Acordar cedo não significa que você é mais produtivo que os demais. Mas acordar cedo com a checklist dessa Pílula vai te garantir que você seja mais produtivo que os demais 😉
Acordar cedo não significa que você é mais produtivo que os demais. | ||
Mas acordar cedo com a checklist dessa Pílula vai te garantir que você seja mais produtivo que os demais 😉 | ||
"Ah, Diego, então você está me dizendo que quem não acorda cedo não é produtivo?" | ||
Nada disso, o horário que acorda não diz muita coisa, o que eu tô dizendo é: | ||
Se você acordar cedo, ter uma manhã poderosa, você será mais produtivo que a média SEM SOMBRA DE DÚVIDAS. | ||
Produtividade = fazer mais em menos tempo. Agora se você consegue fazer mais em menos tempo e a duração desse tempo for maior ao longo do dia VOCÊ FEZ MUITO MAIS QUE A MÉDIA. | ||
Pessoas acima da média fazem mais, ganham mais, aproveitam mais... | ||
Mas vamos lá a checklist ⬇️ | ||
Meditar | ||
Usar a manhã para meditar é o melhor caminho para quem está começando, ninguém te pertubando, só você e você. Você se conecta consigo mesmo e consegue se manter mais focado e disposto ao longo do dia. | ||
Ah, nada de meditar deitado porque você vai voltar a dormir que eu sei. | ||
Eu uso o Headspace para isso! | ||
Focar em trabalho pessoal | ||
Você pode utilizar suas manhãs para focar em projetos pessoais que esteja envolvido, assim você não ocupa o horário comercial de trabalho. Vamos fingir que você participa de uma ONG, é um ótimo momento para executar as tarefas ao invés de ter que olhar isso só no final de semana somente ou tendo interrupções ao longo do dia pensando nas pendências. | ||
Focar em projetos de foco | ||
Ótimo para projetos difíceis que você esteja envolvido, assim você consegue ter mais clareza sobre as tarefas e executar sem nenhum interrupção também. | ||
A minha playlist de foco é essa: | ||
Treinar | ||
Nada como liberar aquela endorfina de manhã e já ter o sentimento de dever cumprido. Pratique algum esporte seja externo ou fazendo dentro de casa mesmo. O importante é se mexer e deixar seu corpo ativo. | ||
Imagina só que chato você ter uma Ferrari e ela só ficar na garagem. | ||
É isso que acontece quando você não se exercita. Nossos corpos são máquinas dispostas a acelerar MUCHO. | ||
Ah, mas lembre-se, não adianta querer ser uma Ferrari e abastecer com combustível adulterado :) | ||
Preste atenção na sua alimentação. | ||
Exemplos de pessoas que acordam cedo | ||
Antes de citar as pessoas que acordam cedo: | ||
Você precisa entender que acordar cedo melhora seu sistema cognitivo. | ||
Um sistema cognitivo melhor significa que você será melhor em aprender, pensar, raciocinar, lembrar, resolver problemas e tomar decisões. | ||
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Aqui a rotina da Oprah Winfrey para você acompanhar | ||
Só os bilionários presentes 🧠 | ||
Ler notícias/ redes sociais | ||
Sim, você pode utilizar sua manhã para ler e aprender com as redes sociais, momento de saber o que está acontecendo, postar no LinkedIn, interagir com algumas postagens e por aí vai. Melhor do que você ficar abrindo as redes de meia em meia hora durante o seu trabalho. #FicaADica | ||
Estudar | ||
CLARAMENTE, né?! Eu gosto muito de ler na parte da manhã após o treino. Assim consigo aprender algo relevante antes de começar meu dia, mas é claro que antes disso eu ouço meu podcast e ouço um microbook durante o treino. | ||
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Minhas coisas favoritas dessa semana | ||
O projeto da BIP nasceu 🥳 | ||
Estamos contratando mais de 10 super estagiários para essa consultoria GLOBAL 🌍 | ||
Só se inscrever aqui ó | ||
E estou feliz que agora também temos um QG na Barra da Tijuca, dominamos a WeWork 😎 | ||
Nos stories você pode ver que todo dia é dia de Pet Day 🐶 | ||
Frase da Semana | ||
"Só você sabe o que é melhor para você na sua vida." | ||
Postagem da Semana | ||
Papo dessa semana foi com a Thamires, Account Manager da Amazon | ||
Ela deu uma verdadeira aula sobre como você pode ser inovador desde o começo da sua carreira. | ||
Vídeo da Semana | ||
Desafio do dia | ||
Mais uma Pílula do Super Estagiário 💊 chegando ao fim. | ||
Obrigado por me acompanhar em mais uma. | ||
Cê é TOP miesmo 🏆 | ||
Aquele desafio de leve para saber quem tá comigo, bora ou não bora? 😛 | ||
Nosso clássico! De praxe. | ||
Comenta na minha última postagem do Instagram a palavra "shine". | ||
Eu quero é saber quem tá comigo nessa jornada de se tornar um profissional FORA DA CURVA | ||
E quem não fizer parte não vai entender nada 😎 | ||
Só os outliers presentes. | ||
Vamo pra cima 🚀 | ||
Não esqueça de clicar no "pings" que é o like daqui pra pulverizar esse conteúdo pra mais gente. | ||
E claro, você pode compartilhar com quem está precisando 🧠 | ||
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