1.99 News | Em cima do muro, conforto e depressão
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Esta é uma série de e-mails que envio toda quinta-feira, às 07:07, com dicas práticas e questionamentos sobre desenvolvimento pessoal e carreira.
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O objetivo de cada email é trazer reflexões rápidas que podem gerar grandes transformações na sua vida.
1% Reflexão / 99% transformação.
Vamos lá.
IDEIA 💡
Os custos de seus bons hábitos estão no presente.
Os custos de seus maus hábitos estão no futuro.
FRASE 💭
A autora, Elizabeth Gilbert, sobre gerenciamento de tempo:
“Se você atingiu uma certa idade, então você sabe o que funciona para você.
Você deve saber a essa altura da sua vida, que horas do dia você manda bem.
Porque a realidade é que todos nós temos, talvez, duas boas horas por dia em que realmente nos sentimos acordados e alertas.
A grande questão é: quem ou o que atualmente está recebendo esse tempo de você?"
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PERGUNTA 🤔
Por mais quanto tempo você ficará adiando o que você é capaz de viver para manter o seu atual conforto?
MARKETING PESSOAL 🚀
As pessoas sabem que você existe ou você é o famoso em cima do muro, queridão e amigo de todo mundo.
Não há nada de errado em ser amigo da galera. Mas será que esse rótulo não está te travando?
Se posicionar é agradar e desagradar.
Você não precisa e não deve querer agradar a todos.
E também não precisa e não deve se posicionar sobre tudo.
Max existem alguns temas, algumas batalhas e algumas ocasiões que deixar passar pode fazer muito mal para a sua carreira.
A vantagem? Isso sempre pode mudar.
Escolha suas batalhas, tenha um opinião clara e não deixe os outros passarem por cima de você.
É possível ser legal, justo e saber se posicionar.
Não tenha medo.
CAPEL NO YOUTUBE 📹
Acompanhe essa minha jornada rumo aos 100k no meu canal do Youtube.
Nas últimas duas semanas precisei priorizar o hoje no lugar do amanhã.
O Youtube é um plantio para colher no futuro, porém o hoje me chamou e tive que escolher.
Volto semana que vem.
Até lá, já aproveita e se inscreve.
É de graça para você mas me ajuda muito a ter mais alcance.
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PENSAMENTO PROFUNDO 📖
Um dia, você vai entender por que valeu a pena manter o coração aberto.
Quando você menos esperar, alguém vai entrar na sua vida com tanta suavidade e gentileza que você vai sentir o peso que carrega desaparecer aos poucos.
E, naquele momento, você vai se agradecer por não ter desistido.Por ter protegido o seu coração, mesmo quando ele estava cansado. Por ter escolhido acreditar que ele merecia mais.
Você vai perceber que lutar por ele — mesmo com todas as feridas — foi o que te trouxe até aqui.
Porque as coisas mais bonitas sempre chegam para quem decide continuar acreditando.
RELAX ✌️
A recomendação para o final de semana é o documentário disponível na Apple TV chamado We Crashed.
Motivo: Anne Hathaway e Jared Leto lado a lado.
Brincadeiras a parte, ou não, o documentário traz a história da startup WeWork, que cresceu de um único espaço de coworking para uma marca global.
Se você quer aprender o que fazer e não fazer com a história dos fundadores, vale a pena assistir.
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Leitor: Já teve sintomas depressivos? O que fez?
Quem empreende enfrenta seus piores medos frequentemente.
Acordar no meio da noite com taquicardia, sentir aquele frio na espinha imaginando o futuro e aquela tristeza profunda quando as coisas não vão bem.
Estes sintomas fazem parte da vida daqueles que escolhem tomar o risco de contratar pessoas e ter um negócio.
Concentre-se naquilo que você pode fazer.
Pratique atividade física, terapia, crença em algo maior, foco no longo prazo e não ter vergonha de pedir ajuda quando necessário.
HELP ME 😊
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Até a próxima semana,
Leonardo Capel
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