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Práticas de relaxamento para beneficiar o sistema digestivo
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Práticas de relaxamento para beneficiar o sistema digestivo

Descubra práticas simples que podem melhorar o funcionamento do seu sistema digestivo e reduzir o estresse

Marlene Manini
3 min
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Práticas de relaxamento para beneficiar o sistema digestivo

No mundo agitado em que vivemos, é comum nos sentirmos estressados e sobrecarregados. Além de afetar nossa saúde mental, o estresse também pode ter um impacto negativo em nosso sistema digestivo. Felizmente, existem várias práticas de relaxamento que podem ajudar a reduzir o estresse e promover um funcionamento saudável do sistema digestivo. Neste artigo, vou apresentar algumas dessas práticas que podem ser facilmente incorporadas na sua rotina diária.


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