Desenvolvido pela @crossfit Hero WOD é um desafio proposto com intuito de desafiar o atleta com treinos mais intensos. O nome que leva o WOD (workout of the day) é uma homenagem aos membros das forças de segurança e resgate que deram sua vida no cumprimento do dever. |
No texto de hoje, trazemos a história de Michael Monsoor, um operador dos Navy Seals, considerada uma das melhores tropas de operações especiais do mundo. Em 2006, ele estava em um edifício no Iraque quando os inimigos atingiram a posição dele e seus colegas com uma granada de mão. Apesar de ser o único em condições de fugir, Monsoor saltou na granada e absorveu todo o impacto da explosão, salvando todos os membros da sua equipe. Ele faleceu cerca de 30 minutos após o evento e em 2008 foi condecorado, postumamente, com a Medal of Honor (maior condecoração nos EUA) por atos de Bravura. Em sua sepultura está escrito “No Regrets”. Ele fez o que sabia que precisava ser feito, mesmo com o sacrifício da própria vida, seguindo o juramento que fez ao ingressar nas forças armadas. |
A @wodwellcf criou um WOD em homenagem a Monsoor, o qual replico abaixo: |