1.99 News | 5 minutos, um bom drink e maratona
Sua dose semanal de desenvolvimento pessoal. A Newsletter 1.99 é para quem é dono da sua história e sabe que pode mais. 1% Reflexão / 99% transformação.
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Esta é uma série de emails que envio toda quinta-feira, às 07:07, com dicas práticas e questionamentos sobre desenvolvimento pessoal e carreira. | ||
Cada e-mail inclui: | ||
1 ideia para você pensar; | ||
1 frase para você se inspirar; | ||
1 questionamento para você se fazer; | ||
1 dica de marketing pessoal para você crescer; | ||
1 pensamento mais profundo para você refletir; | ||
1 dica divertida para você relaxar, ouvir ou assistir; | ||
O objetivo de cada email é trazer reflexões rápidas que podem gerar grandes transformações na sua vida. | ||
1% Reflexão / 99% transformação. | ||
Vamos lá. | ||
A 1.99 News é gratuita e sempre será. | ||
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IDEIA 💡 | ||
Leva-se apenas cinco minutos para você quebrar o ciclo da procrastinação. | ||
Cinco minutos de exercício e você está de volta no caminho certo. | ||
Cinco minutos de escrita e o seu post avança novamente. | ||
Cinco minutos de conversa e o relacionamento é restabelecido. | ||
Não precisa de muito para voltar para o eixo novamente. | ||
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FRASE 💭 | ||
A antropóloga, Ashley Montagu, sobre envelhecer bem: | ||
“O objetivo da vida é morrer jovem – o mais tarde possível!” | ||
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QUESTIONAMENTO 🤔 | ||
Falta um mês para o ano acabar. A maioria das pessoas já está começando a tirar o pé do acelerador, mas um bom mês pode fazer com que o seu ano se torne um grande sucesso ou você retroceda. | ||
O que você pode fazer nos próximos 30 dias para ganhar impulso e terminar o ano em alta? | ||
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MARKETING PESSOAL 🚀 | ||
As redes sociais são um dos principais palcos do mundo. | ||
Elas nos bombardeiam o tempo todo com vidas perfeitas e sucessos meteóricos. | ||
Mas, na realidade, na vida, uma das habilidades menos valorizadas é você saber persistir por um longo período de tempo, ajustando a rota e aprendendo. | ||
Os negócios são como uma maratona. | ||
Quanto mais você corre, menos pessoas restam. | ||
Portanto, não se concentre em começar rápido. | ||
Concentre-se em terminar bem. | ||
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PENSAMENTO PROFUNDO 📖 | ||
Em algumas áreas da vida, o valor é desbloqueado ao começar. | ||
Mesmo um treino de cinco minutos ou uma curta caminhada podem redefinir o seu humor e fazer bem para o seu corpo. | ||
Em outras áreas, o valor é desbloqueado ao finalizar. | ||
Não adianta nada construir uma ponte no meio do rio e não terminá-la. Você precisa concluir o projeto para ele ter valor. | ||
Você precisa começar ou terminar? | ||
Você está construindo um corpo ou construindo uma ponte? | ||
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RELAX ✌️ | ||
Ano passado estive brevemente em Bogotá na Colômbia e conheci um drink que chamou muito minha atenção. | ||
Não sou muito fã de bebidas alcoólicas, mas dentre as que eu gosto estão um bom espumante e vinhos. | ||
E foi do vinho que me surpreendi com a possibilidade de um novo drink, o 'Tinto de Verano'. | ||
Ele é uma combinação entre vinho tinto com um toque cítrico. Sim, parece estranho num primeiro momento, mas ao beber, é uma delícia e super refrescante. | ||
Ele é ótimo para os dias quentes e para o verão que está chegando. | ||
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HELP ME 😊 | ||
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Até a próxima semana, | ||
Leonardo Capel | ||
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