Como se livrar de hábitos ruins em apenas 10 segundos

E aí, integrados e integradas! Beleza? Hoje eu quero compartilhar com vocês uma dica incrível para se livrar dos seus hábitos ruins. Sabe aqueles comportamentos que a gente tenta mudar, mas parece que estão grudados na gente feito chiclete? Pois é, eu passei por isso e levei um tempão para conseguir me livrar deles. Mas calma, eu vou te ensinar em apenas 10 segundos como fazer isso!