🌱 Você sabia que o intestino é considerado o nosso segundo cérebro? 🧠

Isso mesmo! Além de ser responsável pela digestão, o intestino possui uma grande quantidade de neurônios, quase tanto quanto a medula espinhal. Esses neurônios desempenham um papel importante no controle da digestão e também se comunicam com o cérebro.

🌟 Mas isso não é tudo! O intestino também produz substâncias que influenciam o nosso humor e bem-estar. Acredita-se que cerca de 90% da serotonina, um neurotransmissor responsável pela regulação do humor, seja produzida no intestino. Por isso, a saúde do intestino pode afetar diretamente a saúde mental e vice-versa.

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⚡️ É incrível como o nosso corpo está integrado, não é mesmo? Por isso, é fundamental cuidar do nosso intestino. Uma alimentação equilibrada, rica em fibras e probióticos, pode ajudar a manter a saúde intestinal em dia. Além disso, evitar o estresse e praticar atividades físicas também são medidas importantes.

🌿 Agende uma consulta nutricional para conhecer melhor as necessidades do seu intestino e receber orientações personalizadas. Cuide do seu segundo cérebro e desfrute de uma vida mais saudável e equilibrada! 💚

Fonte: [Gut/brain axis and the microbiota](Artigo)