Quando alguém sedentário decide se matricular em uma academia, geralmente está muito animado para mudar sua rotina de exercícios de maniera radical, com uma meta de entrar em forma o mais rápido possível. Antes mesmo de pisar na esteira, vai ...
Quando alguém sedentário decide se matricular em uma academia, geralmente está muito animado para mudar sua rotina de exercícios de maniera radical, com uma meta de entrar em forma o mais rápido possível. Antes mesmo de pisar na esteira, vai à loja de esportes e compra um tênis novo, pesquisa na internet sobre aquele cara famoso que perdeu vários quilos, passa no supermecado e enche a despensa de comida leve e saudával. |
AO marcar o primeiro treino, ele escuta a pergunta do professor |
- Quantos dias por semena você pretende vir à academia? Assim preparo um programa focado em suas necessidades. |
- Todos os dias, claro! E pode indicar um treino bem pesado, por favor. |
- Ah, tá... - responde com uma sorrisinho irônico o professor, que conhece bem esse tipo de aluno. |
Ele não dá o mínimo para o que o aluno pediu e entrega uma panilha com apenas três dias de exercícios leves por semana. Mas o aluno está empolgado, no primeiro dia tira selfie no espelho da academia e posta nas redes sociais, no segundo acaba participando de umas três aulas de treino aeróbico e terceiro dia acha muito baixo o peso especificado pelo professor. Coloca o dobro de carga e, apesar de sentir os músculos tremendo, termina satisfeito como séries do dia de treino. |
Ao fim da primeira semana matriculado, mal pode mexer as pernas. Quando chega o domingo, o atleta ansioso tem que passar o dia inteiro na cama, de tanta dor. Na segunda-feira não consegue ir para a academia, afinal houve um imprevisto no trabalho. No dia seguinte, só tem tempo para uma caminhada leve, de meia hora, pois está començando a ficar resfriado. E, assim, passam-se uma, duas, três semanas. As visitas à academia, que foram diárias na primeira semana, logo se espaçam. |
Essa fuga dos treinos foi comprovada por pesquisadores da Fundação Oswaldo Cruz em um estudo publicado em 2016: em três meses, 63% dos alunos matriculados em academias acabam abandonando os treinos. Ao fim dos primeiros doze meses, apenas 4% das pessoas continuam realizando a atividade física. |
Essa estatísca negativa - e assutadora - é uma excelente metáfora para começarmos a falar de dinhero. Assim como na academia, a maioria das pessoas que começa seus estudos em busca da riqueza pensa que só serão necessários alguns poucos dias de dedicação máxima para sair da estaca zero e chegar no primeiro milhão. Elas começam muito animadas, preenchendo planilhas complexas, anotam cada centavo gasto, a todo momento acessam a conta bancária para ver o que está acontecendo. |
Mas, assim como no nosso exemplo inicial, aquela garra aos poucos vai se dissipando. É um gasto inesperado que entra, uma conta que parece impossível de ser cortada, muito estudo que precisa ser colocado em dia. O desânimo logo bate a porta de entrada, e a vontade de continuar desaparece. Tentamos acelerar passando do zero ao cem antes mesmo de avançar pelo um, dois, três e assim por diante. Sem passar por todos os degraus necessários, é impossível chegar ao fim da jornada, e nossa força de vontade acaba ficando pelo caminho. |