Dicas de Nutrição para Corredores: Como Cuidar da Saúde Intestinal

Bora integrar, pessoal! Hoje vou compartilhar com vocês algumas dicas de nutrição específicas para corredores que desejam melhorar a saúde intestinal. Afinal, uma alimentação equilibrada e um intestino saudável são essenciais para alcançar a performance desejada. Vamos lá!