🏃🏻‍♀️💪 Treinando seu Intestino para a Corrida: 3 Dicas Imperdíveis!

Você já parou para pensar que o seu intestino pode ser um aliado poderoso na sua rotina de corrida? Pois é, muitas vezes não damos a devida atenção a essa parte tão importante do nosso corpo. Mas fique tranquilo(a), vou te mostrar 3 coisas que você pode fazer para treinar o seu intestino e ter uma experiência ainda melhor durante a corrida. Vamos lá?