Pare de chamá-las de porcaria

Um hábito muito comum, principalmente de quem briga com a balança e/ou tem grande dificuldade de levar uma vida, digamos, mais "fit", é chamar certos tipos de comida de porcaria.

Se for pra fazer uma análise técnica do valor nutricional de hambúrgueres, pizzas, doces e tudo mais que denominamos porcaria, não tem muito pra onde correr. Serão mesmo.

Mas não é esse o ponto que eu quero tratar aqui.

Minha intenção é fazer você refletir sobre sua relação com a comida.

Essa relação é tensa? É de amor e ódio? É aquele briga constante para seguir uma boa alimentação? Há sempre aquele sentimento de culpa quando você dá uma exagerada, principalmente nas ditas porcarias?

Pois é. Na minha humilde opinião, ninguém deveria viver essa briga.

Comer é algo maravilhoso, tanto no sentido de nós nutrir e dar saúde ao corpo para suas funções, quanto para nos dar prazer.

E geralmente as que mais dão prazer para a maior parte das pessoas (eu me incluo), são as ditas porcarias.

Logo, por que chamá-las de porcaria? De proibidas? De problemas?

Perceba que adjetivar assim as comidas que nos dão bastante prazer, pode alimentar a relação ruim relatada acima.

E quanto mais você alimenta essa relação ruim, mais você se apega a ela, quase que naquela história de que o proibido é mais gostoso e viciante.

Quando eu parei de olhar o que há de muito gostoso por aí como porcaria, muita coisa mudou.

Eu passei a permitir que esses alimentos fizessem parte da minha rotina, nos momentos que cabem a eles: os momentos de prazer. Tudo de forma leve e sem culpa alguma.

Momentos como:

- O hambúrguer ou a pizza de sexta com a esposa;
- Viagens;
- Celebrações;
- Etc.

Já no resto do tempo, no dia a dia, procuro seguir uma alimentação equilibrada, me permitindo também comprar um doce após o almoço e comer quando tô a fim, por exemplo.

Toda comida que você gosta é maravilhosa, e não uma porcaria, e pode ter o devido lugar na sua vida, com equilíbrio e sem sofrimento.

Reflita sobre isso!

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