Ícaro de Carvalho - Episódio 01 | H1 Editora

Para você ler: REDENÇÃO COLATERAL - Jonathan Wiggins

Nesse artigo, baseado no livro Andando com Leões de Jonathan Wiggins, nos leva a pensar sobre o nosso chamado para influenciar como cristãos e ir de uma fé apenas pessoal, mas a sermos sal e luz para o círculo de pessoas que vivemos.

REDENÇÃO COLATERAL - ORVALHO.COM - LUCIANO SUBIRÁ