Por muito tempo, me senti invencível por conseguir resistir às tentações alimentares.
Por muito tempo, me senti invencível por conseguir resistir às tentações alimentares. | ||
Festinhas de criança, aniversários, páscoa, natal… Nada me abalava. | ||
Acontece que, infelizmente, fui ficando obcecada pela comida com o passar do tempo. | ||
Não conseguia olhar para um pedaço de pão sem pensar em quantas calorias e macronutrientes ele tinha. | ||
Comecei a viver um inferno em minha própria cabeça. | ||
Pensava em comida ao acordar, pensava em comida ao dormir. | ||
Todas as vezes que saía, pensava no que iria (ou não iria) comer. | ||
A comida virou o centro de todos os meus afazeres. | ||
Se estava ou não com fome, não importava: o que importava era seguir o plano. | ||
Isso foi em 2017. | ||
Um dos melhores corpos que já tive. Com a pior mentalidade que já tive. | ||
Mas não precisa ser assim com você. | ||
Ter uma verdadeira — acredite, a maior parte do que você vê por aí não retrata isso — boa relação com a comida é sobre liberdade. | ||
É sobre comandar esse relacionamento. | ||
A comida serve você, não o contrário. | ||
Não é sobre não exagerar em uma ocasião ou sobre ficar pensando em como vai fazer para controlar os danos semanas antes de o dia chegar. | ||
É sobre viver o momento APESAR da comida. | ||
É sobre celebrar a ocasião pelas pessoas, pelo significado e TAMBÉM (mas nunca somente!) pela comida gostosa. | ||
Algumas pessoas pensam sobre o que fazer para “não estragar tudo” SEMANAS antes da refeição livre, ou de alguma data especial chegar. | ||
Isso não é vida. | ||
Eu não quero que você passe pelo mesmo que passei. | ||
Infelizmente, a maior parte das pessoas que produz conteúdo fitness no instagram possui uma má relação com a comida e sequer sabe disso. Por não saberem, acabam propagando uma visão distorcida do que é, de fato, ser saudável. | ||
Passam a colocar o alimento e o próprio corpo em um pedestal. | ||
Você não precisa disso. | ||
O que você precisa é encontrar o ponto em que importar-se com sua saúde é natural mas não algo que você pensa 24h por dia. | ||
E, confie em mim, dá para se ter resultados extraordinários sem precisar basear toda a sua existência em decidir comer ou deixar de comer algo. | ||
Se você exagerar em algum momento, parabéns: é a vida. | ||
Se não exagerar, parabéns: é a vida. | ||
Passe a encarar o “alimentar-se” com essa naturalidade e toda a trajetória vai mudar por completo. | ||
Eu garanto. | ||
Não se aprisione em algo que é para trazer liberdade. |