1.99 News | 5 minutos, um bom drink e maratona
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1.99 News | 5 minutos, um bom drink e maratona

Sua dose semanal de desenvolvimento pessoal. A Newsletter 1.99 é para quem é dono da sua história e sabe que pode mais. 1% Reflexão / 99% transformação.

Leonardo Capel
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Esta é uma série de emails que envio toda quinta-feira, às 07:07, com dicas práticas e questionamentos sobre desenvolvimento pessoal e carreira.

Cada e-mail inclui:

1 ideia para você pensar;

1 frase para você se inspirar;

1 questionamento para você se fazer;

1 dica de marketing pessoal para você crescer;

1 pensamento mais profundo para você refletir;

1 dica divertida para você relaxar, ouvir ou assistir;

O objetivo de cada email é trazer reflexões rápidas que podem gerar grandes transformações na sua vida.

1% Reflexão / 99% transformação.

Vamos lá.


A 1.99 News é gratuita e sempre será.

Mas para quem deseja mais da vida, temos o Clube Energizante: com e-mails exclusivos, lives e networking qualificado por apenas R$12,90/mês.

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IDEIA 💡

Leva-se apenas cinco minutos para você quebrar o ciclo da procrastinação.

Cinco minutos de exercício e você está de volta no caminho certo.

Cinco minutos de escrita e o seu post avança novamente.

Cinco minutos de conversa e o relacionamento é restabelecido.

Não precisa de muito para voltar para o eixo novamente.

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FRASE 💭

A antropóloga, Ashley Montagu, sobre envelhecer bem:

“O objetivo da vida é morrer jovem – o mais tarde possível!”

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QUESTIONAMENTO 🤔

Falta um mês para o ano acabar. A maioria das pessoas já está começando a tirar o pé do acelerador, mas um bom mês pode fazer com que o seu ano se torne um grande sucesso ou você retroceda.

O que você pode fazer nos próximos 30 dias para ganhar impulso e terminar o ano em alta?

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MARKETING PESSOAL 🚀

As redes sociais são um dos principais palcos do mundo.

Elas nos bombardeiam o tempo todo com vidas perfeitas e sucessos meteóricos.

Mas, na realidade, na vida, uma das habilidades menos valorizadas é você saber persistir por um longo período de tempo, ajustando a rota e aprendendo.

Os negócios são como uma maratona.

Quanto mais você corre, menos pessoas restam.

Portanto, não se concentre em começar rápido.

Concentre-se em terminar bem.

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PENSAMENTO PROFUNDO 📖

Em algumas áreas da vida, o valor é desbloqueado ao começar.

Mesmo um treino de cinco minutos ou uma curta caminhada podem redefinir o seu humor e fazer bem para o seu corpo.

Em outras áreas, o valor é desbloqueado ao finalizar.

Não adianta nada construir uma ponte no meio do rio e não terminá-la. Você precisa concluir o projeto para ele ter valor.

Você precisa começar ou terminar?

Você está construindo um corpo ou construindo uma ponte?

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RELAX ✌️

Ano passado estive brevemente em Bogotá na Colômbia e conheci um drink que chamou muito minha atenção.

Não sou muito fã de bebidas alcoólicas, mas dentre as que eu gosto estão um bom espumante e vinhos.

E foi do vinho que me surpreendi com a possibilidade de um novo drink, o 'Tinto de Verano'.

Ele é uma combinação entre vinho tinto com um toque cítrico. Sim, parece estranho num primeiro momento, mas ao beber, é uma delícia e super refrescante.

Ele é ótimo para os dias quentes e para o verão que está chegando.


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HELP ME 😊

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Até a próxima semana,

Leonardo Capel


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