Só por hoje

Olhe nos olhos de cada pessoa que cruzar seu caminho e transmita pelo olhar seu melhor sentimento.

Respire algumas vezes, se conecte com você, sinta seu corpo e agradeça pela vida.

Faça algo simples que gere felicidade para você e faça algo que gere felicidade para alguém do seu convívio.

Ajude alguém que cruze seu caminho, seja com palavras ao telefone, seja por mensagem, seja ao vivo, ... plante uma semente de amor.

Tire 5 minutos para refletir sobre os aprendizados que a vida trouxe e transforme em ações simples cada um deles.

Agradeça esse Planeta que cuida de nós com tanto carinho, apesar de nós não cuidarmos tanto assim dele.

Se olhe no espelho e diga para si mesmo 3 coisas que admira em você. Em seguida, agradeça a vida que tem, por mais dificuldades que possa estar passando neste momento.

Faça uma das suas refeições de hoje com atenção plena, sentindo o sabor do alimento, comendo devagar, se permitindo.

Só por hoje, faça cada uma dessas coisas e, ao final do dia, se sentir que valeu a pena, o que acha de fazer só por amanhã, só por depois de amanhã,...

Como dizia Shakespeare, plante seu jardim e decore sua alma em vez de esperar que alguém lhe traga flores.