Mãe, jornalista e analista de sistemas. Com mais de 12 de experiência como criadora de conteúdo digital. Quero ajudar você a reduzir a sobrecarga e o esgotamento, para que você possa se estressar menos e se concentrar no que importa.

Carol Sisson

A culpa é uma das emoções mais nojentas que se possa imaginar. Isso pode nos fazer sentir mal por nossa posição na vida e muitas vezes nos leva a fazer coisas que normalmente não faríamos. 

Existem quatro tipos de culpa - e todos eles podem afetar seu relacionamento

A autoconfiança é um daqueles termos que nos acompanham pela vida todos os dias. A triste realidade é que a maioria das pessoas no mundo sofre de problemas de autoestima. Enquanto outros parecem ter autoestima exagerada e o sucesso está voand...

Dicas e exercícios para fortalecer a sua autoconfiança

A maioria das pessoas foi tentada a ficar acordada até tarde em algum momento de suas vidas. Outros podem ter que trabalhar até tarde, muitas vezes depois da meia-noite, devido à natureza de seu trabalho.

Por que a mente humana 'não é projetada' para ficar acordada depois da meia-noite

Você não está sozinho em sua solidão.  Sentir-se solitário em quando é natural e não é incomum.

Como parar de se sentir solitário

Identificar os sinais pode ajudar e algumas táticas de manipulação podem ser tão sutis que você pode examinar constantemente seu próprio comportamento e não acabar com a outra pessoa.

6 sinais de que alguém está manipulando você

Buscar os melhores resultados de saúde física e mental, em vez de apenas sobreviver, fará você prosperar.  Para compreender a importância do bem-estar, é importante compreender como ele está ligado à saúde.

Existem quatro tipos de culpa - e todos eles podem afetar seu relacionamento

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