O PILOTO AUTOMÁTICO - tomada de consciência

E aí, integrados e integradas! Marlene Manini aqui, trazendo para vocês mais uma edição da minha newsletter semanal sobre nutrição.

Está no ar mais um episódio do nosso podcast, meu e da Lilian Mutti, juntas apresentamos o A BASE podcast, onde mergulhamos fundo na tríade que fornece a base para UMA VIDA MELHOR VIVIDA: corpo, mente e alma!

No episódio de hoje, vamos falar sobre uma questão crucial: o piloto automático. Você sabia que passamos quase metade do nosso tempo nesse estado? É quando fazemos coisas sem realmente pensar nelas, como dirigir para o trabalho ou escovar os dentes. Mas quando isso se torna a norma em todas as áreas da vida, é hora de repensar.

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Vamos identificar juntos se você está vivendo no piloto automático e suas possíveis consequências. Depois, vamos mergulhar na tomada de consciência e compartilhar dicas práticas para sair desse estado e começar a viver conscientemente.

E não se esqueçam, ao longo do episódio, estaremos integrando dicas de nutrição para que você possa aplicar esses insights não apenas na sua vida diária, mas também na sua alimentação.

Agora, prepare-se para decolar em direção a uma vida mais consciente e plena! Apertem os cintos e vamos lá!

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Até breve!

Marlene e Lilian