Corrida em Trilhas: Alimentação e Saúde Intestinal em Terrenos Diferentes

No mundo da corrida, há uma modalidade que está ganhando cada vez mais adeptos: a corrida em trilhas. Diferente das corridas em asfalto, essa modalidade exige um maior preparo físico e mental, além de um cuidado especial com a alimentação e a saúde intestinal.